Hoe u op natuurlijke wijze de borstomvang kunt verkleinen

Als u pijn in uw rug of wervelkolom begint te voelen vanwege het gewicht van uw borsten, is het belangrijk dat u begint te overwegen om een ​​aantal maatregelen te nemen om het ongemak te verminderen en u zich meer opgelucht te laten voelen. Een van de beste manieren om dit te doen is het verkleinen van uw borsten iets dat u naast chirurgische methoden ook kunt bereiken met sommige natuurlijke behandelingen, hoewel deze niet zo effectief zijn als de operatie. In dit OneHowTo-artikel gaan we u een reeks tips geven over hoe u de borstomvang kunt verkleinen natuurlijk zodat u ze in de praktijk kunt brengen en hun doeltreffendheid kunt testen.

Te volgen stappen:

Allereerst willen we erop wijzen dat als het weefsel van uw borsten niet vettig is, dit soort huismiddeltjes niet zullen werken, aangezien de enige manier die er vandaag bestaat om borsten met dicht weefsel te verkleinen, een operatie is. De alternatieven die we u hieronder zullen geven, zijn in wezen ontworpen om vermindering van de ophoping van vet in de buste en daarom de grootte op natuurlijke wijze verkleinen.

Maar als u op uw gewicht zit en nog steeds uw borst moet laten zakken, dan is de enige manier om dit te doen een reductieve mammoplastiek omdat er geen huismiddeltjes zijn om dicht weefsel te verwijderen.

Allereerst willen we u eraan herinneren dat een borstvergroting in veel gevallen het gevolg is van het aankomen van een paar kilo extra, maar het kan ook zijn dat we anticonceptiepillen dat, omdat het vol hormonen is, onze borsten veel overvloediger maken.

In die zin kunt u, als u denkt dat dit het geval is, het beste stoppen met het gebruik van dit type anticonceptie en met de gynaecoloog praten om te kiezen voor andere soorten behandelingen die geen hormonen bevatten, zoals bijvoorbeeld het spiraaltje​U moet weten dat de pillen de bh-maat met 1 tot 2 maten kunnen vergroten, zodat het resultaat in korte tijd zichtbaar zal zijn.

Als meer dan het verkleinen van de borst wat je wilt is verberg de grootte als je je aankleedt, is het een goede optie om een sportbeha of een afslankbeha die erin slagen het gebied een beetje af te vlakken en daardoor minder volume te zien. Als je kunt, probeer er dan een te kopen die geschikt is voor vrouwen met veel borsten, want als je er een koopt, is de kans groot dat je borsten na verloop van tijd gaan hangen.

Bovendien kan dit alternatief niet letterlijk worden genomen omdat u pijn of ongemak kunt voelen als u deze beha dagelijks draagt. Het is vooral geïndiceerd voor gebruik in kleding die veel van de borst laat zien en waar je je niet prettig bij voelt. Maar probeer ze niet te vaak te gebruiken, want ze kunnen u pijn doen.

Een van de factoren die ervoor zorgen dat de borsten groot zijn, is precies dat er een opeenhoping van vet in het lichaam is en dat de borst er daarom volumineuzer uitziet. Je zou dat moeten weten de buste bestaat uit vetweefsel en dicht weefsel​Zoals we al hebben aangegeven, kan de tweede niet op natuurlijke wijze worden verminderd, maar de vette wel. Om dit te doen, moet je beginnen met het maken van een afslankdieet om u te helpen vet te verbranden en zo de borsten op natuurlijke wijze te verkleinen.

Introduceer in uw eetgewoonten fruit, groenten en magere eiwitten ze zorgen ervoor dat uw lichaam de calorieën gebruikt voor energie. De truc hiervoor is om meer calorieën te verbranden dan je op een dag binnenkrijgt, op deze manier gaat je lichaam naar de vetreserves om het als energie te gebruiken en zo ons te helpen af ​​te vallen. Het is dus het beste dat u een reeks gezonde eetgewoonten in gedachten houdt die u zullen helpen om een ​​vetarm dieet te volgen.

Om het vet dat zich in de borst heeft opgehoopt te verbranden, is het nodig dat u, naast het kiezen voor een gezond dieet, begint te lichaamsbeweging opnemen aan uw leven om zo het dagelijkse calorieverbruik te verhogen en uw lichaam te dwingen naar de vetreserves te gaan om het in energie om te zetten.

De beste trainingsroutine moet zowel cardiovasculaire als tonende oefeningen bevatten, omdat het op deze manier mogelijk is om vet te verbranden en bovendien om te zetten in spiermassa.

In het geval van borsten kun je je training het beste in verschillende delen verdelen:

• 1. Opwarmen

• 2. Cardiovasculaire training: fiets, crosstrainer, enz.

• 3 Toning-oefening: vooral gericht op de borstspieren omdat je op deze manier bereikt dat het vet dat zich in het gebied heeft opgehoopt geleidelijk wordt omgezet in spiermassa.

• 4. Rekken

Je moet ook oefenen minimaal 3 dagen per week wat oefening zodat uw lichaam kan trainen en de resultaten zullen binnen de kortste keren zichtbaar zijn. Hoewel het meest aan te raden is, is dat ze 4 of 5 dagen vertrekken, zodat de verbetering volledig zichtbaar is, zowel in het lichaam als in de sportprestaties.

De massages ze kunnen ook een goede manier zijn om de borstomvang natuurlijk verkleinen Omdat cirkelvormige bewegingen helpen om lichaamsvet te verminderen, omdat het vetcellen ongedaan maakt en ons ertoe brengt ze op natuurlijke wijze te elimineren. Om dit te doen, raden we je aan om warme olijfolie te gebruiken, deze op je handen aan te brengen en je borst te masseren met je middelvinger en ringvinger.

De bewegingen moeten rond en opwaarts zijn, de duur van de massage moet ongeveer 10 minuten zijn en moet twee keer per dag ('s ochtends en' s avonds) gedurende minimaal 3 maanden worden gedaan om enig effect te zien.

Omdat we op zoek zijn naar het elimineren van borstvet om het op natuurlijke wijze te verkleinen, is een van de remedies die we kunnen gebruiken infusies om vet te verbranden. Onder hen benadrukt ze de groene thee die u helpt af te vallen dankzij catechines, stoffen die in dit kruid worden aangetroffen en die helpen om lichaamsvet te verminderen. Daarnaast helpt groene thee ook om het risico op borstkanker te verkleinen.

Er zijn er echter nog veel meer en bij OneHowTo laten we u zien welke de beste infusies zijn om vet te verbranden.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe u op natuurlijke wijze de borstomvang kunt verkleinen, raden we u aan om onze categorie Gewicht en lichaamsbeeld in te voeren.