Voordelen van yoghurt voor de huid

Weet je dat yoghurt een perfect ingrediënt is voor de gezondheid van uw huid verbeteren​Het voedsel dat we als toetje of halverwege de middag eten, kan ook uitwendig worden gebruikt dankzij het feit dat het tal van eigenschappen bevat die buitengewoon gunstig zijn voor de dermis. Van diep hydraterend tot het omgaan met huidaandoeningen zoals acne of mee-eters, yoghurt is een perfecte bondgenoot om je gezicht er veel zachter, gladder en meer gevoed uit te laten zien. In dit OneHowTo-artikel laten we u de voordelen van yoghurt voor de huid Zodat u op deze manier de vele eigenschappen kunt ontdekken die het op uw huid zal brengen en bovendien laten we u ook zien hoe u het het beste kunt gebruiken in zelfgemaakte gezichtsmaskers.

Inhoudsopgave

1. De voedingssamenstelling van yoghurt
2. Werkt als een natuurlijke exfoliator
3. Ideaal om acne te bestrijden
4. Helpt de huid te hydrateren
5. Gezichtsmasker van yoghurt en havermout
6. Yoghurt en citroen voor de huid

De voedingssamenstelling van yoghurt

Yoghurt is een perfecte bondgenoot voor je huid, maar waarom? Allereerst is het belangrijk dat we weten dat het een zeer voedzaam voedingsmiddel is, want alleen met een glas yoghurt introduceren we het volgende in ons lichaam:

• 180 mg calcium
• 240 mg kalium
• 17 mg magnesium
• Vitamine A.
• B-vitamines: B2, B12, foliumzuur en niacine

Naast dit, yoghurt is een probiotisch voedsel, dat wil zeggen in levende micro-organismen die ons zullen helpen de darmflora te regenereren. In dat andere OneHowTo-artikel zullen we de voordelen van probiotische voedingsmiddelen ontdekken.

Werkt als een natuurlijke exfoliator

We beginnen de voordelen van yoghurt voor de huid omdat het een voedingsmiddel is dat we perfect kunnen gebruiken in onze schoonheidsbehandelingen. Enerzijds fungeert het als een natuurlijke scrub die erin slaagt om de lagen van de dermis maximaal te reinigen om eventuele dode cellen of vuil te verwijderen.

Als we een dof gezicht hebben, met imperfecties zoals puistjes of mee-eters of met glans, dan is de reden dat we er niet goed voor zorgen. Het is belangrijk dat u een dagelijkse en wekelijkse gezichtsreinigingsroutine volgt om uw teint te laten stralen met zijn eigen licht; afschilfering is ideaal om het vuil dat in de porie is ingebed te verwijderen en zo het verschijnen van onvolkomenheden te voorkomen.

Op deze manier, yoghurt werkt als een krachtige reiniger dat verwijdert vuil uit de poriën en elimineert dode cellen die ervoor kunnen zorgen dat uw huid dof en zonder glans wordt. Ook kan yoghurt, in tegenstelling tot andere scrubs, op alle huidtypes worden gebruikt, zelfs als je een droge of gevoelige huid hebt.

In dit andere OneHowTo-artikel vertellen we je hoe je een gezichtsbehandeling met yoghurt kunt maken, zodat je weet hoe je de voordelen ervan in je routine kunt integreren.

Ideaal om acne te bestrijden

Nog een van de voordelen van yoghurt voor de huid veel te maken hebben met degene die we al hebben genoemd en dat wil zeggen, vanwege het grote vermogen om poriën te reinigen en vuil te verwijderen, is yoghurt een perfect ingrediënt voor verminderen acne, mee-eters of puistjes.

We moeten niet vergeten dat deze onvolkomenheden verschijnen omdat talg zich ophoopt in de poriën en, als ze niet regelmatig worden schoongemaakt, ze uiteindelijk geïnfecteerd raken en dat is wanneer deze bultjes op het gezicht verschijnen.

Yoghurt is ideaal om met deze situatie om te gaan en bevat bovendien een zure pH en zink, twee componenten die de bacteriën die mogelijk acne hebben veroorzaakt, zullen elimineren en bovendien zullen werken als een middel om ze te voorkomen opnieuw uw huid beschadigen.

Helpt de huid te hydrateren

Bovendien is yoghurt, dankzij zijn grote bijdrage aan voedingsstoffen, een krachtige natuurlijke vochtinbrengende crème waardoor uw huid er verzorgd en in perfecte staat uitziet. Alle voedingsstoffen die we eerder hebben genoemd, dringen de huidlagen binnen, waardoor deze er veel helderder, gladder en zonder rimpels uitziet.

Laten we niet vergeten dat bij veel gelegenheden de verschijning van voortijdige rimpels Het is omdat u geen goede huidgezondheid heeft en daarom beginnen er expressielijnen te verschijnen wanneer u geen goed gehydrateerde dermis heeft. Met de yoghurt zorgen we ervoor dat deze goed wordt gevoed en daarom voorkomen we het ontstaan ​​van de eerste rimpels.

Gezichtsmasker van yoghurt en havermout

Maar Hoe profiteer ik van de voordelen van yoghurt voor mijn huid? Erg makkelijk! Je moet gewoon leren om je voor te bereiden gezichtsmaskers waarin dit voer het hoofdingrediënt is. Vervolgens laten we je het recept zien voor een masker waarin we yoghurt, honing en havermout mengen, perfecte ingrediënten om het gezicht te scrubben, te hydrateren en te laten stralen. Je zal moeten:

• 5 eetlepels yoghurt (ongezoet)
• 3 eetlepels honing
• 1 eetlepel havermout

Het eerste dat we moeten doen, is de gerolde haver in een kom met heet water gieten om ze zacht te maken. Als ze klaar zijn, doen we ze samen met de honing en yoghurt in een andere kom en mengen we met een lepel totdat alle ingrediënten zijn geïntegreerd; Als je wilt, kun je een grinder gebruiken zodat de gerolde haver volledig wordt gebroken.

Nu hoef je dit masker alleen maar op een schoon gezicht aan te brengen en het 30 minuten te laten inwerken; Spoel vervolgens af met lauw water en herhaal de procedure eenmaal per week. U zult het verschil merken!

Yoghurt en citroen voor de huid

Nu gaan we, samen met yoghurt, een ander ingrediënt mengen dat perfect is om het uiterlijk van de huid te verbeteren dankzij de reinigende, desinfecterende en witmakende eigenschappen: citroen. In dit andere artikel zullen we in detail ontdekken wat de eigenschappen van citroen zijn voor de huid.

Voor het geval je de onzuivere huid Vanwege de zon of acnelittekens is citroen je perfecte bondgenoot om deze onvolkomenheden witter te maken en een meer uniforme en homogene toon te bereiken. Om dit masker te maken heb je nodig:

• 1 eetlepel van het sap van 1 citroen
• 2 eetlepels yoghurt (ongezoet)

We zullen beide ingrediënten in een bakje moeten mengen totdat je ze op de juiste manier hebt gemengd, je kunt het doen met behulp van een lepel of een vork. Eenmaal klaar, moet u het masker op het gezicht aanbrengen (dat volledig schoon moet zijn) en gevoelige gebieden zoals de lip of oogcontour vermijden.

Laat het 20 minuten inwerken en spoel het daarna af met lauw water. Herhaal de procedure één keer per week en u zult resultaten opmerken!

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Voordelen van yoghurt voor de huid, raden we u aan om onze categorie Schoonheid en persoonlijke verzorging in te voeren.