Oefeningen om het gezicht vet te maken

Er zijn mensen die genetisch erg benig zijn en dit is vooral merkbaar in de gezicht, waar het gebrek aan vet ervoor zorgt dat het gezicht harde gelaatstrekken heeft. Op andere momenten is een heel fijn gezicht het resultaat van een abrupt gewichtsverliesveroorzaakt door ziekte of een zeer caloriearm dieet. Als u zich in een van deze gevallen bevindt en u wilt uw uiterlijk veranderen, bij OneHowTo.com leggen we er enkele uit oefeningen om het gezicht vet te maken.

Te volgen stappen:

Over het algemeen zijn alle activiteiten die we gaan voorstellen heel eenvoudig uit te voeren en zullen ze u niet vermoeien. Om effecten te hebben, moet u natuurlijk constant zijn en ze dagelijks uitvoeren.

Zodat de wangen niet te verzonken lijken, neem alle lucht die je kunt en houd het in je mond, terwijl je je wangen opblaast, alsof je gezicht een ballon is, en houd het ongeveer 15 seconden vast. Maak de lucht leeg, pauzeer normaal met ademen en begin opnieuw, tot 5 herhalingen.

De volgende oefenen om het gezicht vet te maken die we voorstellen is vergelijkbaar met de vorige in termen van het begin, aangezien je je mond moet vullen met lucht en je wangen moet strekken. Maar in plaats van de positie op deze manier te behouden, moet je de wangen 10 keer opblazen en samentrekken. Adem dan uit en rust, adem normaal. Doe 3 herhalingen.

Bij deze andere activiteit komt ook de taal om de hoek kijken. U moet invullen, zoals in het vorige oefeningen om het gezicht vet te maken, de gehele mondholte van lucht. Als je klaar bent, laat je je tong ongeveer 15 seconden langs de binnenkant van de wangen lopen, van links naar rechts en van rechts naar links. Als u moeite heeft uw adem in te houden, adem dan uit en begin opnieuw.

Om deze oefening correct uit te voeren, heb je wat oefening nodig, maar je zult het snel op natuurlijke wijze kunnen doen. Vul je mond met lucht, maar deze keer zonder het maximum te bereiken. De reden is dat je ruimte moet laten om het van de ene naar de andere kant te laten stromen, aangezien dit precies is waar de oefening uit bestaat. Concentreer eerst alle lucht aan één kant van de mond en ga dan naar de andere kant. Herhaal de beweging ongeveer 15 seconden.

Als uw dunne gezicht het gevolg is van plotseling gewichtsverlies, wilt u misschien ook oefeningen doen bestrijding van verzakking van het gezicht, een kenmerk dat ervoor zorgt dat uw gezicht er ouder uitziet.

EEN gezond dieet en het elimineren van producten zoals tabak en alcohol zal u ook helpen, zodat de huid van uw gezicht er aantrekkelijker uitziet.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Oefeningen om het gezicht vet te maken, raden we u aan om onze categorie Schoonheid en persoonlijke verzorging in te voeren.