Hoe de dubbele kin te verwijderen


Factoren zoals overgewicht, een ouder wordende huid en genetica spelen een sleutelrol bij het verschijnen van een dubbele kin, die lelijke ophoping van vet dat onder de kin hangt en de schoonheid van het gezicht als geheel vermindert. Hoewel het in eerste instantie iets praktisch onmogelijk kan zijn, is de waarheid dat door een caloriearm dieet te volgen, de huid in het gebied te verzorgen en de kinspieren te versterken met een reeks oefeningen, u de dubbele kin kunt verminderen en zelfs kunt krijgen om het volledig te elimineren zonder gebruik te hoeven maken van invasieve esthetische behandelingen. Als je wilt ontdekken hoe de dubbele kin te verwijderen zonder operatie en begin nu actie te ondernemen, lees dit oneHOWTO-artikel verder.

Inhoudsopgave

  1. Hoe dubbele kin te verwijderen - tips en methoden
  2. Houd uw gewicht onder controle en let op uw dieet
  3. Afschilfering en hydratatie
  4. Corrigeert de nekhouding om de dubbele kin te verminderen
  5. Oefeningen om dubbele kin te verminderen
  6. Esthetische behandelingen om de dubbele kin te elimineren zonder operatie

Hoe dubbele kin te verwijderen - tips en methoden

Bij oneHOWTO bieden we je het beste advies over hoe de dubbele kin effectief te verwijderen:

  • Houd uw gewicht onder controle en let op wat u eet om uw gezondheid te verbeteren.
  • Afschilfering en hydratatie van de huid van de nek.
  • Corrigeert de nekhouding om de dubbele kin te verminderen.
  • Oefeningen om dubbele kin te verminderen.
  • Esthetische behandelingen om de dubbele kin te elimineren zonder operatie.

Na deze samenvatting gaan we nu in op elk van deze tips om dubbele kin te verminderen zodat u het belang van elk van hen begrijpt en begrijpt hoe u ze kunt uitvoeren om succesvol te zijn.

Houd uw gewicht onder controle en let op uw dieet

In de meeste gevallen is de aanwezigheid van een opvallende dubbele kin te wijten aan overgewicht en de daaruit voortvloeiende vetophoping in het gebied, wat ook het verlies van elasticiteit en stevigheid van de huid bevordert.

Om deze reden een van de belangrijkste maatregelen die moeten worden genomen verwijder dubbele kin zonder operatie En om te pronken met een slanker gezicht is om op het ideale gewicht te blijven en te proberen die extra kilo's die overblijven van de figuur te verliezen. En om dit te bereiken, moet u onvermijdelijk voor uw dagelijkse voeding zorgen en een gezond en hypocalorisch dieet die u ervan weerhoudt om aan te komen, hieronder kunt u enkele tips noteren die nuttig zullen zijn om dit doel te bereiken:

  • Eet 5 keer per dag en eet elke keer minder voedsel.
  • Verhoog de consumptie van vezels in de voeding om de darmtransit te reguleren en gewicht te verliezen zonder honger te lijden. In het volgende artikel leggen we uit hoe je meer vezels eet.
  • Neem in uw dieet die voedingsmiddelen op die als vetverbranders worden beschouwd, zoals tomaten, selderij, artisjok, ananas, havermout, avocado, quinoa, enz.
  • Maak lichte diners met gekookte groenten, magere eiwitten, magere melk, enz.
  • Vermijd overmatige inname van koolhydraten en geef in het geval van consumptie de voorkeur aan de integrale versie. Verminder ook de consumptie van gefrituurd voedsel, suikers, volle zuivelproducten, vleeswaren, ingeblikt voedsel en gebak.
  • Verhoog de hoeveelheid water die u per dag drinkt (tussen 1,5 en 2 liter) en drink ongeveer 30 minuten voor elke maaltijd een glas.
  • Kauw al je eten goed en eet langzaam zodat je een vol gevoel krijgt en minder kunt eten.


Afschilfering en hydratatie

Verzorg de huid van het gebied op dagelijkse basis is een essentiële gewoonte om te voorkomen dat het stevigheid verliest en op een lelijke manier onder de kaak blijft hangen, wat resulteert in een nog meer zichtbare en geaccentueerde onderkin. Er zijn 3 esthetische taken niet over het hoofd te zien als u de weefsels onder de kin volledig stevig en op hun plaats wilt houden:

