Oefeningen om de stem op te warmen

De stem is een instrument waarmee u geluiden kunt reproduceren. Als instrument moet je leren hoe je het op de juiste manier gebruikt om het op zijn best te laten klinken. Als het om zingen gaat, vergeten veel mensen dat je niet alleen een goede stem of een goede zangtechniek nodig hebt, maar dat we ook moeten weten hoe we ons lichaam erop moeten voorbereiden. In die zin is het opwarmen een fundamenteel onderdeel van het zangproces waardoor de spieren die betrokken zijn bij de stemproductie kunnen worden gestrekt. Daarom leggen we er in OneHowTo enkele uit oefeningen om de stem op te warmen die u gemakkelijk kunt uitvoeren.

Te volgen stappen:

Als we stoppen met nadenken over oefeningen waarbij spieren in ons lichaam moeten worden getraind, zoals tennis of voetbal, zullen we ons realiseren dat mensen die deze sporten beoefenen van vitaal belang zijn voor warming-up. Hoewel het waar is dat zingen geen fysieke inspanning vereist op het niveau van deze sporten vanwege de spieren die erbij betrokken zijn, is het een goede vergelijking, zodat de relevantie van opwarming.

Als we zingen, gebruiken we een reeks spieren waarmee we bepaalde geluiden kunnen reproduceren. Er zijn mensen die de ene meer gebruiken dan de andere, afhankelijk van het stembereik en de techniek die je gebruikt. Er zijn ook zangers die het middenrif versterken, zoals operazangers. Verwarming is essentieel voor onze spieren om voorbereid te zijn wanneer we geluiden willen genereren. Een duidelijk voorbeeld van hoe spieren de stem beïnvloeden, is wanneer we opstaan ​​en ervaren dat het moeilijk voor ons is om te spreken. Na een tijdje bereikt onze stem zijn normale capaciteit en dit komt doordat we de spieren hebben getraind. Aan de andere kant is het belangrijk om te weten hoe u voor uw stem moet zorgen voordat u gaat zingen om ervoor te zorgen dat deze in goede staat blijft.

Wanneer we de stem opwarmen, moeten we ons ervan bewust zijn dat het doel is om de spieren te strekken, dus het is niet nodig om zeer hoge tonen te bereiken vanwege het gevoel dat dit kan veroorzaken wanneer de spieren meer worden gedwongen. Wat we precies niet moeten doen, is onze stem forceren. Het doel is geluiden reproduceren binnen ons stembereik, comfortabel voelen om een ​​goede warming-up te garanderen. Om dezelfde reden moeten we niet schreeuwen, maar geluiden reproduceren op een normale of zelfs lage toon. Zodra we ons bewust zijn van ons bereik, kunnen we de stem opwarmen.

Een van de oefeningen die we kunnen gebruiken om de stem op te warmen, staat bekend als klinker bak​Het bestaat uit het reproduceren van het laagste vocale register dat de persoon kan bereiken en wordt bereikt door de hoeveelheid lucht die in de keel en meer specifiek in de glottis stroomt, te blokkeren. De glottis is het smalste deel van het strottenhoofd en de geluiden die eruit komen, staan ​​bekend als glottalen. Daarom moeten we proberen geven het laagst mogelijke geluid weer gevoel dat we de keel werken. Als we onze hand op de keel leggen en proberen dit geluid te maken, zouden we het gevoel moeten hebben dat het samentrekt, alsof het uitzet, en tegelijkertijd een trilling in de keel opmerken. Deze oefening maakt het mogelijk stimuleren vezels aanwezig in de stembanden, met een grotere verlenging ervan.

Een echt eenvoudige oefening om de stem op te warmen die bekend staat als neuriën het geeft ons ook de mogelijkheid om onze stem op te warmen. Deze oefening wordt uitgevoerd door te stemmen in dat bereik waarin we ons meer op ons gemak voelen en progressief geluiden te produceren die een beetje hoger liggen, altijd in gedachten houdend dat we moeten de stem niet forceren​Het proces bestaat uit het continu afspelen van de klank "mmm" en na een paar seconden een klinker toevoegen. Het eindresultaat zou moeten zijn: mmmmmmeeee, mmmmmmiiii, etc. Door deze warming-up zouden we moeten voelen dat de geluiden die we reproduceren met onze stem zuiver klinken. Dit betekent dat we onze keel niet moeten scheuren of dat gebied niet te veel moet belasten. U zult het gevoel hebben dat het gebruik van lucht essentieel is tijdens deze warming-up als u elke keer dat u de "m" reproduceert met een andere klinker de nodige tijd wilt doorstaan. Een andere optie in deze zelfde oefening om de stem op te warmen, is het vervangen van de "m" met de "" r ". De verklaring is eenvoudig en komt doordat we met de" m "meer aan het middenrif werken, terwijl we met de" r "meer van de keelspieren trainen. Als gevolg hiervan zullen we ons bij de eerste groter voelen trillingen in de ribbenkast, dat wil zeggen, van de borst tot de maag, terwijl we met de tweede een groter zullen voelen trillingen in de keel​Dit is de reden waarom deze oefening erg compleet is en ons zal helpen onze stem maximaal op te warmen.

Met deze twee oefeningen kunt u uw spieren opwarmen vermijd mogelijke schade of overbelasting in uw stem, naast het geven van de nodige warmte zodat u kunt rekenen op uw maximale pracht. Een stem die niet verhit is, zal zowel vaag als vals klinken. Om beide oefeningen met succes uit te voeren, moet u tijd besteden, omdat het in het begin wat gecompliceerd kan zijn. Als je ze echter eenmaal onder controle hebt, zul je zien hoe je met een vollere stem kunt zingen. Vergeet ten slotte niet dat het essentieel is om te weten hoe u uw stem kunt verfijnen om goed te zingen, en dat dit met een paar stappen kan worden bereikt.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Oefeningen om de stem op te warmen, raden we u aan om onze categorie Muziek in te voeren.