Waarom heb ik acne in de dertig en hoe kom ik er vanaf?


Het belang van een goed imago en het werk om dit in stand te houden zijn diepgewortelde factoren in de moderne samenleving. De strijd tegen veroudering, zorg voor esthetische kwesties en passie voor de wereld van schoonheid leidt ertoe dat veel mensen voor hun gezicht en lichaam zorgen. In die zin is acne een van de belangrijkste vijanden. Hoewel het meestal verband houdt met de adolescente fase, komt het ook voor op volwassen leeftijd en wordt het een probleem voor veel mensen, dat soms moeilijk te bestrijden is.

Voor wat is dit? Wat kan er worden gedaan om het te bestrijden? Als het jou is overkomen en je hebt jezelf afgevraagd "Waarom heb ik acne in de dertig en hoe kom ik er vanaf?"Bij oneHOWTO raden we je aan dit artikel te lezen dat erover gaat.

Inhoudsopgave

  1. Waarom heb ik acne in de dertig - oorzaken
  2. Hoe u zich kunt ontdoen van acne als u in de dertig bent - tips
  3. Remedies om acne in de dertig te elimineren

Waarom heb ik acne in de dertig - oorzaken

U kunt op volwassen leeftijd twee soorten acne krijgen. Aan de ene kant is de aanhoudende acne, die nog steeds aanwezig is na de adolescentie en die verband houdt met factoren zoals een teveel aan androgenen (hyperandrogenisme), hyperseborroe, obstructie van het haar (klieren in de huid) en de uitbreiding van acnebacteriën (Propionibacterium acnes​Aan de andere kant is het late acne, die wordt beïnvloed door gewoonten die schadelijk zijn voor de gezondheid, zoals tabak, misbruik van cosmetische producten, stress en hormonale problemen. In het algemeen is de oorzaken van een acne-uitbraak in de dertig zijn als volgt:

  • Spanning: hoge niveaus van stress bevorderen een verhoogde productie van androgenen en andere hormonen, zoals cortisol en adrenaline, die de oorzaak zijn van acne.
  • Ophoping van gifstoffen: het lichaam verdrijft gifstoffen op verschillende manieren, waaronder zweet. Als er veel zweet is, veroorzaakt dat huidirritatie en het ontstaan ​​van puistjes. Bovendien, als het lichaam hoge niveaus van geaccumuleerde gifstoffen heeft, kunnen de niveaus van sommige hormonen die de conditie van de huid beïnvloeden, uit balans raken, waardoor zweet wordt geproduceerd dat vol zit met gifstoffen en het ontstaan ​​van acne wordt vergemakkelijkt.
  • Uitdroging: Het drinken van water is essentieel, maar de huid moet zowel van binnen als van buiten gehydrateerd zijn. Wanneer we weinig water drinken en uitdroging hebben, zelfs op een laag niveau, wordt dit op verschillende manieren weerspiegeld in het lichaam en wordt het zichtbaar in de toestand van de huid. Wanneer dit gebeurt, ziet de huid er doffer uit, verschijnen er meer rimpels, met weinig stevigheid en elasticiteit en kunnen er ook meer puistjes optreden, wat kan leiden tot puistjes.
  • Slechte gezichtshygiëne: Als we ongeschikte producten kiezen voor onze hygiëne en gezichtsverzorging, kunnen we acne veroorzaken. Zo kunnen sterk alkalische gezichtsproducten, die de functie hebben om gifstoffen te verwijderen, de huid beschadigen als ze niet correct worden gebruikt. Andere producten die zijn ontworpen om bacteriën te bestrijden bij overmatig of onjuist gebruik, hebben het tegenovergestelde effect, waardoor het niveau van schadelijke bacteriën op de huid toeneemt, en producten die alcohol in hun samenstelling bevatten, drogen de huid uit.
  • Onvoldoende voeding: Misbruik van zuivel en ander vet voedsel of voedsel dat hormonen of voedingsstoffen bevat die de hormoonspiegels rechtstreeks beïnvloeden, kan bij volwassenen acne veroorzaken. Bovendien verhogen diëten met hoge suikerniveaus de productie van androgenen, onder andere door de aanmaak van insuline te verhogen en dit bevordert het verschijnen van deze ongewenste granen.
  • Veel alcohol drinken: Overmatig alcoholgebruik verhoogt de roodheid van de huid omdat het de bloedvaten verwijdt, bijdraagt ​​aan uitdroging van de huid (en het lichaam in het algemeen) en ook bijdraagt ​​aan een teveel aan suikers in de voeding. Daarom bevordert deze factor ook het verschijnen van acne-puistjes bij volwassenen.

In dit andere artikel kun je meer informatie vinden over wat de oorzaken zijn van acne bij volwassenen.


Hoe u zich in uw jaren 30 van acne kunt ontdoen - tips

Weten waarom acne verschijnt als u in de dertig bent en hoe u er vanaf kunt komen, is een van de zorgen van veel mensen die zich in deze situatie bevinden.Daarom, nu we de mogelijke redenen hebben genoemd voor het verschijnen ervan op volwassen leeftijd, zullen we ons concentreren op de mogelijke methoden om het uit te roeien. De acnebehandeling in de dertig Het is niet slechts één en ze werken niet allemaal even voor iedereen. Daarom geven we je bij oneHOWTO het volgende tips om van acne af te komen als u in de dertig bent en dan zullen we het hebben over enkele van de beste huismiddeltjes om de behandeling te vergemakkelijken.

