Hoe is de Balinese massage

Een van de beste remedies om lichaam en geest te ontspannen, is zonder twijfel toevlucht nemen tot een goed Balinese massage. Afkomstig uit Indonesië, met name van het exotische eiland Bali waaraan het zijn naam dankt, vindt deze traditionele massage zijn oorsprong in de hindoeïstische geneeskunde, nauw verwant aan traditionele Chinese medicinale therapieën. Balinese massage lost elke vorm van diepe spanning op, waardoor je in een staat van totale ontspanning komt. Bekend om zijn exotisme, gezien het enorme gebruik van geparfumeerde etherische oliën, wordt het gekenmerkt door handmatige druk en bewegingen die de activering van het lymfestelsel en de bloedcirculatie bevorderen en tegelijkertijd de huid regenereren. Als je er meer over wilt weten hoe is Balinese massageLees het volgende artikel op OneHowTo.com zorgvuldig door. We leggen alles uit over deze therapie die lichaam en geest kan vernieuwen.

Inhoudsopgave

Wat is een Balinese massage
Voordelen van Balinese massage
Hoe een Balinese massage te doen
Balinese massage contra-indicaties
Ontdek een ander type massage

Wat is een Balinese massage

Zacht licht, kaarsen, aromatische essences, wierook, zachte muziek ... Balinese massage Het staat bekend om zijn exotisme en zijn grote kracht van ontspanning. Het heeft zijn oorsprong in Indonesië, meer specifiek op Bali, het eiland dat het zijn naam heeft gegeven, en zijn techniek komt van de traditionele hindoe-ayurvedische geneeskunde, met nuances van Chinese therapieën. Deze massage heeft niet alleen tot doel het lichaam op therapeutisch vlak te verbeteren en de diepste spanningen in ons spierweefsel weg te nemen, maar ook zoekt totale ontspanning van lichaam en geest, terwijl het wordt gebruikt als een ritueel om je mooier en gezonder te voelen, van binnen naar buiten.

Volgens de Balinese traditie was het de godin van de schoonheid Laksmí, uit de Indonesische mythologie, die de techniek van deze massage met haar 4 armen overbracht op de Balinezen. Dat is waarom voor zijn realisatie, handmatige druk op het lichaam wordt gebruikt. Ook gebruikt deze lichaamstherapie op zijn beurt technieken en kennis van acupressuur (vingerdruk), reflexologie, stretching en enkele principes van yoga. Aan de andere kant leidde de grote stroom van handel en uitwisseling van specerijen tussen India en China tot de ontdekking van nieuwe kennis die de Balinese massage verbeterde en in de therapie de oliën en geneeskrachtige kruiden integreerde die het tegenwoordig tot een van de meest hebben verheven. exotische massages.

Balinese massage heeft tot doel traditionele wijsheid en extreme delicatesse toe te passen op de behandeling om het lichaam te ontspannen en te stimuleren tot harmonie wordt bereikt. Daarom werd aangenomen dat deze massagemodaliteit een hoge therapeutische en genezende kracht heeft waarmee ze wordt bereikt, door de staat van ontspanning, om een effect van zowel fysiek als mentaal welzijn te verlenen aan iedereen die het ontvangt.

Voordelen van Balinese massage

Zoals we al eerder hebben opgemerkt, als het Balinese massage Het is vanwege de vele positieve effecten die het heeft op de persoon die het ontvangt. Tussen deze Voordelen uitblinken:

Activeert de bloedcirculatie.
Het bevordert het lymfestelsel en de natuurlijke afvoer.
Bestrijd spier- en gewrichtspijn, verbeter de mobiliteit en spierspanning.
Helpt bij het behandelen van allergieën en andere ademhalingsproblemen.
Vermindert stress en spanning en bevordert een goede hartslag.
Helpt bij het verbeteren van slaapproblemen, dankzij ontspanning.
Verbetert de concentratie en het geheugen en helpt hoofdpijn en migraine te verminderen.
Kalmeer de staten van angst en / of depressie.
Vermindert cellulitis.
Het is een optimale behandeling om af te vallen.

