Hoe cellulitis van de billen te verwijderen
De billen zijn een van de delen van ons lichaam die het meest worden aangetast door de gevreesde en onooglijke mensen cellulitis, die wordt veroorzaakt door een overmatige ophoping van vetophopingen. Het bestrijden van deze typisch vrouwelijke aandoening is vrij ingewikkeld, maar door goed voor je dieet te zorgen, je spieren te trainen en andere eenvoudige maatregelen te nemen, is het mogelijk om er een einde aan te maken en een veel stevigere, gladdere en mooiere billen te krijgen. Zodat u de resultaten kunt zien en het badpak of de bikini kunt dragen die u het leukst vindt zonder complexen, let op het advies in dit OneHowTo-artikel over hoe cellulitis van de billen te verwijderen.
Te volgen stappen:
Je kunt cellulitis niet verdragen zonder een gezond en uitgebalanceerd dieet weg van junkfood, gefrituurd voedsel, gebak en geraffineerde suikers. U moet beginnen met het aanpassen van uw dagelijkse eetgewoonten als u de sinaasappelschil wilt elimineren die momenteel het goede uiterlijk van uw billen aantast. En de beste voedingsmiddelen die cellulitis helpen verminderen en opgehoopte vloeistoffen en gifstoffen elimineren, zijn de volgende:
- Antioxidant voedsel: rood fruit (bosbessen, frambozen, aardbeien ...), avocado, kiwi, tomaat, knoflook, wortelen, olijfolie, citrusvruchten (sinaasappel, citroen, grapefruit, mandarijn ...).
- Voedingsmiddelen die de bloedcirculatie stimuleren: kool, pompoen, wortel, artisjok, banaan en meloen.
- Vezelrijk voedsel: groene bladgroenten, kiwi, peer, havermout en volle granen.
- Diuretisch voedsel: komkommer, citrusvruchten, druivenmost, papaja, ananas en peterselie.
Zorg ervoor dat deze voedingsmiddelen deel uitmaken van uw gebruikelijke dieet en, integendeel, elimineer de voedingsmiddelen die we u laten zien in het artikel Voedingsmiddelen die cellulitis veroorzaken.
Naast eten is er nog een ander punt dat je niet over het hoofd mag zien als je cellulitis uit de billen wilt elimineren: houd het lichaam gehydrateerd door tenminste te drinken Dagelijks 1,5 of 2 liter water. Hiermee bevordert u de uitdrijving van gifstoffen en voorkomt u het vasthouden van vloeistoffen, aangezien deze de belangrijkste oorzaak zijn van het verschijnen van zichtbare vetophopingen in bepaalde delen van het lichaam.
Wil je een volledig natuurlijke extra hulp? Dus niets beters dan een of twee keer per dag een infusie van sommige planten die antioxiderende en diuretische eigenschappen bevatten, die perfect zijn om de afvoer van opgehoopt vet te versnellen. Degenen die de beste resultaten bieden, zijn de infusies van paardenbloem, groene thee, paardenstaart, moerasspirea en ananas. Zie het artikel De beste infusies om cellulitis te verminderen als je de voordelen van elk van hen wilt weten en wilt weten hoe je ze kunt bereiden.
We hebben het gehad over gezond eten en hydratatie, en de top van de essentiële driehoek om cellulitis onder ogen te zien is de lichamelijke oefening regelmatig. De beste formule om sinaasappelschil van de billen te verwijderen, is door wat aërobe oefening te combineren met specifieke oefeningen om de billen te versterken.
Wat betreft aerobics: hardlopen, wandelen, zwemmen, fietsen; doe spinning-, step- of zumba-lessen; en oefenen op machines zoals de loopband, hometrainer of elliptische trainer.
Aan de andere kant, om de bilspieren te versterken, kun je oefeningen doen zoals de klassieke squats, beenliften, lunges of de bilspieren en ontvoerders vanaf de grond werken; In het artikel De beste oefeningen om cellulitis te bestrijden, kun je zien hoe je ze allemaal kunt doen.
Als aanvulling kunt u ook gebruik maken van de crèmes verminderen met anticellulitis-effect dat u in winkels kunt vinden. Degenen die een verstevigende en exfoliërende werking tegelijkertijd en je kunt ze vlak na het douchen aanbrengen met de paardenhaarhandschoen om de bloedstroom in het gebied te reactiveren en de huid veel zachter, zachter en vrij van dode cellen te maken.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe cellulitis van de billen te verwijderen, raden we u aan om onze categorie Schoonheid en persoonlijke verzorging in te voeren.