Hoe haaruitval bij vrouwen te voorkomen


Met de komst van de herfst komt haaruitval veel voor. Soms is haaruitval echter geen product van de seizoenswisseling, maar van andere oorzaken. Bij vrouwen kan haar vallen als gevolg van een gebrek aan vitamines en mineralen, slechte voeding, hormonale veranderingen tijdens de menopauze, medische behandelingen, en andere factoren.

Als u denkt dat u last krijgt van dit probleem, zijn er veel stappen die u kunt nemen om haaruitval te voorkomen. In oneHOWTO leggen we de beste huismiddeltjes en behandelingen uit, zodat u het weet hoe u haaruitval bij vrouwen kunt voorkomen en behoud de gezondheid en schoonheid van uw hoofdhuid.

Inhoudsopgave

  1. Wat zijn de oorzaken van haarverlies bij vrouwen
  2. Tips om haaruitval te voorkomen
  3. Home remedies voor haarverlies bij vrouwen - kruidenthee
  4. Hoe je haarverlies bij vrouwen op natuurlijke wijze kunt voorkomen - zelfgemaakte maskers
  5. Pillen voor haaruitval bij vrouwen

Wat zijn de oorzaken van haarverlies bij vrouwen

Hoewel we alopecia misschien als een mannenprobleem beschouwen, komt het veel vaker voor bij vrouwen dan u denkt. Veel vrouwen hebben de neiging om aanzienlijk haarverlies op te merken rond de leeftijd van 40, 50 en 60, maar het kan om verschillende redenen ook voorkomen bij jonge vrouwen. Hier onderzoeken we de mogelijke oorzaken van haarverlies bij vrouwen:

Hormonale onevenwichtigheden

Hormonale veranderingen zijn een van de meest voorkomende oorzaken van haaruitval. Sommige hormonen, zoals oestrogenen, helpen en stimuleren de haargroei, terwijl hormonen zoals androgenen (overvloediger bij mannen) haargroei verzwakken. Androgenen worden beschouwd als een factor bij androgenetische alopecia, een aandoening die vaak voorkomt bij vrouwen na de menopauze.

Andere hormonale stoornissen, zoals hypothyreoïdie en hyperthyreoïdie, tasten de haarzakjes aan en kunnen haarverlies bij vrouwen veroorzaken.

Bloedarmoede of ijzertekort

IJzer is een van de essentiële componenten voor de productie van de eiwitten waaruit haarcellen bestaan. Lijden aan bloedarmoede kan haaruitval veroorzaken, maar het kan worden opgelost door het dieet te verbeteren en de opname van ijzer door het lichaam.

Spanning

Stress kan een hormonale onbalans veroorzaken die de cellen van de hoofdhuid verandert. Bovendien kan stress voedingsstoornissen en een tekort aan vitamines en mineralen veroorzaken die de gezondheid van de hoofdhuid kunnen schaden. In deze gevallen blijft het haar tijdens de groeicyclus vastzitten in het natuurlijke stadium van haaruitval.

Zwangerschap

Oestrogeenspiegels bij vrouwen dalen na de bevalling. Dit veroorzaakt bijgevolg de verzwakking van het haar en het verlies hiervan. Dit type aandoening is tijdelijk en zou moeten verdwijnen wanneer de hormonen weer normaal worden. Het is binnen een jaar of minder opgelost.

Auto-immuunziekten

Sommige ziekten van het immuunsysteem kunnen ervoor zorgen dat het lichaam de cellen van de hoofdhuid aanvalt. Deze omvatten onder meer alopecia aerata, lupus, dermatomyositis, de ziekte van Hashimoto, psoriasis, de ziekte van Graves en de ziekte van Crohn.

Medische behandelingen

Het is bekend dat behandelingen met chemotherapie bij kanker tot haaruitval leiden. Sommige behandelingen voor auto-immuunziekten en fibromyalgie kunnen ook hetzelfde effect hebben.


Tips om haaruitval te voorkomen

Het idee van haarverlies is een veel voorkomende angst bij veel mensen, of het nu mannen of vrouwen zijn. Ongeacht je haartype, goede verzorging en een goed dieet zullen altijd de sleutel zijn om het gezond en sterk te houden. Als je haar kwetsbaar is, kun je altijd wat extra voorzorgsmaatregelen nemen om het probleem te voorkomen voordat het zich voordoet. Houd deze tips in gedachten als u haaruitval wilt voorkomen:

  • Eet een gebalanceerd dieet: ons haar groeit met behulp van de voedingsstoffen die we dagelijks binnenkrijgen. Vergeet daarom niet om gezond te eten en vooral rijk aan voedingsmiddelen met vitamine B12, vitamine C, vitamine A en vitamine E. Al deze vitamines dragen bij aan de haargroei. Lees er meer over in ons artikel Hoe te eten om haaruitval te voorkomen.
  • Vermijd hitte en chemicaliënHet is geen geheim dat overtollige chemicaliën en haarbehandelingen de haarzakjes verzwakken en haar breken. Vermijd ze wanneer je maar kunt.
  • Trek niet aan nat haarHaar is altijd kwetsbaarder als het nat is, dus houd het in de gaten als je uit de badkamer komt. Gebruik een kam met dikke haren om je haar te kammen, en wrijf de handdoek niet over je haar om het te drogen.
  • Draag geen kousenbanden: de druk bevordert het breken van het haar, dus als je het moet vasthouden, gebruik dan geen erg strakke stropdassen die het haar kunnen beschadigen.
  • Krijg massages: hoofdhuidmassages stimuleren de groei van cellen en haar.
  • Was je haar niet elke dag- Het heeft tijd nodig voordat het haar de natuurlijke oliën genereert die het gezond en glanzend houden. Daarom raden we u aan om het slechts om de 2 of 3 dagen te wassen. U zult het verschil merken!

