Hoe rimpels te voorkomen tijdens het slapen


Wist u dat de manier waarop u gewoonlijk slaapt, kan bijdragen aan het ontstaan ​​van rimpels in uw gezicht? Dat klopt, terwijl je het leest, gaan we het in dit artikel hebben over de zogenaamde slaaprimpels, lijntjes die zich kunnen vormen op je gezicht, hals en decolleté en die na verloop van tijd permanent worden als je je huid elke dag aan continue druk blootstelt. tegen het kussen. Daarom is het nu, naast het verzorgen van de dermis door de beste vochtinbrengende en anti-verouderingsproducten te voeden en toe te passen, erg belangrijk dat u tijdens de slaap aandacht besteedt aan uw gewoontes en dat u er alles aan doet om deze, indien nodig, te veranderen. , ten behoeve van de schoonheid van uw huid. Lees verder om meer te weten te komen en ontdek het met een HOE hoe u rimpels tijdens het slapen kunt voorkomen.

Inhoudsopgave

  1. Wat zijn slaaprimpels en waarom verschijnen ze?
  2. Juiste posities om rimpels tijdens het slapen te voorkomen
  3. Hoe u decolletérimpels kunt vermijden tijdens het slapen
  4. Huidverzorging 's nachts om rimpels te voorkomen en te elimineren

Wat zijn slaaprimpels en waarom verschijnen ze?

Sommige onderzoeken die zijn uitgevoerd door specialisten in de dermatologie hebben aangetoond dat slapen in bepaalde houdingen kan bijdragen aan de veroudering van de huid en vroegtijdige rimpels kan veroorzaken. Dit soort rimpels, die verschillend en onafhankelijk zijn van expressielijnen, worden genoemd slaap rimpels en ze worden gevormd door de druk en verbrijzeling die de huid ondergaat tegen het kussen, de matras of de lakens als we slapen.

Slaaprimpels verschijnen meestal als verticale plooien in het gezicht en de halslijn en als zowel verticale als horizontale plooien in de nek. Ze worden meestal gezien op de huid van vrouwen ouder dan 35 jaar, aangezien dit is wanneer de huid dunner wordt en er een significante afname is van collageen, elastine en hyaluronzuur.

Juiste posities om rimpels tijdens het slapen te voorkomen

Naast elke dag voldoende rust te krijgen, is het erg belangrijk om in de juiste positie te slapen om je huid altijd mooi te houden en het ontstaan ​​van zogenaamde slaaprimpels te voorkomen. Maar, Wat is de beste positie om rimpels tijdens het slapen te voorkomen? Nou, zoals de experts zeggen, is het beste wat je kunt doen Slaap op je rugUw rug dicht bij de matras houden, integendeel vermijden om op uw buik of op uw zij te slapen, aangezien in de laatste de huid van het gezicht altijd plat tegen het kussen zal liggen en de vorming van plooien erin zal worden bevorderd .

En als je op je rug slaapt, blijf je niet alleen langer jong, het is ook een houding die je ademhaling kan verbeteren en migraine en rugpijn kan verminderen door je wervelkolom perfect recht te houden.

Het aannemen van deze positie om te slapen is echter niet voor iedereen gemakkelijk, vooral niet voor degenen onder ons die niet gewend zijn om op deze manier te rusten. Hier zijn een paar tips die u kunnen helpen zo te blijven 's nachts en om u steeds comfortabeler te voelen:

  • Neem 10-15 minuten van uw dag om op uw rug op het bed te liggen en blijf in deze positie. Hiermee train je het geheugen van de spieren van het lichaam en val je later, als je jezelf in die houding plaatst, makkelijker in slaap.
  • Leg een kussen net onder je knieën voor meer comfort en ontspanning, iets waardoor je comfortabeler op je rug ligt, zodat je tijdens het slapen niet op je zij hoeft te liggen.
  • Plaats een kussen aan elke kant van uw lichaam om te voorkomen dat u 's nachts omdraait.

Er zijn er ook enkele anti-rimpel kussens die speciaal zijn ontworpen om de nek, schouders en hoofd in de juiste positie te houden terwijl we slapen en op deze manier voorkomen dat de huid van het gezicht lijdt en de gevreesde rimpels verschijnen.


Hoe u decolletérimpels kunt vermijden tijdens het slapen

De huid van de hals is extreem dun en veroudert daarom veel sneller dan die van andere delen van het lichaam. Dit gebied kan ook de gevolgen ondervinden van het niet slapen in de juiste positie en slaaprimpels kunnen eerder verschijnen dan verwacht. Op dezelfde manier is het meest aan te raden slapen op je rug en met je armen aan weerszijden van je lichaamAls je slaapt met je armen over elkaar, loop je het risico dat er waaiervormige rimpels op je decolleté verschijnen.

Naast de zogenaamde anti-rimpel kussens, kunt u deze ook op de markt vinden bh's die belofte om decolleté rimpels te voorkomen tijdens het slapen. Deze bevatten een soort centraal kussentje dat voorkomt dat de borsten wegglijden en dat de huid van het decolleté niet uitrekt. Daarnaast bieden ze totale ondersteuning en voorkomen ze ook voortijdige doorzakking van de borsten.

Het is erg belangrijk dat u regelmatig aandacht besteedt aan de verzorging van dit gebied om het jong en mooi te houden, mis het advies dat we u geven in het artikel Hoe verzorg ik de huid rond de halslijn niet.

Huidverzorging 's nachts om rimpels te voorkomen en te elimineren

Bereiken vermijd rimpels tijdens het slapen En met een stralende, jonge en mooie teint, zal het niet voldoende zijn om je te concentreren op het rusten in de juiste positie, maar het is ook essentieel dat je je huid elke dag verzorgt en voedt met de juiste producten. Vervolgens laten we u er enkele van zien de belangrijkste zorg wat u moet doen:

  • Reinig en verwijder uw huid elke nacht om alle overdag opgehoopte resten te verwijderen. Dit maakt de celvernieuwing van de dermis mogelijk die 's nachts plaatsvindt.
  • Breng een nachtcrème aan op je gezicht. Voor deze tijd zijn antiverouderingscrèmes die hyaluronzuur, retinol of antioxidanten bevatten ideaal.
  • Als u rimpels heeft op het voorhoofd, rond de ogen of rond de mond, kunt u er voor het slapengaan een paar druppels arganolie op aanbrengen, doe dit altijd op een goed gereinigde huid.
  • Vergeet niet om de huid van uw gezicht minstens één keer per week te scrubben om alle opgehoopte dode cellen te verwijderen.
  • De dagen dat u zich meer moe voelt of donkere kringen en rimpels rond de ogen wilt vermijden, kunt u ook slapen met een gelmasker.

Ontdek meer nachtbehandelingen in het artikel Schoonheidstips voor het slapengaan.


Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe rimpels te voorkomen tijdens het slapen, raden we u aan om onze categorie Schoonheid en persoonlijke verzorging in te voeren.