Actieve houtskool-sappen, werken ze echt?
Een diëtist-voedingsdeskundige lost al onze twijfels op over de drank die twee jaar geleden populair werd en niet meer weg te denken is.
De voorwaarde "detox" hij heeft niet veel vrienden. Het beweegt in de trant van woorden als 'dieet',claims zoals 'hoe je in vijf dagen af kunt vallen' of 'moeiteloos afvallen'. Het is net zo belangrijk om dit te weten als om u hiervan bewust te zijn in voeding zijn er bepaalde mythen die moeten worden ontmanteld.
Af en toe zijn we echter verrast om te ontdekken diëten die wel werken. Het is het geval van kwalitatief dieet, bijvoorbeeld. Ook praktijken die effectief zijn, zoals bijvoorbeeld periodiek vasten. Maar hoe zit het met eten en drinken zoals geactiveerde koolstof? De kombuchaHet is bijvoorbeeld goedgekeurd door gezondheidswerkers als een ‘fitte’ frisdrank. Doe het geactiveerde houtskool shakes in dezelfde regel? We hebben gesproken met diëtiste-voedingsdeskundige Estefanía Mata de las Heras en dan vertellen we je erover.
1-4
Geactiveerde houtskoolshakes?
"De geactiveerde koolstof Ik denk dat het vanuit cosmetisch oogpunt een interessant ingrediënt is ”, begint diëtiste-voedingsdeskundige Estefanía Mata de las Heras. Het verwijst naar het actuele gebruik En hij zegt dat het misschien begrijpelijk voor je lijkt dat sommige dermatologen het misschien aanbevelen om gifstoffen of onzuiverheden te verwijderen. Mata de las Heras verwijst ook naar de tandpasta die ook van dit ingrediënt wordt gemaakt en geeft een soortgelijke mening. Echter, Hoe zit het met het gebruik van actieve kool als voedingsingrediënt? Hier zijn meer details.
@BuienRadarNL
De kracht van actieve kool
Mata de las Heras legt uit dat de vermeende magie van geactiveerde koolstofZowel op dermatologisch als op voedingsgebied ligt het in de microporiën die het ingrediënt in kwestie bezit. "Ze zijn in staat alles op te nemen", zegt hij. "Ook goede stoffen", vervolgt hij. Daarom, zegt hij, als we een tandpasta met actieve kool zouden gebruiken, zou het slimste zijn om deze afwisselend te gebruiken met een gewone tandpasta om de goede bacteriën in onze mond, die deel uitmaken van de flora en nodig zijn voor de spijsvertering, niet te vernietigen. verloopt naar behoren.
@arloblak
Heeft ons lichaam actieve kool nodig?
"Er stromen veel soorten voedingsstoffen en stoffen door ons bloed", zegt Estefanía. Het vertelt ons dat het na een sessie van intensieve lichaamsbeweging kan gebeuren, hoewel het niet altijd op deze manier hoeft te gebeuren, dat iemand bepaalde gifstoffen in het bloed afgeeft. Over het algemeen worden ze allemaal verdreven door zweet ”, verduidelijkt de expert. Zoals we je in deze header meer dan eens hebben verteld, zijn 'detox'-diëten zinloos in zoverre het lichaam zijn eigen' ontgiftingsmechanismen 'heeft.. Als we echt dronken waren, zouden we naar een expert moeten gaan. En nee. De oplossing zou niet zo eenvoudig zijn als een wonderdieet met groene sappen of actieve koolshakes.
De donkere kant van actieve kool
Estefanía Mata de las Heras vertelt ons, kortom, dat we voorzichtig moeten zijn. De geactiveerde koolstof het heeft een enorm absorptievermogen. Ook uitbreiding. Het gaat niet alleen door onze maag maar ook door onze darmen. Door zoveel stoffen op te nemen, kan het een plug genereren en dit is, zo waarschuwt het ons, giftig. Langdurig gebruik van geactiveerde houtskool shakes (het hangt allemaal af van het percentage van dit ingrediënt in onze shakes), het kan ernstige afleveringen met zich meebrengen constipatie. Dan moeten we voorzichtig zijn.
Estefanía verzekert dat als we tijdig na perioden met opeenvolgende overvloedige maaltijden, zoals Kerstmis, een shake willen hebben van geactiveerde koolstof, niks gebeurt. "Ik denk niet dat het een grote impact zal hebben, ons lichaam is goed genoeg gemaakt om deze dingen niet nodig te hebben", zegt hij. En hij vertelt ons dat in principe, als er geen probleem of pathologie is, het hervatten van onze gezonde levensstijl voldoende zou zijn om ons lichaam te zuiveren. Onder bepaalde omstandigheden en altijd met de hulp van een professional kan de intermitterend vasten het kan ons ook helpen.
Geactiveerde houtskool is niet hetzelfde als houtskool
Estefanía Mata de las Heras maakt, om te eindigen, een belangrijk punt. "Houtskool en actieve kool zijn niet hetzelfde. Ze verschillen structureel en op productieniveau", zegt hij. "Houtskool wordt gebruikt om gassen te absorberen", zegt hij. Ze worden zoals ons verteld wordt gebruikt voor situaties waarin we gas hebben als gevolg van stress of iets hebben gegeten dat niet goed bij ons zat. Hij vertelt ons dat het bijvoorbeeld gecombineerd kan worden met venkelinfusies.