Hoe u op natuurlijke wijze van hormonale acne af kunt komen

Acne is een veel voorkomende huidaandoening in de puberteit, maar kan ook optreden op volwassen leeftijd en is in de meeste gevallen het gevolg van hormonale onevenwichtigheden in het lichaam, zoals die optreden tijdens de zwangerschap of de menstruatiecyclus. Wanneer acne van hormonale oorsprong is, manifesteert het zich meestal als diepe, cystische puistjes die vrij gevoelig zijn voor aanraking, meestal te zien op de wangen en langs de kaaklijn. Naast het starten van een dermatologische behandeling als acne erg uitgesproken is, is het ook mogelijk om het te bestrijden door middel van enkele natuurlijke behandelingen en goede hygiënische zorg. Besteed aandacht aan dit oneHOWTO-artikel waarin we onthullen hoe hormonale acne op natuurlijke wijze te verwijderen.

Inhoudsopgave

Oorzaken van hormonale acne
Reiniging en hygiëne van de huid met acne
Bestrijd hormonale acne met aloë vera
Teunisbloemolie, reguleert hormonen
Tea tree olie, geweldig antibacterieel en antiseptisch
Groene thee, uitstekend natuurlijk antibacterieel
Honing-citroen-acne-masker
Biergist, natuurlijke hormonale regulator
Voeding om hormonale acne te elimineren

Oorzaken van hormonale acne

In veel gevallen is de belangrijkste acne-trigger een hormonale onbalans in het lichaam, wat vaak voorkomt in sommige specifieke stadia van ons leven en, naast andere symptomen, puistjes en puistjes kan veroorzaken.Laten we eens kijken wanneer dit type acne meestal vaker voorkomt:

Puberteit: stadium waarin veel hormonale veranderingen plaatsvinden en bijgevolg de huid een grotere hoeveelheid vet afscheidt. De puistjes komen vaker voor in de T-zone van het gezicht, waar zich een groter aantal talgklieren bevindt.
Zwangerschap: Tijdens de zwangerschap ondergaat het vrouwelijk lichaam aanzienlijke hormonale veranderingen en deze kunnen de productie van de talgklieren verhogen en leiden tot acne, evenals andere veranderingen in de dermis, zoals puistjes en striae.
Menstruatie: U kunt het verschijnen van puistjes in de kaak en kin waarnemen, wat gebeurt omdat gedurende de dagen dat de menstruatie duurt, de hormonen rechtstreeks op het huidoppervlak inwerken.
Spanning: Stress werkt rechtstreeks in op androgeenhormonen en veroorzaakt een verhoogde talgproductie en ontsteking van de talgklieren.
Opstijgen orale anticonceptiva.
Lijdend aan sommigen hormonale stoornis specifiek, zoals polycysteus ovariumsyndroom (PCOS).

Reiniging en hygiëne van de huid met acne

Voordat u uw toevlucht neemt tot een natuurlijke hormonale acnebehandeling, is het erg belangrijk dat u aandacht besteedt aan een goede huidreiniging om te voorkomen dat puistjes erger worden door overtollige olie of vuil. Er zijn een paar basisregels waarmee rekening moet worden gehouden wanneer reinig het gezicht met acne, en dit is het volgende:

Reinig de huid van het gezicht 2 keer per dag, één 's morgens en één' s avonds, om alle opgehoopte vuil en vet, evenals sporen van make-up te verwijderen.
Gebruik de juiste producten voor het reinigen: bij uitgesproken acne moet een door de dermatoloog aanbevolen anti-acnelotion worden gebruikt; als de acne milder is, kan een specifieke reinigingsgel voor de vette of acne-huid, olievrij, op waterbasis, alcohol- en geurvrij en niet-comedogeen, nuttig zijn.
Er zijn natuurlijke zepen die ook een goede optie zijn om het gezicht met acne te wassen, zoals groene thee, havermout, groene klei, kokosnoot, theeboom of aloëzeep. In het volgende artikel laten we zien hoe je zelfgemaakte acnezeep maakt.
Gebruik altijd warm of koud water, en vermijd vooral warm water.
Verwijder de reinigingslotion altijd met water.
Dep de huid droog en nooit door de handdoek ruw over het gezicht te wrijven of te wrijven.

