Ariadne Artiles kent het perfecte diner voor een uitgebalanceerd dieet (en je hebt maar 4 ingrediënten nodig!)
Als u na de zomer probeert terug te keren naar een gezond leven, heeft Ariadne Artiles een recept dat u zeker zal helpen de kilo's op afstand te houden en de vitaliteit op volle toeren te houden.
Zomer en lDe vakantie loopt ten einde, maar we hebben nog steeds de herinneringen aan de tijd van geluk gedeeld met vrienden en familie, die prachtige kleur waarmee we met een goed gezicht tot eind september kunnen gaan (en als je de stijltruc van Alexandra Pereira volgt, kan het voorbij oktober zijn ) J ... een paar kilo extra. Ja, vriend: de doppen, de bieren en de dolce far niente ze eisen hun tol van allemaal. Daarom houden we van Ariadne Artiles heeft ons het gezonde recept gegeven voor een uitgebalanceerd diner, vol energie en heel gezond.
Het Canarische model is een grote verdediger van een gezond levenWe hebben haar yoga zien doen, hebben onszelf de uitdaging gegeven om een ezel 10 te hebben op basis van squats en ons te leren hoe we vetarme groentekroketten in de oven kunnen maken voor het geval we het verlangen naar dit typische gerecht willen wegnemen, maar calorieën willen besparen. Ariadne Artiles heeft altijd advies gezond dat we ons leven kunnen blijven verbeteren En we stellen het altijd op prijs, want als het om gezond gaat gaat, is geen klein advies teveel, toch? Daarom, als we in zijn verhalen hebben gezien dat hij zijn lunch deelde met zijn volgelingen, zijn we weggelopen om het op te schrijven omdat we op dat moment zijn waarop Elk advies over hoe we goede gewoonten in onze voeding kunnen hervatten, is welkom.
En vooral in de diners, omdat je al weet dat als je na het eten naar bed gaat, je het beste iets gezonds maar rijks hebt dat ons vult met vitamines en energie maar ook ons bevredigt.Als je je afvraagt wat je als avondeten kunt eten om te voorkomen dat je dik wordt (hier vind je verschillende gezonde en gezonde recepten), deze aardappelsalade met groenten dat Ariadne Artiles voorstelt, kan een andere geweldige optie zijn voor uw zomerse diners. Vetarm, boordevol vitamines, vers en snel te bereiden doordat het maar 4 ingrediënten bevat.
Voor de gezond dinerrecept van Ariadne Artiles, je hebt alleen komkommer, wortelen, tomaten en rode ui nodig. De uitwerking is super simpel, je hoeft alleen maar de aardappel te koken en, als het gekookt is, laat het afkoelen. Dan moet je alle ingrediënten in blokjes snijden, kruiden naar smaak en kruiden (als je probeert de kilo's op afstand te houden, gebruik dan beter een sproeier voor de olie). Zoals je ziet, een snel diner, evenwichtig en vol vitamines en energie Wat kun je nu doen omdat bovendien het is erg koel, ideaal voor de laatste dagen van de zomer. Durf jij het te proberen?