Beperk make-up

Een van de meest voorkomende gewoonten is om puistjes op het gezicht of een ander deel van het lichaam te verbergen met make-up. Het is een tijdelijke oplossing voor het uiterlijk, maar het dient niet om het probleem te behandelen, aangezien de poriën van de huid verstopt zijn en een goede transpiratie en de ophoping van meer vuil en gifstoffen worden voorkomen, waardoor er meer puistjes verschijnen of die erger worden. die al bestaan. Gebruik daarom cosmetica met eigenschappen om acne te behandelen, die je in de apotheek kunt vinden, of kies ervoor om geen make-up aan te brengen als je puistjes hebt.

Knijp niet in de puistjes

Het is een van de grote verleidingen en velen zien het als een meer directe oplossing, maar je maakt de situatie alleen maar erger door de huid te ontsteken en te irriteren en bacteriën in het getroffen gebied te verspreiden. Vermijd daarom het openen of knijpen van acne-puistjes.

Krijg meer lichaamsbeweging

Het zal altijd goed zijn voor uw lichaam om een ​​gezond leven te leiden. Hoewel zweet puistjes op de huid kan veroorzaken, kun je door te zweten gifstoffen en vetten verdrijven, wat je zal helpen om het proces van het verschijnen en de natuurlijke eliminatie van puistjes te versnellen door de cyclus van eliminatie van gifstoffen uit het lichaam te doorlopen.

Kalm en ontspan

Compenseer de dagelijkse stress met tijd om te ontspannen. Werk en de verplichtingen van het dagelijks leven zijn altijd belangrijk, maar maak elke dag tijd vrij om uzelf te wijden aan vrije tijd en rust. Je huid en je hele lichaam zullen je dankbaar zijn.

Zorg voor uw dieet

Zoals hierboven vermeld, kan overmatige consumptie van zuivelproducten, slechte vetten en suikers acne veroorzaken, evenals andere ernstigere ziekten. Fruit, groenten en andere voedingsmiddelen die u voorzien van een hoge bron van omega 3 (zoals zalm en noten) zouden in grotere hoeveelheden in uw dieet moeten voorkomen. Bovendien moet u reinigend en vezelrijk voedsel nemen om acne te verminderen.

Houd je gezicht schoon en gehydrateerd

Elke dag je gezicht wassen is essentieel voor gezichtsverzorging, omdat het een simpele handeling is en een grote hulp is om onzuiverheden van je huid te verwijderen. Breng ook een vochtinbrengende crème aan, rekening houdend met uw huidtype, om uitdroging en het verschijnen van puistjes te voorkomen. Deze zorgen zijn van vitaal belang, zowel om het verschijnen van volwassen acne te voorkomen als om het te verminderen als het al geleden is, waardoor de werking van medische behandelingen en remedies wordt vergemakkelijkt.

Remedies om acne in de dertig te elimineren

Het behandelen van deze puistjes kan met cosmetische en medische producten, maar ook met huismiddeltjes. Bij UNCOMO bevelen we het volgende aan Huismiddeltjes om acne in de dertig te elimineren van natuurlijke vorm:

  • Honing: Het bevat antiseptische eigenschappen die de geleidelijke vermindering van acne bevorderen totdat het wordt geëlimineerd. Je hoeft alleen maar een eetlepel honing te nemen en deze op de aangetaste plekken aan te brengen. Je kunt ook een masker maken: meng een half glas honing met een kopje havermout (in bloem) en een half glas water en verwarm het resulterende mengsel gedurende een half uur. Laat het daarna een paar minuten afkoelen voordat u het opzet. Hier kunt u meer lezen over het gebruik van honing voor acne.
  • Munt: het is zeer effectief bij het verwijderen van overtollig talg of talg dat transpiratie uit de poriën van de huid voorkomt. Je kunt gemakkelijk een masker maken door twee eetlepels gehakte munt te mengen met twee eetlepels havermoutpoeder en yoghurt, wat ook erg gunstig is voor het in balans brengen van de huid. Leg het masker 10 minuten op uw gezicht en was daarna uw gezicht met warm water. Als u liever etherische olie van pepermunt gebruikt, gebruik dan 10 druppels.
  • Aloë vera: Het bevat eigenschappen die roodheid van de huid en brandwonden verlichten, naast meer voordelen voor de huid. U kunt een masker bereiden met aloë vera-gel verdund met water. De vloeistof of gel die u verkrijgt, kan op het getroffen gebied worden aangebracht. In dit andere bericht kun je meer leren over het gebruik van aloë vera voor acne.

Ten slotte raden we aan dit artikel te lezen over het maken van zelfgemaakte maskers om acne te behandelen.


Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Waarom heb ik acne in de dertig en hoe kom ik er vanaf?, raden we u aan om onze categorie Schoonheid en persoonlijke verzorging in te voeren.