Hoe ingegroeide teennagels te voorkomen
De ingegroeide teennagels zijn degenen van wie randen of uiteinden graven in de huid van de teen, wat symptomen veroorzaakt zoals pijn, zwelling en roodheid. Deze toestand kan erg vervelend en pijnlijk zijn, waardoor het voor de patiënt moeilijk wordt om bepaalde dagelijkse activiteiten uit te voeren, zoals gewoon lopen, rennen of springen. Daarom is het noodzakelijk om, wanneer het zich voordoet, onmiddellijk naar de podotherapeut te gaan om het te behandelen en ernstigere infecties te voorkomen. In veel gevallen zijn ingegroeide nagels het resultaat van slechte hygiënische gewoonten of het gebruik van ongeschikt schoeisel, dus in dit OneHowTo-artikel laten we u enkele maatregelen zien die u, voor zover mogelijk, zullen helpen vermijd ingegroeide teennagels en om hun vorming te voorkomen.
Te volgen stappen:
De goede nagelhygiëne van de voeten is de sleutel tot vermijd ingegroeide teennagels en het verschijnen van andere kwalen die uw gezondheid kunnen aantasten. U moet regelmatig controleren of uw nagels volledig en schoon zijn en vooral, goed knippen. Met de volgende stappen voorkom je dat de structuur van de nagels beschadigd raakt en dat de randen onder de huid kunnen komen te zitten. Maak een notitie!
- Knip je nagels na het douchen om ze wat zachter te maken.
- Gebruik een nagelknipper om de snede recht te maken en een goede nagelgroei te bevorderen.
- Maak een rechte snede en laat de randen van de nagel lichtjes zichtbaar om ingroeien te voorkomen. De randen mogen niet worden gesneden waardoor ze een ronde vorm krijgen, maar eerder vierkant.
- Zorg ervoor dat de nagels niet te kort zijn, het is aan te raden dat ze iets boven de vingertop uitkomen. Zo verklein je het risico dat ze in de huid graven.
Het dagelijks gebruik van ongepast schoeisel zal hoogstwaarschijnlijk de structuur van de nagels beschadigen en bevorderen dat ze op de huid van de vinger kunnen incarneren. Je moet vooral dragen schoenen die niet te smal zijn aan de voorkant en laat de vingers vrij bewegen zonder te worden blootgesteld aan noemenswaardige druk.
Bovendien wordt het geadviseerd selecteren heel goed de schoenenmaatAls de schoen klein of erg smal is, raken de teennagels direct de voorkant van de schoen en kan de structuur worden beschadigd. Ook bij de keuze van sportschoenen is het essentieel om goed op te letten, aangezien de nagels volledig beschermd moeten zijn en de vingers ruimte moeten hebben om comfortabel te kunnen bewegen. Zie het artikel Hoe hardloopschoenen te kiezen om fouten te voorkomen bij het kopen ervan.
De gebrek aan zuurstofvoorziening van de voeten is een andere factor die de vorming van ingegroeide teennagels kan bevorderen. Om deze reden wordt het belang van het laten ademen van uw voeten door het gebruik van open schoenen, zolang u ze kunt dragen, benadrukt, evenals het vele dagen achter elkaar niet dragen van hetzelfde paar schoenen.
Ga naar de podoloog een keer per maand is een van de beste maatregelen vermijd ingegroeide teennagels en pronken met volledig gezonde en goed uitziende voeten. De podotherapeut is een specialist in voetverzorging en de professional die is aangewezen om nagels te behandelen die in de huid van de vingers graven, dus u kunt het beste een bezoek plannen als u aan deze aandoening lijdt.
In OneHowTo kun je andere handige tips vinden voor het behandelen van ingegroeide nagels in de volgende artikelen:
- Hoe ingegroeide teennagels te behandelen
- Hoe ingegroeide teennagels te genezen met huismiddeltjes
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe ingegroeide teennagels te voorkomen, raden we u aan om onze categorie Schoonheid en persoonlijke verzorging in te voeren.