Voordelen van chiazaad voor haar


Chiazaad of ook wetenschappelijk bekend onder de naam Salvia hispanica L. Het zijn kleine bruine vruchten die worden gewonnen uit een plant die door sommige oude beschavingen in de vallei van Mexico werd verbouwd. Momenteel wordt chia in verschillende regio's gekweekt vanwege zijn voedingsrijkdom, vooral omega 3, waardoor deze zaden een zeer effectief voedsel zijn tegen cholesterol en andere hart- en vaatziekten.

Chia-zaden kunnen echter ook effectief zijn bij de verzorging van ons haar. Hoewel dit gebruik nog steeds erg weinig bekend is in de wereld van schoonheid, informeren we je in dit oneHOWTO-artikel over de voordelen van chiazaad voor haar en de verschillende eigenschappen die ervoor zorgen dat je er gezond en sterk uitziet.

Inhoudsopgave

  1. Voedingssamenstelling van chiazaad
  2. Voordelen van chiazaad voor haar
  3. Zelfgemaakt chiazaadmasker voor de haargroei

Voedingssamenstelling van chiazaad

Chia-zaden vallen op omdat ze zijn samengesteld uit de volgende variëteit van voedingsstoffen:

  • Het staat erom bekend dat het een van de voedingsmiddelen is die het meeste bevat Omega 3, een essentieel vetzuur voor de gezondheid, na lijnzaad.
  • Het heeft ook een hoog gehalte aan Oplosbare vezels, waarin zijn bijdrage aan slijm opvalt.
  • Ze zijn er erg rijk aan eiwit en ook in andere essentiële aminozuren zoals lysine.
  • Dit voedsel is ook samengesteld uit enkele vitamines, omdat het erg rijk is aan vitamine E en foliumzuur (vitamine B9).
  • Ze bevatten veel mineralen zoals calcium, zink, kalium en magnesium.
  • Bevat andere voedingsstoffen zoals fytosterolen (beta-sitosterol), chlorogeenzuur en flavonoïden (quercetine en myricetine).

Voordelen van chiazaad voor haar

Chia-zaden kunnen op verschillende manieren worden gebruikt vanwege hun rijkdom aan meerdere voedingsstoffen, zoals essentiële vetzuren (omega 3), eiwitten en oplosbare vezels. Vervolgens leggen we uit welke de belangrijkste zijn eigenschappen van chiazaad voor haar:

  • Het hoge gehalte aan vitamine E zorgt voor u antioxiderende eigenschappen zeer krachtig, die ideaal zijn om het haar te beschermen tegen schadelijke stoffen en vrije radicalen die uitdrogen en de haarvezels bestraffen.
  • Vitamine E levert ook chia regeneratieve eigenschappen die beschadigde haarlokken herstellen, onze uiteinden gezond houden en kroezen voorkomen.
  • Ze hebben ook eigenschappen die haar versterken, vanwege het eiwitgehalte. Bovendien is deze voedingsstof essentieel voor ons haar om gezond, sterk en dik te worden.
  • Zijn inhoud in zink het is ook goed voor ons haar, aangezien het een sporenelement is essentieel voor hun groei en de vorming van creatine. Bovendien helpt zink het haar ook te glanzen en gladder aan te voelen.
  • Dankzij de rijkdom aan magnesium en kalium zijn chiazaadjes uitstekend regelgevende eigenschappen die de hormonale niveaus regelen, waardoor sommige haarproblemen zoals roos, overtollig talg en acne op het hoofd worden voorkomen.
  • Ten slotte zorgt de rijkdom aan omega 3 ervoor dat het enerzijds ontstekingsremmende eigenschappen die mogelijke jeuk in het haar bestrijden en, aan de andere kant, hydraterende eigenschappen die ons helpen ons haar gezond te houden.


Zelfgemaakt chiazaadmasker voor de haargroei

Chia-zaden kunnen, naast dat ze in veel maaltijden als kruiderij worden geconsumeerd, ook worden gebruikt om een voedend en revitaliserend masker dat geeft ons alle voordelen die hierboven zijn uitgelegd voor het haar. Als je eenmaal bij een kruidendokter chiazaad hebt gekocht, hoef je dat alleen maar te doen Volg deze stappen zo simpel:

  1. De eerste stap voor dit haarmasker is om in een kom te mengen 80 gram chiazaad met 2 kopjes water. Roer het mengsel goed door en laat het 15 minuten staan.
  2. Als de tijd verstrijkt, moet je het mengsel opnieuw roeren en in de koelkast bewaren tot er een soort gel ontstaat.
  3. Om het masker meer hydraterend te maken en ons haar meer glans te geven, voegen we wat chia-gel toe 3 eetlepels citroensap.
  4. Voordat we chia-haargel aanbrengen, moeten we ons haar regelmatig wassen zonder enige vorm van conditioner te gebruiken.
  5. Bij gewassen en vochtig haar zullen we het masker aanbrengen en laten staan steil gedurende 10 minuten in het haar.
  6. Ten slotte hoef je alleen maar je haar uit te spoelen met warm water en je favoriete conditioner te gebruiken om meer eigenschappen uit dit masker te halen.

Voor het beste resultaat kunt u dit masker aanbrengen tussen 1 en 2 keer per week.

Bovendien moet u weten dat deze zaden een van de beste natuurlijke supplementen zijn geworden om het verlies te versnellen, we nodigen u uit om te ontdekken hoe u ze voor dit doel kunt nemen door het artikel Hoe af te vallen met chiazaad te raadplegen.


Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Voordelen van chiazaad voor haar, raden we u aan om onze categorie Schoonheid en persoonlijke verzorging in te voeren.