De Balinese massage heeft positieve effecten omdat het, zoals aangegeven door de hindoeïstische traditie, helpt om de energiekanalen te openen, zodat de goede energie wordt opgenomen en de slechte energie verdwijnt. De staat van totale harmonie is het belangrijkste doel van deze therapie.

Hoe een Balinese massage te doen

Om deze therapie uit te voeren, moet u dat allereerst weten werk op 107 anatomische punten die door het lichaam worden verdeeld. Op deze energiepunten, die onze organen stimuleren en die gerelateerd zijn aan de traditionele Chinese acupunctuur, komen zenuwen, gewrichten, botten, aders en slagaders samen. Hier werk je aan totale ontspanning. Hoewel er enkele technische variaties zijn (Urat, Sasak, Lombok ...), gaan we ons concentreren op twee varianten om de traditionele Balinese massage uit te voeren.

Eerste variant: Balinese massage wordt uitgevoerd op een brancard. Om de middelhoge druk op de energiepunten te geven, worden de onderarmen gebruikt. Om de bewegingen te versnellen, wordt warme olie gebruikt.
Tweede variant: de massage gebeurt op een futon, direct op de vloer. Om op de punten te drukken, worden de voeten gebruikt. Hiervoor zijn steunpunten (stangen, stoelen ...) nodig zodat het lichaam van de therapeut gemakkelijker kan bewegen en bewegen op het lichaam van de ontvanger. De druk moet gemiddeld zijn.

Ongeacht de gekozen techniek (armen of voeten), de massage wordt door het hele lichaam uitgevoerd met behulp van verschillende manuele technieken zoals:

Palmar-, knokkel- of vingerdruk.
Oppervlakkig wrijven of wrijven.
Spieren strekken en draaien.
Kneden.
Voet-, hand- en oorreflexologie.
Klauwen, percussie en zacht tikken.

Onthoud dat de sleutel de drukpunten (gemiddeld / hoog) zijn waarmee u de diepste weefsels moet bereiken om ze van spanning te bevrijden. En, zoals de traditie aangeeft, moet voordat met de Balinese massage wordt begonnen, een voetbad bij de ontvanger worden uitgevoerd.

Om de ontspanning van de receptor te helpen, worden ze gebruikt aromatische essences of wierook. Bloeminfusiezakjes worden ook op de oogleden van de ontvanger geplaatst (gedurende ongeveer 10 minuten) om ze in een staat van harmonie te brengen.

Balinese massage contra-indicaties

Voordat u een Balinese massage uitvoert en al zijn voordelen en positieve effecten op uw lichaam ontdekt, moet u met enkele rekening houden contra-indicaties voor behandeling. Het is raadzaam om voorzichtig te zijn als:

U bent een zwangere vrouw (vergeet niet dat de massage op het hele lichaam wordt gedaan en dat drukpunten de foetus kunnen beïnvloeden).
U heeft een spier- of gewrichtsblessure, evenals hernia's.
Als u onlangs een operatie heeft ondergaan.
Als u hartproblemen heeft.
Als u onder medicamenteuze behandeling staat.

Raadpleeg uw situatie met een professionele therapeut voordat u een Balinese massage krijgt. Op deze manier bent u er zeker van dat u geen enkel risico neemt en geniet van zo'n heerlijke behandeling. Test het!

Ontdek een ander type massage

Als u meer wilt weten over Balinese massage en veel meer wilt weten over de wondere wereld van fysiotherapie, mis dan de volgende artikelen niet:

Hoe is shiatsu-massage
Hoe is de Zweedse massage
Hoe is ayurvedische massage

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe is de Balinese massage, raden we u aan om onze categorie Schoonheid en persoonlijke verzorging in te voeren.