Wat is gezichtsyoga? Dit is de antiverouderingsroutine van Aitana Sánchez-Gijón die werkt
Aitana Sánchez-Gijón en L'Oréal Paris geven ons alle sleutels om dankzij deze oefeningen te pronken met een veel jongere huid.
Yoga is de afgelopen jaren een van de meest gebruikte meditatieoefeningen geworden. Velen zijn de beroemdheden Ze zijn lid geworden van de wereld van yoga vanwege de vele voordelen. Een van deze voordelen is meer flexibiliteit, versterking van spieren en botten, verbeterde ademhaling ... Daarom zijn er veel YouTube-kanalen waar ze ons leren yoga te beoefenen. En nu we het huis niet uit kunnen, is het een van de perfecte oefeningen om ons lichaam te strekken tijdens quarantaine.
Maar de "yogi" -wereld gaat veel verder en helpt nu ook de tekenen van veroudering op het gezicht te voorkomen. Wij praten over gezichtsyoga een huidverzorgingstechniek die de bewegingen en houdingen van deze techniek op het gezicht overbrengt. Deze nieuwe techniek kan op elke leeftijd worden gebruikt, maar het wordt aanbevolen om vrouwen boven de 40 te benadrukken om veroudering te voorkomen. Na 50 jaar heeft onze huid wat extra zorg nodig. Na verloop van tijd verliest de huid stevigheid en beginnen rimpels te verschijnen. De opperhuid wordt dunner, de huid ziet er bleker uit en er ontstaan nieuwe behoeften: uitstraling, hebben een stralende huid. Deze factoren worden verergerd door verslapping van het gezicht en het verschijnen van fijne lijntjes en rimpels in het gezicht.
Daarom houden actrices van Aitana Sánchez-Gijón Ze hebben gezichtsyoga al opgenomen in hun schoonheidsroutine. Deze routine kan zowel 's ochtends als' s nachts worden gedaan. Nu we meer tijd hebben, zijn er geen excuses meer. U hoeft alleen deze stappen te volgen, en voila!
1-3
1. Opwarmen
Masseer het gezicht en de hals in met een crème die de stevigheid bevordert en een zijdezachte textuur heeft. Als je 's ochtends je routine gaat doen, wend je dan tot de Age Perfect Golden Age SPF 20 Dagcrème van L'Oréal Paris. Deze crème helpt je de roze tint van je huid te doen herleven. Als je de routine liever 's nachts doet, kun je een nachtcrème uit dezelfde reeks kiezen. Op basis hiervan begint de warming-up. Blaas op een overdreven manier en blaas de wangen uit. Herhaal dit drie keer om te ontspannen.
L'Oréal Parijs
2. Masseer de nek
Met uw schouders ontspannen, houdt u uw hoofd vast met uw hand. Duw vervolgens met één hand op de kin en plaats de elleboog op de andere hand terwijl je de positie drie keer inademt, om te eindigen, wissel je de vingers af op de nek gedurende vijftien seconden. Met deze oefening zullen we in staat zijn om de nekspieren te versterken en de veel gehate dubbele kin te vermijden.
L'Oréal Parijs
3. Ooggebied
Dep voordat u begint met uw vingertoppen op Age Perfect Golden Age Eye Contour. Dit gebaar werkt tegen aanhoudende donkere kringen en verslapping.
- De uil: plaats je vingers in een C-vorm rond de ogen en open en sluit je ogen.
- De V: masseer het gebied tussen de wenkbrauwen met je vingers op en neer.
- De klem: open je ogen terwijl je ze met je vingers strekt. Doe twee herhalingen van elk 10 seconden.