Gemberthee maken om af te vallen
De gemberwortel Het kan gunstig zijn als het gaat om afvallen dankzij de oneindige voordelen voor het lichaam die uw spijsvertering en metabolisme zullen beïnvloeden. En een van de beste methoden om het in te nemen, zal zijn doordrenkt, dat wil zeggen, het bereiden van een soort gemberthee die je regelmatig moet nemen, samen met een uitgebalanceerd dieet. Als u de te volgen stappen wilt weten hoe je gemberthee maakt om af te vallen, lees dan zeker dit OneHowTo-artikel.
Te volgen stappen:
Het feit dat je overgaat op gember als een natuurlijk product dat je kan helpen af te vallen, is te wijten aan het veelvoud ervan gunstige eigenschappen voor het lichaam, waaronder:
- Het bevordert de spijsvertering.
- Het is gunstig bij het verlichten van gasproblemen
- Vermindert de eetlust
- Werkt als een vetverbrander door het metabolisme te versnellen
Het is echter ook belangrijk op te merken dat de consumptie van gember niet wordt aanbevolen voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, om mogelijke bijwerkingen te voorkomen.
Op deze manier, naast het opnemen van gember in het dieet, is een van de meest geschikte methoden om deze wortel te nemen om af te vallen, om het via een thee te doen, hoewel het geen theïne bevat of gemberinfusieHet meest aan te raden is om deze bereiding vlak voor de maaltijd in te nemen.
Voor de bereiding van gembertheeJe zult een wortel moeten gebruiken, deze moeten wassen en dan raspen of in kleine stukjes snijden; bereken dat je ongeveer 10 g nodig hebt. gember voor elk kopje infusie dat u wilt bereiden.
Verhit water in een pan of gebruik de waterkoker, als je die hebt, en voeg de geraspte of gehakte gemberwortel toe voordat het kookt. Zodra het kookt, zet je het vuur uit en laat je het gemberthee ongeveer 10 minuten.
Als u wilt, kunt u een scheutje citroensap aan de infusie van gember, een beetje honing of een zoetstof zoals stevia om de infusie zoeter te maken. Aangezien het uw doel is om af te vallen, mag u het niet bederven door suiker toe te voegen.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Gemberthee maken om af te vallen, raden we u aan om onze categorie Gewicht en lichaamsbeeld in te voeren.