Hoe een zonnebad te nemen
De Zon is een natuurlijke bronzer van onze huid en biedt ons vele voordelen zolang de genezing is voltooid zonne- binnen een schema en tijdslimieten. Omdat anders de effecten het tegenovergestelde zouden zijn: het beste moment van de dag om te zonnebaden is halverwege de ochtend of halverwege de middag. In het begin mag de blootstelling aan de zon maximaal tien minuten bedragen en de blootstellingstijd geleidelijk verlengen tot twee uur. zoals je moet neem een zonnebad of zonnekuurDus lees verder en let op.
Je zal moeten:
Te volgen stappen:
Het belangrijkste voor zonnebaden Het is om een parasol te dragen om het hoofd te beschermen.
De beste manier om te zonnebaden Het is naakt en op een gereserveerde plaats, waar geen tocht is.
De zonne-baden Ze kunnen lokaal of het hele lichaam zijn, afhankelijk van de behandeling die voor een bepaalde ziekte moet worden uitgevoerd.
De beste plek om zonnebaden Het is de berg of de zee, omdat het jodium bevat dat nuttig is om bot- en vaatziekten, schildklierinsufficiëntie, zwaarlijvigheid of andere pathologieën te bestrijden.
Anderzijds, zonne-baden Ook in zee hebben ze het voordeel dat ze na blootstelling aan de zon een bad kunnen nemen in de zee. Dit zorgt voor temperatuurveranderingen en stimuleert het zenuwstelsel, de bloedsomloop en de huidfuncties.
Eerder is gezegd dat de neem zonne-energie gedurende tien minuten en dat de belichtingstijd geleidelijk kan worden verlengd tot ongeveer twee uur. Dit is zo behalve in het geval van zeer nerveuze en opgewonden mensen. Bij hen zal de blootstelling aan de zon korter moeten zijn en wanneer de persoon een ongemak opmerkt, moet een kort bad of een koudwaterwrijving worden toegepast.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe een zonnebad te nemen, raden we u aan om onze categorie Schoonheid en persoonlijke verzorging in te voeren.
Tips
- We moeten rekening houden met alle factoren die een zonnekuur kunnen beïnvloeden, zowel de ziekte zelf als de persoon die eraan lijdt. Om deze reden is het de patiënt zelf die de duur van de zonnekuur moet bepalen.