5 activiteiten om als gezin te doen

In gezinnen zijn soms steun en liefde niet genoeg om vrede en harmonie te bereiken. Tussen ruziënde ouders, bizar tienergedrag, de zorg voor zeer jonge kinderen en de altijd zo ingewikkelde financiële stabiliteit lijkt het erop dat er vaak weinig mentale rust is voor een gezin. Hieraan toegevoegd zijn de druk en verplichtingen van het moderne leven. Gelukkig kan er een tegengif voor stress - een collectieve pijnstiller - en het is net zo eenvoudig als het starten van een nieuwe activiteit.

Gezinsactiviteiten kunnen een kalmerend effect hebben op zowel ouders als kinderen, en uit onderzoek blijkt dat ze andere positieve effecten kunnen hebben, zoals gezinscohesie, het bevorderen van stabiliteit en het bevorderen van sociale ontwikkeling bij kinderen.

Het starten van een nieuwe activiteit is vrij eenvoudig, maar als u op zoek bent naar ideeën, zijn hier bewezen en populaire oplossingen.

Inhoudsopgave

1. Familie spelletjesavond
2. Familie vakantie
3. Familie diner
4. Vrijwilligerswerk doen met het gezin
5. Familie religieuze activiteiten

Familie spelletjesavond

Sommige evenementen en activiteiten worden door bepaalde gezinsleden meer gewaardeerd dan andere. Een opera-avond met oudtante zou bijvoorbeeld iets kunnen zijn dat de kinderen zouden willen vermijden. Als er echter één activiteit is waar iedereen van kan genieten, is het dat wel spelletjesavond.

Spelletjesavond is een band bekend gemaskeerd als leuk​Over het algemeen ontbreekt het aan spanning en kunnen ouders en kinderen de problemen van de dag vergeten. Daarnaast kan gokken een herstellend effect hebben op gezinnen.

Familie vakantie

De meest voor de hand liggende en dure activiteit​Het is iets dat mensen het hele jaar door plannen. Het belangrijkste doel van gezinsvakanties is om een ​​pauze te creëren van de dagelijkse sleur. Dit kan vooral gunstig zijn voor volwassenen, die de neiging hebben verstrikt te raken in de greep van hun baan. Studies hebben aangetoond dat wanneer werkstress het probleem is, een vakantie een oplossing kan zijn - zelfs een tijdelijke oplossing.

Het herstellende karakter van de vakantie kan een rimpeleffect hebben. Als ouders tijd hebben om te ontspannen en tot rust te komen, kunnen kinderen zich ook meer op hun gemak voelen. Om nog maar te zwijgen van een jaarlijkse reis die een blijvende familieband kan creëren.

Als vakanties dit jaar niet binnen het budget van uw gezin vallen, probeer dan korte uitstapjes, zoals kamperen, musea en parken bezoeken. Zorg ervoor dat u grenzen stelt, zodat het aanvoelt als een echte vakantie.

Familie diner

Experts zeggen dat er verschillende soorten tradities zijn. Sommige gaan over feesten (zoals Kerstmis en verjaardagen) of speciale evenementen die binnen een gezin worden georganiseerd (zoals vakanties of game-avonden). Anderen zijn echter afhankelijk van dagelijkse activiteiten. Familiediner valt in de laatste categorie.

Etenstijd is nooit als een speciale gebeurtenis beschouwd. 50 jaar geleden was het een normaal onderdeel van de dagelijkse routine van een gezin, maar tegenwoordig zelfs voor 5-jarigen ze hebben drukke agenda'skan het avondeten een zeldzame gelegenheid zijn. Deze eenvoudige activiteit kan het hele gezin echter de kans geven om de stress van de dag van zich af te schudden. Ook zijn familiediners waarschijnlijk voedzamer dan alleen eten. Dit is om vele redenen belangrijk, maar een die u niet mag vergeten, is dat goede voeding een belangrijk onderdeel kan zijn van stressmanagement.

Let wel, laat dit je niet doen denken dat je elke avond een heerlijke maaltijd moet bereiden. Als u die druk op uzelf uitoefent, kan dit ertoe leiden dat u deze familietraditie verlaat. Het gaat er niet om wat er op het bord ligt; het belangrijkste is dat iedereen aan tafel zit.

Vrijwilligerswerk doen met het gezin

Vrijwilligerswerk creëert een gedeeld gevoel van doel, en het leert kinderen ook waardevolle levenslessen zoals opoffering, verantwoordelijkheid en - in sommige gevallen - werkvaardigheden. Het is zelfs aangetoond dat vrijwilligerswerk de psychische gezondheid verbetert.

Dus als u denkt aan een op hulp gerichte activiteit, hoeft u alleen maar een organisatie of doel te kiezen dat het beste past bij de interesses en schema's van het gezin. Als je vrijwilligerswerk een wekelijkse activiteitOverweeg om elke zaterdagochtend het dierenasiel te bezoeken om de honden uit te laten. Of als de baan van een week het niet mogelijk maakt om regelmatig vrijwilligerswerk te doen, gebruik dan vakanties of vakanties als een kans om te geven. Serveert voedsel aan daklozen of bezoek verpleeghuizen​Dit zijn activiteiten waar het hele gezin elk jaar van zou kunnen genieten.

En denk niet dat samen vrijwilligerswerk uitgesloten is alleen omdat uw gezin jonge kinderen heeft. Zorg ervoor dat ten minste één volwassene altijd toezicht houdt op de kleintjes.

Familie religieuze activiteiten

Als het een familie van geloof is, nemen ze al deel een reeks gezinsactiviteiten: bidden voor de maaltijd, vasten tijdens de ramadan of adventskaarsen aansteken. Religieuze familietradities kunnen zo gestructureerd zijn als een keer per week naar een bedehuis gaan, of zo informeel als je kinderen helpen met bidden voordat ze naar bed gaan. Deze activiteiten zijn niet alleen erg belangrijk voor persoonlijke overtuigingen, maar ze kunnen ook goed zijn voor het hele gezin. Deskundigen suggereren dat religie voordelen voor de geestelijke gezondheid kan bieden, zoals hoop, optimisme, erbij horen, een positief gevoel van eigenwaarde en een gevoel van betekenis.

Natuurlijk, niet iedereen neigt naar religie​Meditatie is een geweldige manier om stress te verminderen en iets dat het hele gezin kan doen. Het is niet nodig dat iedereen rondhangen om "om" te zeggen, een pact van stilte elke zondagochtend kan voldoende zijn.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met 5 activiteiten om als gezin te doen, raden we u aan om onze categorie Recreatieve activiteiten in te voeren.