Hoe striae te voorkomen
Striae treden op wanneer de vezels die de huid collageen en elasticiteit geven, breken, meestal als gevolg van plotselinge gewichtsverandering of een plotselinge rek van de dermis. De meesten van ons, vrouwen, hebben er last van, of het nu een product is van onze lichamelijke verandering tijdens de adolescentie, tijdens de zwangerschap of tijdens het geven van borstvoeding. Als ze eenmaal verschijnen, is het geen gemakkelijke taak om ze te elimineren, maar het is veel gemakkelijker om hun uiterlijk te vermijden. Daarom leggen we het bij OneHowTo.com uit hoe u striae kunt voorkomen.
Te volgen stappen:
houd een gezond gewicht en evenwichtig is een van de beste manieren om striae te voorkomen. Diëten die een te versneld gewichtsverlies beloven, zijn vaak verantwoordelijk voor het verschijnen van striae op onze huid.
In omstandigheden zoals zwangerschap, waarbij gewichtstoename onvermijdelijk is, moeten andere aanbevelingen in praktijk worden gebracht.
Het is noodzakelijk om te onderhouden onze huid goed gehydrateerd, met crèmes met vitamines, oliën en voedingsstoffen die uitdroging voorkomen en ons helpen het in goede conditie te houden. Zo garanderen we ook de elasticiteit ervan en voorkomen we het ontstaan van striae.
Deze aanbeveling is in het algemeen erg belangrijk, maar vooral tijdens de zwangerschap op gebieden als buik, taille en borsten.
Hydratatie moet ook intern zijn. Drink tenminste 1,5 liter water per dag Het is erg belangrijk om onze huid in goede conditie te houden, uitdroging te voorkomen en de vorming van striae te voorkomen.
Stimuleer bij het aanbrengen van vochtinbrengende crèmes uw huid door het gebied te masseren de bloedsomloop bevorderen en ook om de opname ervan te verbeteren. Bovendien is uw dieet ook belangrijk, u moet een uitgebalanceerd dieet volgen en voedsel consumeren dat helpt bij de productie van collageen, geweldige bondgenoten voor uw schoonheid en de gezondheid van uw huid.
Verzorg je huid het vermijden van onbeschermde blootstelling aan de zonDit helpt de dermis uitdrogen, en samen met slechte eetgewoonten en een voortdurende verandering in gewicht, kan het striae op onze huid veroorzaken. Gebruik altijd zonnebrandcrème en kies de juiste beschermingsfactor voor uw huidskleur.
Het is ook raadzaam om een goed te onderhouden bloedcirculatieOm dit te doen, vermijdt u het dragen van erg strakke kleding, kiest u broeken en bh's in uw maat en oefent u regelmatig lichamelijke activiteit.
Al deze aanbevelingen helpen u een mooie huid zonder striae.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe striae te voorkomen, raden we u aan om onze categorie Schoonheid en persoonlijke verzorging in te voeren.