Als je meestal make-up gebruikt, raden we je daarnaast aan om ook rekening te houden met de tips die we aangeven in het artikel Hoe je make-up aanbrengt als ik acne heb, zodat je er mooier uit kunt zien en je huid tegelijkertijd gezond kunt houden. tijd.

Bestrijd hormonale acne met aloë vera

Een van de beste remedies om hormonale acne op natuurlijke wijze te verwijderen is het gebruik van aloë vera of aloë op de aangetaste huid. De voordelen van deze plant om deze huidaandoening te genezen zijn uitgebreid en onder hen vallen de samentrekkende, regeneratieve en samentrekkende effecten op. Dit vertaalt zich in een vermindering van vet in de huid, een sneller leeglopen van puistjes en het herstel van beschadigde weefsels, waardoor ook het verschijnen van littekens of markeringen wordt voorkomen.

Behandeling

Je hebt maar een beetje aloë vera-gel nodig, ofwel rechtstreeks gewonnen uit een aloëblad of uit een lotion die bij de apotheek is gekocht, en breng het aan op een goed gereinigde huid met acne, en laat het minstens 20 of 30 minuten inwerken.

Teunisbloemolie, reguleert hormonen

Teunisbloemolie is zonder twijfel een van de geweldige natuurlijke producten die vrouwen kunnen gebruiken, vooral voor bestrijding van hormonale acne. De reden is dat deze olie veel voordelen heeft voor de gezondheid van vrouwen, inclusief die gerelateerd aan hormonale regulatie. Vooral dankzij de inhoud ervan in linolzuur en gamma-linolzuur Het staat toe reguleren het hormonale systeem en het is een uitstekende natuurlijke behandeling om de symptomen van PMS en de menopauze te verlichten en te verbeteren, naast het helpen reguleren van onregelmatige menstruatie. Het benadrukt ook de anti-acneactie, waardoor de overmatige productie van talg wordt verminderd, de ontsteking van de puistjes wordt verminderd en nieuwe onzuiverheden worden voorkomen.

Behandeling

U kunt teunisbloemolie rechtstreeks op de huid aanbrengen of deze vloeistof verdunnen in uw gebruikelijke anti-acnecrème om de effecten ervan te versterken. Een andere optie is om teunisbloemoliecapsules in uw normale dieet op te nemen; de algemene dosis varieert tussen 4 en 8 gram per dag, verdeeld over verschillende doses, hoewel het altijd wordt aanbevolen om de instructies op de bijsluiter of de richtlijnen van uw arts of voedingsdeskundige op te volgen. In het volgende artikel kunt u in meer detail zien Hoe u teunisbloem gebruikt voor acne.

Tea tree olie, geweldig antibacterieel en antiseptisch

Het is ook mogelijk om te gebruiken als natuurlijke behandeling voor hormonale acne de tea tree olie, die krachtige antibacteriële, antiseptische, ontstekingsremmende en genezende eigenschappen heeft. Het biedt zelfs ongelooflijke resultaten bij de genezing van deze aandoening, die vergelijkbaar zijn met die van veel dermatologische lotions. Het voorkomt bacteriegroei op de huid, deblokkeert poriën, vermindert zwelling van puistjes en laat een beschadigde huid veel sneller genezen en genezen.

Behandeling

Verdun ongeveer 5 druppels etherische olie van theeboom in 1/2 kopje water en als het mengsel klaar is, breng je het aan op een schone huid met behulp van een wattenschijfje. Laat het product een nacht drogen. Spoel de volgende dag met veel warm of koud water.

