Hoe u uw huid scrubt met havermout en citroen
Scrub de huid of voer een pellen Af en toe is het erg belangrijk om alle dode cellen en huidonvolkomenheden weg te werken en er zo weer stralend en gezond uit te zien. Om dit te doen, kun je altijd een scrub kopen bij een supermarkt of drogisterij, of een zelfgemaakte scrub maken met natuurlijke ingrediënten. In dit oneHOWTO-artikel laten we het je zien hoe je de huid scrubt met havermout en citroen, twee natuurlijke ingrediënten met een veelvoud aan eigenschappen en voordelen voor uw huid.
Inhoudsopgave
- Eigenschappen en voordelen van haver
- Eigenschappen en voordelen van citroen
- Zelfgemaakte scrub met havermout en citroen
- Andere zelfgemaakte scrubs
Eigenschappen en voordelen van haver
De haver Het is een graansoort die de afgelopen jaren aan populariteit heeft gewonnen vanwege de grote voordelen voor onze gezondheid. Deze graansoort bevat naast calcium, ijzer en een grote hoeveelheid vezels belangrijke voedingsstoffen zoals vitamine B1, B2 en E. Het bevat ook bèta-glucaan, een stof die helpt bij het op natuurlijke wijze absorberen en elimineren van cholesterol. Tussen zijn algemene eigenschappenvinden we het volgende:
- Het is een bevredigend voedsel dankzij het hoge gehalte aan koolhydraten.
- Het helpt de suikerspiegel onder controle te houden en is een aanbevolen voedingsmiddel voor mensen met diabetes.
- Verlaagt en controleert cholesterol dankzij het gehalte aan essentiële aminozuren.
- Het is een graansoort die rijk is aan vezels, dus het helpt ons zowel om onze darmtransit te verbeteren als om een gezond cardiovasculair systeem te behouden.
Voordelen van haver voor de huid
Deze graansoort is ook een geweldige bondgenoot in de wereld van cosmetica, omdat het verschillende eigenschappen heeft die goed zijn voor de verzorging van onze dermis. Dit zijn dus enkele van de belangrijkste voordelen van haver voor de huid:
- Het is ideaal voor de vette huid omdat het de glans onder controle houdt en vuil uit de poriën absorbeert.
- Het heeft verzachtende eigenschappen waardoor het huidirritaties en puistjes vermindert.
- Dankzij de voedingsstoffen is havermout een perfect product om in onze hydratatie op te nemen.
- Het kan ook worden gebruikt op een atopische of meer gevoelige huid omdat het een neutrale PH heeft.
Eigenschappen en voordelen van citroen
Deze citrusvrucht is een geweldig middel om de afweer van het lichaam in goede conditie te houden, aangezien onder de citroeneigenschappen we vinden hoge gehaltes aan vitamines (C, A en B) en mineralen zoals magnesium, fosfor en calcium. Citroen is niet alleen een vrucht die ons helpt onze afweer te behouden, maar heeft ook de volgende voordelen:
- Citroen is dankzij het hoge gehalte aan vitamine C een goede remedie tegen een slechte bloedsomloop en voorkomt het ontstaan van spataderen.
- Is een krachtige antioxidant het werkt dus tegen vroegtijdige veroudering en helpt ons om er jeugdiger uit te zien.
- Het is rijk aan cafeïne en pectine, twee eigenschappen die u zullen helpen af te vallen, aangezien het vet kan opnemen en uw eetlust op afstand kan houden.
- Het is een diuretisch voedsel dat ons helpt gifstoffen uit ons lichaam te verwijderen.
Zelfgemaakte scrub met havermout en citroen
Het mengen van de eigenschappen van deze twee voedingsmiddelen kan zeer gunstig zijn voor de gezondheid van onze huid. Vervolgens zullen we het uitleggen hoe je de huid scrubt met havermout en citroen en hoe je deze scrub thuis kunt maken. Dit zal je helpen het vet op je gezicht onder controle te houden en het is ook een zeer effectieve remedie om mogelijke vlekken op onze huid te verwijderen. Daarnaast kun je suiker toevoegen omdat het glycolzuur bevat, een stof die onze huid diep kan scrubben.
Ingrediënten
- 1 eetlepel gemalen haver
- 1 citroen
- 1 eetlepel suiker
Voorbereiding en toepassing
- Het eerste dat we zullen doen om deze scrub te maken, is door een eetlepel suiker te mengen met een eetlepel gemalen haver, en met behulp van een blender of mixer zullen we de twee ingrediënten mengen tot er een homogener soort poeder overblijft.
- Met een blender of met een sapcentrifuge halen we het citroensap.
- We mengen het havermoutpoeder en de suiker met het sap in een bakje tot er een soort pasta overblijft. En we hebben onze zelfgemaakte havermout- en citroenscrub gemaakt.
- Voordat u het aanbrengt, is het belangrijk dat uw gezicht schoon is. Wanneer u uw gezicht heeft gereinigd, brengt u het aan en masseert u het gezicht met cirkelvormige en zachte bewegingen. Laat het 15-20 minuten inwerken voor het beste resultaat.
- Als de rusttijd voorbij is, spoel je je gezicht met lauw water.
Tips en aanbevelingen voor gebruik
- Gebruik deze scrub een keer per week omdat citroen je huid kan uitdrogen.
- Breng dit product aan alleen 's nachts Als je het overdag doet en je hebt citroenresten op je gezicht, dan kan blootstelling aan de zon meer vlekken op je huid veroorzaken.
- Het is mogelijk dat u bij gebruik een branderig gevoel op uw gezicht krijgt. Als u dit gevoel niet kunt verdragen, spoel uw huid dan onmiddellijk met veel koud water.
Andere zelfgemaakte scrubs
Naast het mengen van de haver en suiker met de citroen, kun je proberen om het toe te voegen andere ingrediënten gemakkelijk te vinden in uw keuken die u zullen helpen om een goed scrubresultaat te krijgen. Als u bijvoorbeeld naast het exfoliëren van uw dermis er ook gebruik van wilt maken om het diepgaand te hydrateren, kunt u ervoor kiezen om het bovengenoemde mengsel toe te voegen. melk of honingDoor een half glas melk en / of een eetlepel honing toe te voegen, zullen deze componenten je huid gladder, stralender en gehydrateerd maken.
Evenzo kun je ook een scrub met suiker en olijfolie maken, want zoals we eerder hebben opgemerkt, is suiker perfect om dode cellen te verwijderen en bovendien de olijfolie het is zeer hydraterend en voedend. Meng 2 eetlepels van deze olie met 1 eetlepel suiker en profiteer van deze zelfgemaakte scrub.
Als je het leuk vond om te weten hoe je de huid scrubt met havermout en citroenMisschien wilt u ook weten hoe u de huid kunt scrubben met zelfgemaakte producten, naast de producten die we al hebben genoemd.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe u uw huid scrubt met havermout en citroen, raden we u aan om onze categorie Schoonheid en persoonlijke verzorging in te voeren.