Becky G pronkt dankzij deze oefeningen met een perfecte kont in de 'Booty'-video

Becky G brengt een videoclip met C. Tangana in première en pronkt de hele tijd met haar billen. Het wordt tijd dat je er te gemakkelijk goed uitziet met deze simpele trucs.

Na de maximale verwachting te hebben gecreëerd in sociale netwerken, Becky G en C. Tangana lanceren hun eerste samenwerking samen: Buit. Slechts een paar uur na het uploaden naar YouTube, heeft de video meer dan 2 miljoen bezoeken bereikt en staat hij op de tweede plaats in de trends van dit moment.

Maar wat het meest opvalt, is niet dit, maar de titel, het thema en de videoclip in kwestie, die Ze hebben ervoor gezorgd dat we echt de kont 10 van de Amerikaanse zanger willen hebben.

Trucs om een ​​reet te krijgen 10

Het is onze grootste spier en we vergeten vaak om deze goed te oefenen. Vaak is het te wijten aan tijdgebrek en anderen aan onwetendheid. Wat betreft het laatste, moet je het advies van een personal trainer kennen voor 5 zeer typische vragen. Maar terug naar het onderwerp, we hebben de Gemakkelijke trucs met minimale inspanning om kont te krijgen 10 van Becky G in de videoclip van Buit:

  1. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan KALIUM om het spijsverteringsproces te reguleren.
  2. VERMIJD alcohol zoveel mogelijk. Het is de grootste vijand van onze spieren.
  3. Vergeet dat er een lift is en ga ALTIJD de trap op.
  4. Cardio-oefeningen zijn erg goed om vet te verliezen, maar als je tegelijkertijd TONE wilt, moet je ze combineren met gewichtsoefeningen.
  5. Als je niet weet welke oefeningen je moet doen, raden we aan: squats, voorwaartse en achterwaartse passen, sprongen (cardio) en heupheffen met het lichaam op de grond. Je kunt elastiekjes gebruiken om de oefeningen moeilijker te maken en dus effectiever te maken.

Naast dit alles, wat heel gemakkelijk lijkt, moeten we goed op onze voeding letten. Als u zich bewust bent, is het in feite het beste om op de hoogte te zijn van het voedsel dat u helpt calorieën te verliezen tijdens het trainen, bijvoorbeeld. Hierdoor worden uw resultaten beter zichtbaar en raakt u steeds gemotiveerder.

Doelstelling: de ezel van Becky G.