Hoe alopecia te voorkomen

De alopecia Het kan op elke leeftijd voorkomen en zonder voorafgaande kennisgeving, maar de erfelijke factor vertegenwoordigt een voldoende waarschuwing om te bepalen wie het meest waarschijnlijk zal lijden, zonder onderscheid naar geslacht. Er zijn echter manieren om en te vermijden het begin van alopecia verlengen en garanderen een hoofdhuid met overvloedig haar gedurende het hele leven. Als je je huid kaal ziet kruipen door je voor te stellen dat je kaal bent, ontdek dan hoe u alopecia kunt voorkomen in dit OneHowTo-artikel en maak een einde aan je angsten.

Te volgen stappen:

Een manier om alopecia te voorkomen, is door het aan uw dagelijkse voeding toe te voegen vis en andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega 3 en omega 6. Deze vetzuren helpen bij het behouden en herstellen van een gezonde hoofdhuid en stimuleren een gezonde productie van nieuw haar.

Het is bewezen dat de afname van ijzer in het bloed, en dus bloedarmoede, een van de hoofdoorzaken is van haaruitval. Om alopecia te voorkomen, regelt de ijzerinname het consumeren van vezels, peulvruchten en rood vlees.

Alopecia is vaak het product van onvoldoende bloedtoevoer, waardoor de groei van nieuw haar en de gezondheid van het bestaande wordt aangetast. Tabak is dus een van de hoofdoorzaken van problemen met de bloedtoevoer stop met roken het is een van de beste dingen die u kunt doen om alopecia te voorkomen.

Eet voedsel dat rijk is aan Vitamine B, zoals eieren, melk en rijst, verhoogt het keratinegehalte, dat verantwoordelijk is voor het sterk houden van de follikel, waardoor wordt voorkomen dat het haar eruit valt. Naast het helpen voorkomen van alopecia, is vitamine B ook ideaal voor het verlengen van grijs haar.

Een van de belangrijkste oorzaken van alopecia is spanningProbeer daarom, om kaalheid te voorkomen, de stress die u dagelijks genereert onder controle te houden en te verminderen. Activiteiten zoals yoga, wandelen, buiten een boek lezen, hardlopen en een drankje drinken met vrienden zijn geweldig om stress te verminderen en te ontspannen.

Alopecia is vaak een bijwerking van sommigen geneesmiddelen​Als u de bijwerkingen van medicijnen leest voordat u ze gebruikt, weet u of wat u gebruikt alopecia kan veroorzaken en raadpleeg uw arts als er een andere optie is om uw ziekte te behandelen.

Om alopecia te voorkomen, moet u ook voorkomen dat schimmels en bacteriën verschijnen die zich op uw hoofdhuid kunnen nestelen, de follikel beschadigen en haar verliezen. Dit voorkomen is heel eenvoudig, je hoeft alleen maar te zorgen voor de hygiëne van je haar door het om de twee dagen met shampoo te wassen.

In het geval van vrouwen, vermijd het constante gebruik van paardenstaarten het is een factor die veel helpt om alopecia te voorkomen. Paardenstaarten behandelen het haar en de follikel slecht en vergemakkelijken het vallen.

9

Gebruik zijden hoezen voor kussens is een manier om alopecia te voorkomen. 'S Nachts zorgt de wrijving van het hoofd met het kussen ervoor dat we haar verliezen en' s ochtends vast komen te zitten in de hoezen. Bij zijde is deze wrijving lichter en gaat er minder haar verloren.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe alopecia te voorkomen, raden we u aan om onze categorie Schoonheid en persoonlijke verzorging in te voeren.