Groene thee, uitstekend natuurlijk antibacterieel

Als we erover praten natuurlijke remedies voor hormonale acne, we kunnen niet anders dan de Groene thee, aangezien dit zeer populaire infuus ook een grote antibacteriële werking heeft wanneer het op de huid wordt aangebracht, naast het bevorderen van de regulering van hormonale activiteit en het voorkomen van onevenwichtigheden bij de productie van de talgklieren, waardoor de huid vrij blijft van puistjes. en andere onvolkomenheden.

Behandeling

Je hoeft alleen maar een infusie van groene thee te maken en te wachten tot deze is afgekoeld. Breng het vervolgens met een wattenschijfje aan op de gebieden met meer puistjes. Als u 1 kleine eetlepel appelciderazijn aan deze infusie toevoegt, verhoogt u de effectiviteit ervan.

Honing-citroen-acne-masker

Er zijn ook goede zelfgemaakte maskers dat u zich kunt voorbereiden met eenvoudige ingrediënten om hormonale acne op natuurlijke wijze te elimineren. In dit geval raden we degene aan die is gemaakt van honing en citroenaangezien beide goede anti-acneproducten zijn. Honing reinigt de huid diep, vermindert onzuiverheden en zorgt voor hydratatie, terwijl citroen een geweldig natuurlijk samentrekkend middel is dat olie vermindert, puistjes snel droogt en acne-vlekken voorkomt.

Behandeling

Meng 2 eetlepels honing met 1/2 eetlepel versgeperst citroensap en breng het aan op een schone huid, laat het 30 minuten inwerken.

Ontdek meer van dit soort recepten door het artikel Hoe maak je zelfgemaakte maskers om acne te behandelen te raadplegen.

Biergist, natuurlijke hormonale regulator

biergist is perfect voor elimineren hormonale puistjes en voor eens en altijd de strijd tegen deze huidaandoening winnen, want de voordelen zijn tweeledig. Enerzijds is het erg rijk aan zink, een mineraal dat helpt reguleren het hormonale systeem en dat draagt bij aan de synthese van hormonen zoals schildklier, progesteron en testosteron. Aan de andere kant heeft het interessante eigenschappen voor de huid, zoals het is regeneratief en helpt de huid om zichzelf volledig te vernieuwen vanuit de binnenste lagen.

Behandeling

U kunt biergist in uw dieet opnemen als een natuurlijk supplement door capsules te kopen die verkrijgbaar zijn in apotheken of kruidendokters, of door het in poedervorm te kopen en toe te voegen aan uw recepten.

Aan de andere kant kun je een zelfgemaakt acne-masker maken door 2 kleine eetlepels biergist toe te voegen aan 1 kopje kokend water en ongeveer 10 druppels citroensap toe te voegen. Eenmaal afgekoeld, breng het mengsel op de huid aan en laat het 20 tot 30 minuten intrekken.

Voeding om hormonale acne te elimineren

Om hormonale acne effectief te bestrijden en de genezing van de huid te bevorderen, is het erg belangrijk om ook aandacht te besteden aan uw dagelijkse voeding, aangezien er bepaalde ingrediënten zijn die puistjes sneller kunnen helpen elimineren en andere juist die nieuwe puistjes kunnen veroorzaken en verergeren onvolkomenheden die al op de huid aanwezig zijn. Let op wat het voedingsaanbevelingen belangrijkste om hormonale acne onder controle te houden:

Volg een uitgebalanceerd en gezond dieet, rijk aan vers fruit en groenten.
Neem in uw dagelijkse voeding voedingsstoffen op zoals omega 3, bètacaroteen, zink en vitamine B6 en C.
Drink de hele dag veel water.
Vermijd het eten van voedsel met veel vet of veel suiker, evenals overtollig rood vlees en hele zuivelproducten. Lees in het volgende artikel welke voedingsmiddelen acne veroorzaken en die u koste wat het kost moet vermijden.
Beperk cafeïnehoudende en alcoholische dranken.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe u op natuurlijke wijze van hormonale acne af kunt komen, raden we u aan om onze categorie Gewicht en lichaamsbeeld in te voeren.