Als je meer tips wilt om alopecia bij vrouwen te voorkomen, nodigen we je uit om ons artikel Hoe haarverlies op natuurlijke wijze te voorkomen, te bezoeken.


Home remedies voor haarverlies bij vrouwen - kruidenthee

Als u begint te merken dat u meer haar verliest dan normaal, kunt u nog veel doen om uw normale volume terug te krijgen en uw haar weer normaal te maken. De beste optie is natuurlijk altijd om naar een dermatoloog te gaan om de oorzaak van je haarverlies vast te stellen. Als u de oorzaak kent, wordt het veel gemakkelijker om te beslissen over een effectieve behandeling voor het probleem.

Gelukkig zijn er veel huismiddeltjes en natuurlijke behandelingen dat kan helpen om uw haar vitaliteit te geven en te voorkomen dat u het verder verliest. Sommige infusen bevorderen bijvoorbeeld de haargroei en versterken deze. U kunt deze kruiden in kruidenthee nemen en ze combineren om hun eigenschappen te verbeteren:

  • Paardenstaart: deze plant helpt de elasticiteit en stevigheid van het haar te verbeteren door het hoge gehalte aan mineralen zoals silicium.
  • SabalHoewel het de neiging heeft om meer te worden gebruikt voor behandelingen tegen haarverlies bij mannen, is de waarheid dat het ook werkt wanneer het probleem van haarverlies verband houdt met hormonen. Voor infusies worden meestal de vruchten van deze plant gebruikt, die je kunt kopen bij kruidendokters en gespecialiseerde winkels.
  • Ginkgo biloba: deze plant heeft de bijzonderheid dat ze de microcirculatie stimuleert, wat de sleutel is om haaruitval te voorkomen en de groei van nieuw haar te bevorderen.
  • LuzerneHoewel het vreemd klinkt omdat dieren het eten, kan alfalfa tijdelijk worden ingenomen als haarverlies seizoensgebonden is, zoals in de herfst. Deze plant is rijk aan aminozuren, vitamines en mineralen, waardoor het een van de beste planten is voor haaruitval.

Hoe je haarverlies bij vrouwen op natuurlijke wijze kunt voorkomen - zelfgemaakte maskers

Een andere optie om haaruitval bij vrouwen te stoppen, is door thuis natuurlijke lotions of maskers te maken, die meestal behoorlijk effectief zijn. De mogelijkheden zijn ook divers, hoewel een van de beste combinaties deze zijn die we hieronder voorstellen:

  • Berken, rozemarijn, alfalfa, ginkgo biloba en brandnetelmasker: het proces bestaat uit het maken van een afkooksel met ongeveer een halve liter mineraalwater en een eetlepel van elke plant. Na het koken moet het ongeveer 15 minuten rusten om verder te gaan met gieten. Daarna laat het afkoelen en wordt het op de hoofdhuid aangebracht alsof het een masker is, laat het ongeveer 20 minuten inwerken voordat het je hoofd wast.
  • Fenegriek masker: deze zaden bevatten oestrogenen en stoffen die sterk lijken op de geslachtshormonen van vrouwen, aanbevolen wanneer het probleem van haarverlies hormonaal is. De bereiding bestaat uit het goed vermalen van de zaden nadat ze een nacht in water hebben geweekt. Deze pasta die wordt geproduceerd als je ze laat staan, is degene die je als haarmasker op de hoofdhuid moet aanbrengen. De tijd met het aan is ongeveer 30 minuten.
  • Ui masker: deze kruidachtige plant is zeer effectief in het voorkomen van haaruitval omdat het helpt om de microcirculatie te activeren en de regeneratie van de haarzakjes bevordert. Het gebruik is eenvoudig: je moet er een sap of smoothie van maken en deze als haarmasker direct op het haar aanbrengen. Het is raadzaam om het een half uur te laten inwerken voordat u de hoofdhuid wast.

Voor meer informatie, laten we hier dit andere artikel achter over zelfgemaakte maskers voor haaruitval die erg handig kunnen zijn.

Het zijn opties om alopecia bij vrouwen te stoppen en te voorkomen, allemaal binnen uw bereik, zodat u ze gemakkelijk kunt gebruiken. Van UNCOMO raden we u altijd aan om uw arts en specialisten te raadplegen voordat u een behandeling toepast, zelfs als deze natuurlijk is. Zij zullen u kunnen vertellen waardoor het haar uitvalt en wat de beste richtlijnen zijn om dit verlies te stoppen en dat het haar sterk en met al zijn pracht opnieuw wordt geboren.


Pillen voor haaruitval bij vrouwen

Als u op zoek bent naar andere manieren om te vertragen of vermijd alopecia bij vrouwen, kunt u uw toevlucht nemen tot iets intensievere methoden, zoals pillen voor haaruitval. Veel van deze behandelingen duren meer dan 30 dagen en zijn bedoeld om de haarvezel te herstellen en het haar te beschermen tegen verdere schade.

Veel van deze pillen bevatten componenten zoals Aminexil, omega 3, vitamines en eiwitten om de haargroei te stimuleren. U kunt ze online vinden, maar ook in parfumerieën of apotheken. We raden u echter aan om een ​​gespecialiseerde arts te bezoeken voordat u beslist over een medische of cosmetische behandeling.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe haaruitval bij vrouwen te voorkomen, raden we u aan om onze categorie Schoonheid en persoonlijke verzorging in te voeren.