5 YouTube-kanalen om te dansen (buiten zumba)

Er is niets beters dan in vorm te komen terwijl je nieuwe danstechnieken leert met de beste liedjes.

Zeker heb je de temperatuurverandering opgemerkt en de uren extra zonneschijn die de lente met zich meebrengt. Deze seizoensveranderingen zijn ook merkbaar in onze eenvoudigere routinesAls je tot nu toe gewend bent geraakt aan je yoga- of pilatesles, kan je lichaam om meer beweging vragen. Dit is het perfecte moment om het te doen, zonder uw gebruikelijke praktijken op te geven.

Een van de beste manieren om cardio te trainen is dansen. Misschien heb je Zumba geprobeerd, de trendy sport geïnspireerd door Jane Fonda, en raakte je verslaafd. En we zijn helemaal niet verbaasd, want niet alleen verlies je veel calorieën - tussen de 500 en 800 in een uur - ook helpt u endorfine vrij te maken, het hormoon van geluk, wat ervoor zorgt dat je de les eindigt met je geest door het dak.

Nu brengen we je veel andere dansfitnessroutines buiten Zumba, zodat je op de meest leuke manier kunt blijven dansen, nieuwe technieken kunt leren en volume kunt verliezen. U kunt kiezen tussen ballet, reggaeton, sportdans en ...Zelfs twerken!

Ballet Fit, balletroutines voor thuis

opleiding op basis van balletoefeningen aan de zijkant meer fitheid. Zijn YouTube-kanaal is super up-to-date en je zult veel effectieve routines vinden.

César James, choreografieën om te zweten

Deze instructeur van dans met cardio is een succes op Youtube, je gaat zweten als nooit tevoren! Hun choreografieën zijn erg compleet en je leert ook dansen op alle hits van het moment, zoals 'Tusa' van KArol G en Nicky Minaj.

Zumba om af te vallen met Deportes Uncomo

Hier vindt u de beste zumba-sessies om af te vallen met verschillende moeilijkheidsgraden en muziekstijlen.

De stedelijke dansacademie, FitDance

Als je het leuk vindt om te leren choreografieën terwijl u oefent, de urban dance academy FitDance het zal je favoriet zijn. Als je binnenkomt je YouTube-kanaal zie je bijgewerkte video's en je maakt deel uit van een geweldige gemeenschap van dansers.

Twerking en reggaeton met Sally Riz

Sally Riz is een Colombiaanse danseres en choreograaf die zeer succesvol is op Instagram en YouTube, waar hij zijn video's uploadt om je te leren dansen en fit te blijven. Hier leer je twerken, reggaeton en allerlei soorten dansen om te leren hoe u uw heupen beweegt.