Hoe u uw gezicht verzorgt voordat u gaat slapen


De dagelijkse drukte laat ons meestal niet in de stemming om naar huis te gaan en schoonheidsrituelen uit te voeren, er kunnen zelfs dagen zijn dat je je make-up niet meer hebt verwijderd. Deze praktijken hebben echter uiteindelijk gevolgen voor de gezondheid van onze huid, waardoor deze uitdroogt en er dof en futloos uitziet. Het is noodzakelijk om een ​​inspanning te leveren om schade te voorkomen waar we spijt van kunnen krijgen wanneer de leeftijd op het gezicht begint te verschijnen, daarom zullen we u in OneHowTo laten zien hoe u voor uw gezicht moet zorgen voordat u gaat slapenHet helpt je huid niet alleen om fris wakker te worden, maar het helpt je ook om te herstellen van de stress van de dag.

Inhoudsopgave

  1. Wat gebeurt er terwijl we slapen
  2. Belangrijkste stappen voordat u gaat slapen
  3. Nachtbehandelingen
  4. Tips voor huidverzorging 's nachts

Wat gebeurt er terwijl we slapen

Nachtrust is een bondgenoot voor onze huid, afhankelijk van de kwaliteit van de slaap die je hebt gehad, wordt dit de volgende dag op je gezicht weerspiegeld. Wat gebeurt er met onze huid terwijl we slapen is dat het een proces van cellulair herstel doormaakt van de schade die gedurende de dag is opgelopen, zoals de effecten van vrije radicalen, milieuschade en zonlicht.

Overdag is onze huid in een natuurlijk proces van herstel en bescherming en 's nachts herstelt en herstelt ze zich. 'S Nachts bereiken de weefsels hun maximale productie van elastine en collageen, essentiële componenten voor celregeneratie en het voorkomen van vroegtijdige veroudering. Om deze reden wordt onze huid ontvankelijker voor gezichtsbehandelingen, vooral die met meer concentratie en hydratatie.


Belangrijkste stappen voordat u gaat slapen

De manier van zorg voor het gezicht voordat u gaat slapen Het vereist een reeks stappen die essentieel zijn en die u veel voordelen zullen opleveren:

  • Schoonmaak: het is de eerste stap, omdat u op deze manier de onzuiverheden verwijdert die zich gedurende de dag op uw gezicht hebben opgehoopt. Kies het product dat je het lekkerst vindt, het kan een reinigingsmelk, zeep of micellair water zijn en breng het elke dag aan. Als je je gezicht op een natuurlijke manier wilt reinigen, raden we het artikel aan hoe je thuis een huidreiniging kunt doen.
  • Afschilfering: dit is een stap die u niet elke dag hoeft te herhalen 1 keer per week Het is meer dan genoeg. Het wordt gebruikt om dode huidcellen te verwijderen, waardoor het zijn vitaliteit en frisheid terugkrijgt en een diepere hydratatie mogelijk maakt. Als je meer wilt weten over dit onderwerp, raden we je het artikel over het gebruik van exfoliërende crème aan.
  • Toning: het idee van deze stap is om te kalmeren en op te frissen, vooral de meest gevoelige huid. Kies warmwaterbronnen of tonics die alcoholvrij zijn en breng aan met een wattenschijfje. In het geval van een vette huid, a samentrekkend tonicum.
  • Hydratatie: de laatste van de belangrijke stappen om het gezicht te verzorgen voordat u gaat slapen is hydratatie, dit zal het regeneratieproces helpen dat plaatsvindt terwijl we slapen. Gebruik wat geschikt is voor uw huidtype.


Nachtbehandelingen

Er zijn andere producten die 's nachts moeten worden gebruikt, omdat de voordelen die het voor uw huid kan hebben, rust vereisen en een beter effect hebben dankzij het proces dat we hierboven hebben uitgelegd. Enkele van deze behandelingen voor het slapengaan zijn:

  • Voedende crèmesHoewel ze hetzelfde effect lijken te hebben als vochtinbrengende crèmes, hebben ze als belangrijkste functie de regeneratie van de huid, aangezien ze lipiden leveren die de cellen van de dermis regenereren. Ze worden sterk aanbevolen voor de rijpe en droge huid en moeten worden vermeden in het geval van een acnegevoelige huid.
  • Depigmenteren: Ze staan ​​ook bekend als bleekmiddelen of crèmes om de huid lichter te maken, hetzij door de zon, hetzij door veroudering. U moet de instructies op de verpakking heel goed volgen, aangezien sommige mag niet worden gemengd met scrubs of moisturizers.
  • Regenererende crèmes: deze crèmes zijn verantwoordelijk voor het herstel van de elasticiteit die de huid door de jaren heen verliest. Het is raadzaam om ze te gebruiken vanaf de leeftijd van 40 jaar en bevatten over het algemeen verbindingen zoals hyaluronzuur of retinol.


Tips voor huidverzorging 's nachts

  • Hoe eerder u begint, hoe beter, schoonheidsroutines zouden een gewoonte moeten zijn die in de loop van de jaren wordt gevormd, hoe jonger u begint, u zult gunstiger veranderingen in de huid opmerken.
  • Verwijder altijd je make-up.
  • Gebruik producten die geschikt zijn voor uw huidtype.
  • Blijf gehydrateerd.
  • Slaap tussen de 7 en 8 uur per dag.
  • Eet een uitgebalanceerd dieet, dat wil zeggen, eet voedsel uit alle groepen in voldoende hoeveelheden.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe u uw gezicht verzorgt voordat u gaat slapen, raden we u aan om onze categorie Schoonheid en persoonlijke verzorging in te voeren.