  • Afschilfering: Het is essentieel om dode cellen te verwijderen, de microcirculatie in het gebied te reactiveren en de huid te verstevigen. Om de huid van de onderkin te exfoliëren, raden we aan om een ​​beetje suiker te mengen met olijfolie en eenmaal per week het preparaat 2 minuten in cirkels met je vingers aan te brengen. Als je klaar bent, spoel je het af en hydrateer je.
  • Hydratatie: U moet twee keer per dag, 's ochtends en' s avonds, na het wassen van uw gezicht een vochtinbrengende crème op het gebied aanbrengen. De meest effectieve cosmetische lotions zijn die welke een goede dosis hyaluronzuur bevatten, vooral ze zijn uitstekend om het verlies van collageen en elastine bij een rijpere huid tegen te gaan. U kunt ook voedende en verstevigende natuurlijke producten aanbrengen, zoals kokosolie, sheaboter, rozenbottelolie, etc.
  • Gebruik zonnebrandcrème: Bescherm de huid tegen de zon door crèmes met een geïntegreerd UV-filter te gebruiken en zonnebrandcrèmes met een hoge beschermingsfactor aan te brengen wanneer je jezelf gaat blootstellen aan de stralen van de grote ster. Dit is essentieel om vroegtijdige veroudering en verlies van stevigheid te voorkomen.

Naast het bovenstaande is een van de andere behandelingen die u kunnen helpen bij het oplossen van vetophopingen en het snel elimineren van dubbele kin, die van doe massage in het gebied​U hoeft ze alleen maar te doen op het moment dat u de verstevigende crème aanbrengt, de contouren van het gezicht met de vingertoppen masseert en er vervolgens op tikt om de bloedsomloop te reactiveren.


Corrigeert de nekhouding om de dubbele kin te verminderen

Ook al houden goede lichaamshouding In bepaalde situaties zal het je niet helpen om definitief van die uitgesproken dubbele kin af te komen, het is waar dat het corrigeren van je gebruikelijke houding onfeilbaar kan zijn om het te voorkomen of eerder dan verwacht te laten verdwijnen.

Allereerst raden we dat aan als het gaat om lopen of zitten, doe het altijd recht vooruit kijken, waarbij u uw schouders recht houdt en uw rug volledig recht. Op deze manier voorkom je dat de kin lang aan de borst vastzit en dat de huid in het gebied doorhangt en dat de "rol" die zo kenmerkend is voor de onderkin verschijnt.

Het is ook belangrijk dat u er op let de houding die je aanneemt tijdens het slapenWelnu, u moet weten dat slapen op zeer hoge kussens of op veel kussens de kans op het verschijnen van een dubbele kin vergroot. U kunt het beste op een laag kussen rusten dat uw nek altijd recht houdt.


Oefeningen om dubbele kin te verminderen

Bij het doel van verminder op natuurlijke wijze dubbele kinNaast het volgen van een caloriearm dieet, is het noodzakelijk om uit te voeren gelokaliseerde oefeningen die de kinspieren versterken en een slappe en slappe huid voorkomen. Besteed een paar minuten per dag aan de oefeningen die we u hieronder laten zien en u zult zien hoe u de resultaten opmerkt:

  • Oefening 1: Trek met je mond gesloten cirkels met je tong op het gehemelte in dezelfde richting met de klok mee. U zult merken dat het gebied met de dubbele kin gespannen wordt. Herhaal de beweging ongeveer 10 keer in tenminste 3 sets.
  • Oefening 2: spreek de 5 klinkers uit door je mond overdreven te openen en de vocalisatie zoveel mogelijk te forceren. Herhaal de oefening 10 keer.
  • Oefening 3: Ga in een stoel zitten, gooi je hoofd naar achteren, steek je onderlip naar voren door deze naar voren te trekken en houd de houding ongeveer 20 seconden vast. U zult merken dat de spieren van de kin en nek sterk worden gestrekt.

In dit andere HOWTO-artikel leggen we 8 oefeningen uit om de dubbele kin te elimineren.


Esthetische behandelingen om de dubbele kin te elimineren zonder operatie

Veel vrouwen die wensen verwijder dubbele kin zonder operatie Toevlucht naar niet-invasieve esthetische behandelingen waarmee u dat dikke kussentje onder de kin kunt verwijderen zonder de risico's te lopen die gepaard gaan met het betreden van de operatiekamer. Enkele van de meest effectieve en meest gevraagde technieken zijn:

  • Radiofrequentie: Bij deze behandeling om de dubbele kin te elimineren zonder operatie, worden elektromagnetische golven toegepast op het gebied van de dubbele kin, die gecontroleerde verwarming produceren en plaatselijk vet verminderen, de hele slappe huid samentrekken en de productie van collageen stimuleren.
  • Lipolytische laser: Bij deze andere behandeling om de dubbele kin te verminderen zonder operatie, wordt de diodelaser gebruikt om het oplossen van het vet dat zich in de dubbele kin heeft opgehoopt te vergemakkelijken en dat later op natuurlijke wijze zal worden afgevoerd. Bovendien vermindert het ontstekingen en verbetert het de spierspanning van de kin.

Het is essentieel dat als u een van deze behandelingen gaat ondergaan, u naar een professioneel en ervaren schoonheidscentrum gaat, zodat de resultaten uitstekend zijn en uw huid niet beschadigd raakt.


Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe de dubbele kin te verwijderen, raden we u aan om onze categorie Schoonheid en persoonlijke verzorging in te voeren.