Zelfgemaakte essentiële oliën maken voor massage


Massage is een therapeutische techniek waarbij verschillende punten van de spieren en andere weefsels van ons lichaam worden ingedrukt en gestimuleerd verschillende therapeutische doeleindenOfwel om de spierspanning te verlichten, de bloed- en lymfeklierstroom te verbeteren om vetophoping te verminderen, of gewoon om een ​​moment van rust en ontspanning te zoeken. Wat de reden voor de massage ook is, voor de masseur (of het nu uzelf of iemand anders is) om deze reeks bewegingen uit te voeren, zijn naast een stretcher nog andere essentiële elementen nodig, zoals etherische oliën.

Dit soort producten zijn nodig bij een massage, omdat ze de huid smeren en zo de bewegingen van de masseur vergemakkelijken en bovendien, afhankelijk van de samenstelling van de olie, enkele of andere eigenschappen kunnen bevatten die zeer gunstig zijn voor onze huid. Daarom leggen we het in het volgende HOWTO-artikel uit hoe je zelfgemaakte etherische oliën maakt voor massage​Blijf lezen!

Inhoudsopgave

  1. Basisoliën voor massages
  2. Vette bases om zelfgemaakte oliën te maken voor lichaamsmassages
  3. Zelfgemaakte essentiële oliën maken voor massages - recepten

Basisoliën voor massages

Het eerste dat we nodig hebben om zelfgemaakte essentiële oliën voor massages te maken, is een basisolie om de rest van de olieachtige producten te kunnen mengen. Op deze manier wordt het eindresultaat krachtiger en effectiever voor de huid. Onder de meest gebruikte basisoliën om zelfgemaakte te maken, vinden we het volgende:

  • Amandelen olie: Deze basis is bijzonder rijk aan gezonde vetzuren en vitamines (vooral vitamine E), waardoor het uitstekende hydraterende eigenschappen heeft die uw huid hydrateren en smeren. Bovendien is amandelolie vanwege zijn krachtige hydraterende werking vooral effectief voor de gevoelige en droge huid.
  • Jojoba olie: het is erg dik en gaat eruit zien als een soort was. Deze basis onderscheidt zich ook net als de vorige door zijn krachtige hydraterende eigenschappen. Hoewel jojoba gunstig is voor alle huidtypes, is het zeer effectief op een atopische of zeer gevoelige huid.
  • Tarwekiemolie: dit olieproduct kenmerkt zich door zijn rijkdom aan vitamine E en andere stoffen met antioxiderende eigenschappen. Dankzij hen heeft tarwekiemolie hydraterende en herstellende eigenschappen, waardoor het zeer effectief is op een verouderde of zeer droge huid.
  • Druivenpitolie: Het is het populairst onder therapeuten en masseurs, omdat het een vrij licht en doordringend product is, dus het wordt gemakkelijk door de huid opgenomen. Bovendien wordt het aanbevolen voor alle huidtypes, omdat het een zeer laag aantal allergische reacties heeft.
  • Hazelnootolie: dankzij het hoge gehalte aan vitamine A en E en mineralen zoals kalium en calcium heeft deze basis een krachtig vochtinbrengend vermogen. Het is ook geschikt voor alle huidtypes vanwege zijn regeneratieve en antioxiderende eigenschappen.


Vette bases om zelfgemaakte oliën te maken voor lichaamsmassages

Als je eenmaal een aantal van de oliebases hebt gekozen die we hebben aanbevolen om je eigen zelfgemaakte massageolie te maken, is het tijd om de secundaire ingrediënten te kiezen om de voorbereiding van deze natuurlijke remedie te voltooien. Onder de meest geschikte essentiële oliën om te mengen met de basisolie, vinden we de volgende:

  • Kaneel: het heeft krampstillende en circulerende eigenschappen, die de bloedstroom verbeteren en spierspasmen verminderen.
  • Sandelhout- Bevat krampstillende en ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor het ideaal is om ongemak te verlichten. Bovendien helpt het ontspannende vermogen ook de spierspanning te verminderen.
  • Zwarte peper: de olie van deze specerij is een krachtige ontstekingsremmer die helpt bij het verlichten van ongemak in de spieren.
  • Munt: het heeft ontstekingsremmende, stimulerende en vaatvernauwende eigenschappen, daarom wordt het aanbevolen voor massages gericht op het verminderen van vochtretentie en spataderen.
  • Rozen: Het heeft kalmerende, ontspannende en ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor het erg nuttig is bij ontspannende massages en om spierpijn te verlichten.
  • Geranium: bevat eigenschappen van de bloedsomloop die de doorbloeding van ons lichaam activeren. Bovendien helpen de adstringerende eigenschappen de slapheid te verminderen en de spierspanning te bevorderen.
  • Jasmijn: door zijn aromatische eigenschappen is deze olie bijzonder geschikt voor ontspannende massages.

Zelfgemaakte essentiële oliën maken voor massages - recepten

Nu we de meest geschikte ingrediënten kennen om zelfgemaakte etherische olie voor massages te maken, volgen hier enkele recepten volgens het type massage. Kies uit de volgende recepten en volg de volgende stap voor stap:

Essentiële oliën voor ontspannende lichaamsmassages

  • 120 ml druivenpit- of amandelolie.
  • 10 druppels etherische olie van geranium.
  • 15 druppels etherische olie van rozen.
  • 8 druppels jasmijnolie.

Essentiële oliën voor lymfatische en bloedsomloopmassages

  • 120 ml jojoba-olie
  • 10 druppels etherische rozenolie.
  • 15 druppels pepermuntolie.
  • 10 druppels jasmijnolie.

Essentiële oliën voor therapeutische en ontspannende massages

  • 3 eetlepels druivenpitolie of hazelnootolie.
  • 9 druppels etherische olie van kaneel.
  • 10 druppels sandelhoutolie.
  • 6 druppels peperolie.

Hoe u stap voor stap zelfgemaakte massageoliën kunt bereiden

  1. Welk recept je ook kiest, voeg de complementaire oliën eerst toe aan een pot en roer om goed te verdunnen.
  2. Voeg nu de basisolie toe aan dezelfde fles en roer opnieuw.
  3. Sluit ten slotte de pot en bewaar hem op een koele, donkere plek om hem langer mee te laten gaan.


Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Zelfgemaakte essentiële oliën maken voor massage, raden we u aan om onze categorie Schoonheid en persoonlijke verzorging in te voeren.