Hoe u kunt voorkomen dat u tijdens het reizen ziek wordt

Er zijn veel en zeer diverse externe factoren die dat kunnen een reis bederven: meteorologische tegenslagen, transportstakingen, enz. Maar we mogen niet vergeten dat er ook de mogelijkheid is van niet genieten van een reis vanwege ziek worden​Er is geen waterdichte formule om dit te voorkomen, maar het is waar dat we enkele stappen kunnen ondernemen om er een vlotte rit van te maken. In dit artikel van OneHowTo.com leggen we het uit hoe u kunt voorkomen dat u tijdens het reizen ziek wordt.

Te volgen stappen:

Voorafgaand aan de reis wordt het aanbevolen een medische controle ondergaan dat bevestigt dat we een goede gezondheid hebben. Op deze manier kunnen verschillende problemen worden uitgesloten en kunnen we elke twijfel of vraag die zich voordoet met onze arts raadplegen.

Evenzo, als u dat bent voordat u aan de reis begint het nemen van een of ander medicijn of het volgen van een behandelingU moet uw arts waarschuwen, zodat hij de nodige medicijnen kan voorschrijven voor de tijd dat u weggaat.

Voordat u naar een ander land reist en ruim van tevoren, moet u dit altijd doen vraag of het nodig is om een ​​vaccin te krijgen om ziekten in dat gebied te voorkomen die ons kunnen treffen. Om bijvoorbeeld een aantal landen te bezoeken, is het noodzakelijk om ingeënt te zijn tegen gele koorts of cholera, we laten u hier zien welke landen nodig zijn om naar India, Thailand, Peru, Brazilië en Colombia te reizen, maar in uw medisch centrum zullen ze dat kunnen u perfect informeren.

Ofwel voordat u aan de reis begint of eenmaal op de bestemming, u moet plan de route en reisroutes die je gaat doen, altijd proberen realistisch te zijn en ervoor te zorgen dat het niet te veel wordt. En is dat vermoeidheid waarschijnlijk de grootste vijand van de toerist is en als je niet op krachten komt, kun je gemakkelijker ziek worden.

In het geval van vliegreizen naar plaatsen met een grote tijdswisseling, moet rekening worden gehouden met de stoornis of het ongemak dat sommige mensen ondervinden, dat wil zeggen de jetlag​Op deze manier zal ons lichaam bij het bereiken van de bestemming moeten wennen aan het nieuwe schema; Je kunt hier tips zien over hoe en hoe je jetlag kunt verslaan.

Het water verandert Het is ook een andere factor die ons tijdens een reis ziek kan maken, vooral vanwege gastro-intestinale stoornissen. In sommige gevallen treden diarree en andere problemen op als gevolg van water dat is verontreinigd door bacteriën of virussen, dus het is essentieel om altijd flessenwater te drinken.

Hetzelfde gebeurt met eten, en het is dat we tijdens het reizen altijd graag de gastronomie van de plaats proberen, maar we moeten in gedachten houden dat sommige voedingsmiddelen kunnen schadelijk zijn voor ons organisme door het simpele feit dat we er niet aan gewend zijn. Op deze manier is het nodig om te controleren wat we eten en is het raadzaam om spijsverteringsenzymen mee te nemen, die meestal in capsules worden verkocht en die de spijsvertering helpen goed te doen.

Mocht je ondanks dat je voorzichtig bent geweest en de reis goed hebben georganiseerd je toch ziek worden, dan is het nodig dat je naar een medisch centrum waar u zich bevindt​Bent u in een ver land en kent u de taal niet, dan kunt u terecht bij de ambassade of het consulaat van ons land waar we terecht kunnen voor doktersbezoek. In dit andere artikel leggen we uit hoe je in het buitenland naar de dokter gaat.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe u kunt voorkomen dat u tijdens het reizen ziek wordt, raden we u aan om onze categorie Reizen in te voeren.