Hoe grijs haar op natuurlijke wijze te verminderen
Voor veel vrouwen is grijs haar een echte nachtmerrie die hen dwingt om veel te investeren tijd en geld hun haar verven om ze te verbergen, en hoewel de genetica een aanzienlijk deel van de verantwoordelijkheid heeft bij hun vorming, is de realiteit dat een slechte voeding ook een fundamentele rol speelt. Daarom geven we je bij OneHowTo.com de sleutels om te ontdekken hoe u grijs haar op natuurlijke wijze kunt verminderen via uw dieet. Foto: Google Afbeeldingen
Te volgen stappen:
Vrouwen zijn dol op chocolade, dus u zult blij zijn te weten dat dit voedsel is rijk aan koper Helpt grijs haar te voorkomen door het hoge kopergehalte, dat de aanmaak van melanine beïnvloedt, wat weer bijdraagt aan het geven van kleur aan ons haar. Geef altijd de voorkeur aan zwart, veel lichter, u kunt ook andere koperrijke voedingsmiddelen zoals linzen of paddenstoelen aan uw dieet toevoegen
De Vitamine E Het is ook essentieel voor het haar en er gaat niets boven een handvol noten om een goede hoeveelheid vetzuren en deze vitamine te leveren. Geef de voorkeur aan de ongezouten versies en kies opties zoals amandelen of hazelnoten
Voedsel ricos in selenium zoals noten, zalm, schaaldieren, lever, aardbeien, druiven en peren komen het uiterlijk van uw haar ten goede door het verschijnen van grijs haar te bestrijden, omdat ze de productie van hormonen regelen die een fundamentele rol spelen in de toestand van ons haar. manen
Tevens de bladgroenten groen zoals broccoli, spinazie, waterkers onder andere, zijn rijk aan vitamines van het B12-complex die helpen bij het transporteren van voedingsstoffen naar onze hoofdhuid om deze gezond en zuurstofrijk te houden, wat het uiterlijk van grijs haar kan beïnvloeden
Onthoud dat a goed dieet het is belangrijk om ons van top tot teen gezond en mooi te houden
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe grijs haar op natuurlijke wijze te verminderen, raden we u aan om onze categorie Schoonheid en persoonlijke verzorging in te voeren.