Hoe u uw huid verzorgt op 30-jarige leeftijd

De huidverzorging op 30 Het kan een verschil maken, positief of negatief, bij ons ouder worden. De jaren 30 maken deel uit van de beste momenten van vrouwelijke volwassenheid: de productie van collageen is nog steeds actief, onze huid regenereert zichzelf nog steeds terwijl we slapen en de verwoestingen zijn nog niet begonnen hun tol te eisen. Daarom is dit de beste tijd om voor onze huid te zorgen en waardig ouder te worden. Als je 70 wilt worden zoals Jane Fonda, bekijk dan dit OneHowTo-artikel. hoe je je huid verzorgt als je 30 bent.

Te volgen stappen:

De eerste stap naar zorg voor de huid op 30 is om trouw te zijn aan de schoonmaak routineHet gezicht twee keer per dag wassen is nodig om het door de talgklieren geproduceerde talg en het afval dat zich gedurende de dag heeft opgehoopt te verwijderen. Reinig uw gezicht idealiter 's ochtends als u wakker wordt en' s avonds voordat u naar bed gaat. Om het gezicht te reinigen, moet u een gezichtsreiniger gebruiken, bij voorkeur in gel, pH-neutraal en vrij van aroma's, en vervolgens een adstringerende toner. Kies beide producten op basis van uw huidtype: droog, gecombineerd, olieachtig.

Verwijder elke dag make-up van je gezicht. Make-up hoopt zich op in de poriën van de huid en als we het niet verwijderen, blijft het op de teint en kan het roodheid, mee-eters, acne, zwelling en open poriën veroorzaken. Voor verwijder make-up van uw huid, gebruik een zeepachtige make-upremover, bij voorkeur gel, en spoel uw gezicht met veel water. Make-up remover-doekjes zijn een goede optie voor die avonden waarop je naar een feestje gaat en erg moe aankomt, maar regelmatig gebruik wordt niet aanbevolen omdat ze niet 100% make-up verwijderen. Als je langdurige waterproof mascara of lippenstift gebruikt, gebruik dan een speciale make-up remover om dit soort cosmetica te verwijderen.

Hydrateren is belangrijk voor zorg voor de huid op 30Hydratatie verzacht niet alleen de huid, maar helpt deze ook glanzend, stevig, gezond en droog te blijven. Kies een vochtinbrengende crème die rijk is aan vitamine A en geef, afhankelijk van uw leeftijd, de voorkeur aan een lichte crème en vermijd vettige. Evenzo is het belangrijk dat u op deze leeftijd al crèmes gebruikt om rimpels te voorkomen, kies voor crèmes die de huid verstevigen en hyaluronzuur bevatten. Vergeet op dezelfde manier niet dat de oogcontour het meest delicate deel van het gezicht is en andere soorten verzorging nodig heeft, daarom wordt bij 30 een lichte oogcontourcrème aanbevolen, bij voorkeur in gel en met vitamine EN.

Een optie om voor je huid te zorgen als je in de dertig bent, is door zelfgemaakte vochtinbrengende huidmaskers te gebruiken.Ze zijn een eenvoudige en goedkope manier om uw huid te voeden en te genieten van alle eigenschappen van natuurlijke ingrediënten zoals olijfolie en avocado. Het is raadzaam om ze op gezicht, hals en decolleté aan te brengen en 20 minuten te laten inwerken en daarna met warm water te verwijderen.

Slaap acht uur Het is erg belangrijk om op 30-jarige leeftijd voor de huid te zorgen. Terwijl we slapen, regenereert de huid en produceert een grotere hoeveelheid collageen, dat ervoor zorgt dat onze huid stevig blijft en voorkomt dat de spier eruit valt. Helaas wordt collageen niet voor het leven geproduceerd, dus u moet van dit decennium profiteren om voldoende rust te krijgen, slapeloosheid te bestrijden, laat opblijven te voorkomen en te genieten van dit automatische regeneratieproces, zolang het kan.

Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidantenAntioxidanten zijn de enigen die het negatieve effect dat vrije radicalen op de lichaamscellen veroorzaken, kunnen verminderen en bestrijden. En voor het geval je het nog niet wist, is een van de belangrijkste schade van vrije radicalen het veroorzaken van vroegtijdige veroudering. Bestrijd cellulaire veroudering door antioxidantvoedsel te consumeren, zoals kool, wortels, zalm, olijfolie, walnoten, tomaten en rode wijn.

Hydrateer zoveel mogelijkWater mag niet ontbreken in je lichaam als je een glanzende huid wilt hebben. Het lichaam hydrateren is erg belangrijk omdat het de darmtransit bevordert en ook het werk van de nieren stimuleert. Beide voordelen stellen het lichaam in staat om gifstoffen af te geven en het vasthouden van vocht te voorkomen, wat erg goed is voor uw huid omdat deze er fris en gezond uitziet.

Als je het nu niet doet, heeft het geen zin als je het later doet: je moet bescherm uw huid tegen de zon elke dag. Maak van zonnebrandcrème een gewoonte zoals tandenpoetsen of ontbijten. UV-stralen gaan door de dermis en verbranden je huid en krimpen cellen. Wanneer de huid zonder bescherming aan de zon is blootgesteld, is de kans groter dat deze sneller veroudert, uitdroogt, rimpelt en sproeten krijgt, wat niets meer is dan een alarm voor ernstige schade aan de huid.

Om dit te voorkomen, moet u dus alleen een zonnebrandcrème (beschermingsfactor 60) kopen en deze elke dag op uw hele lichaam aanbrengen voordat u het huis verlaat, en 's middags bijwerken. Het maakt niet uit of het regent of de zon brandt, altijd, altijd, je moet je beschermer aanbrengen.

Eindelijk, voor zorg voor je huid op 30 u kunt haar helpen met elke vochtinbrengende of verstevigende behandeling in gespecialiseerde esthetiek. Radiofrequentie, bloedplaatjesrijk plasma, diepe gezichtsreiniging, er zijn meerdere opties en alleen een dermocosmetisch expert kan u adviseren. Natuurlijk is het op 30-jarige leeftijd te vroeg om botulinumgif toe te dienen, put geen middelen uit die je later misschien nodig hebt: wees voorzichtig!

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe u uw huid verzorgt op 30-jarige leeftijd, raden we u aan om onze categorie Schoonheid en persoonlijke verzorging in te voeren.