Komkommer en citroensap om af te vallen

Wil je gemakkelijk en effectief afvallen? Om ons doel te bereiken, is het handig dat we niet alleen op dieet gaan en naar de dichtstbijzijnde sportschool gaan om te sporten, maar dat we ook caloriearm voedsel toevoegen dat eigenschappen bevat die gewichtsverlies vergemakkelijken. Onder de meest effectieve remedies vinden we smoothies gemaakt met fruit en groenten, omdat ze bevatten vetverbrandende en reinigende eigenschappen dat zal ons helpen die stoffen die zich in ons lichaam hebben opgehoopt, te elimineren.

Momenteel kunnen we een veelvoud aan recepten vinden om afslankdranken te maken. In het oneHOWTO-artikel raden we echter het komkommer en citroensap om af te vallen, aangezien het twee groenten zijn die rijk zijn aan voedingsstoffen die ons zullen helpen het doel te bereiken. Blijf deze regels lezen en ontdek hoe je het kunt maken!

Inhoudsopgave

Voordelen van komkommer en citroensap voor gewichtsverlies
Hoe komkommer met citroen te nemen om af te vallen
Andere natuurlijke sappen om af te vallen

Voordelen van komkommer en citroensap voor gewichtsverlies

Komkommer en citroensap is een natuurlijke remedie die in elk dieet moet worden opgenomen om af te vallen, aangezien beide voedingsmiddelen een reeks eigenschappen hebben die u zullen helpen om effectiever vet te verbranden. Vervolgens breken we af wat de afslankende eigenschappen zijn van zowel komkommer als citroen:

Eigenschappen van komkommer om af te vallen

Weinig calorieënKomkommer is een groente die voornamelijk uit water bestaat (ongeveer 90%), daarom wordt het beschouwd als een zeer caloriearm voedsel en daarom ideaal om kilo's mee te verliezen.
Het is zuiverend: deze rijkdom aan water heeft ook reinigende eigenschappen, waardoor gifstoffen en minerale zouten uit het lichaam worden verwijderd, waardoor het lichaam minder vocht en vet vasthoudt.
Het is vochtafdrijvend: het watergehalte maakt het een geweldig natuurlijk diureticum. Hierdoor bevordert komkommer de verwijdering van onzuiverheden en giftige stoffen die zich via de urine in ons lichaam hebben opgehoopt.
Het is verzadigend: deze groente heeft een hoog vezelgehalte en heeft daarom uitstekende verzadigende eigenschappen die onze eetlust verminderen en het gewichtsverlies vergemakkelijken.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in Hoe u komkommerwater kunt maken om af te vallen.

Voordelen van citroen om af te vallen

Het is vochtafdrijvendCitroen is een vrucht die rijk is aan verschillende zuren (vooral citroenzuur) en flavonoïden, waardoor het uitstekende diuretische eigenschappen heeft die de eliminatie van vloeistoffen en vetten via de urine bevorderen.
Het is verzadigendHet is ook rijk aan pectine, een soort oplosbare vezel met krachtige verzadigende eigenschappen. Dankzij hen zullen we onze eetlust verminderen en eetbuien voorkomen.
Het is een geweldige vetverbrander: citroen bevat veel pepsine en andere flavonoïden, waardoor het uitstekende vetverbrandende eigenschappen heeft, die onze stofwisseling stimuleren.
Het is spijsvertering: ten slotte bevat het ook spijsverteringseigenschappen vanwege zijn rijkdom aan zuur. Dankzij hen bevordert de citroen de afscheiding van maagsappen en zullen we enkele problemen vermijden die ons verhinderen om af te vallen, zoals indigestie, opgeblazen gevoel in de buik en obstipatie.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in Afvallen met citroen.

Hoe komkommer met citroen te nemen om af te vallen

Nu je weet wat de afslankende eigenschappen zijn van elk van de ingrediënten in dit huismiddeltje, leggen we hieronder uit hoe je komkommer en citroensap kunt maken om af te vallen. Ervoor, we hebben de volgende hoeveelheden nodig:

Halve komkommer
1 hele citroen
1 glas mineraalwater

Voorbereiding en behandeling

Snijd een komkommer in twee stukken, schil een van de twee helften en snijd de helft in stukjes of plakjes.
Snijd ook een citroen doormidden en haal het sap uit beide delen.
Voeg vervolgens zowel de halve plakjes komkommer als het citroensap toe aan een blender, samen met een glas mineraalwater.
Mix alle ingrediënten met de mixer tot je een uniform mengsel krijgt zonder klonters. Als het sap erg dik is geweest, voeg dan nog een beetje water toe en meng alles opnieuw met deze tool. Je hebt de komkommer en het citroensap klaar.
Om het afslankeffect te versterken, moet u deze drank twee keer per dag innemen: een van de doses moet op een lege maag worden ingenomen om zijn diuretische eigenschappen te versterken, en de andere moet voor het avondeten zijn om uw eetlust te verminderen.

Andere natuurlijke sappen om af te vallen

Naast komkommer en citroensap zijn er ook andere natuurlijke dranken die je kunnen helpen bij het afvallen. Onder de meest populaire vinden we:

Smoothie van ananas en selderij: beide ingrediënten hebben uitstekende diuretische en verzadigende eigenschappen. Om het te bereiden, moet je in een blender 1 stengel bleekselderij in stukjes gesneden, 2 glazen ananasstukjes en 2 glazen mineraalwater toevoegen. Neem deze remedie voor het ontbijt en voor het avondeten in.
Wortel, appel en citroensap: deze drank heeft reinigende, diuretische en thermogene eigenschappen. Meng in een blender 4 gehakte wortels, 1 appel en het sap van een citroen. Drink deze smoothie twee keer per dag.
Sinaasappelsap, aloë vera en ananas- Nog een uitstekende afslankdrank vanwege zijn krachtige diuretische eigenschappen. Voeg in een blender 1 plak ananas toe, de gel gewonnen uit een aloë verablad en het sap van een sinaasappel. Verwerk alles totdat je een glad sap krijgt en drink het minstens één keer per dag.
Smoothie van watermeloen en meloen: het is een zeer caloriearm sap en heeft ook remineraliserende en diuretische eigenschappen. Voeg in een blender een plakje watermeloen in stukjes gesneden en zonder zaden en nog een plakje gehakte meloen en ook zonder zaden. Verwerk alles en drink dit sap twee keer per dag.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in Hoe u shakes kunt maken om af te vallen.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Komkommer en citroensap om af te vallen - zeer effectief, raden we u aan om onze categorie Gewicht en lichaamsbeeld in te voeren.