Hoe je een mooie rug krijgt

De terug Het is een van de meest verleidelijke en sensuele delen van het vrouwelijk lichaam, en als we er het maximale uit willen halen, is het belangrijk dat we er regelmatig aandacht aan besteden. En juist in de zomer maakt een gehydrateerde, mooie rug vrij van puistjes of onzuiverheden het verschil. Wil je weten welke schoonheidstricks de aantrekkelijkheid van je rug kunnen vergroten? Als dit het geval is, let dan op de tips van dit OneHowTo-artikel over hoe je een mooie rug krijgt en draag uw kledingstukken met een neklijn aan de achterkant en uw zwemkleding in alle veiligheid.

Te volgen stappen:

Als het verschijnen van puistjes een terugkerende aandoening op uw rug is en iets waardoor u dit deel van het lichaam niet veilig kunt laten zien, is een stap die u niet mag negeren het uitvoeren van een diepe afschilfering Minstens een keer per week. Het beste is dat je het moment van de douche gebruikt om het te doen, eerst de achterkant inzepen om hem schoon te maken en klaar te laten voor de exfoliërende behandeling. Om alle onzuiverheden en dode cellen te verwijderen, moet u een goed aanbrengen lichaamsscrub en, voor het beste resultaat, verspreidt u het met behulp van een paardenhaar handschoen. Met dit instrument zal uw rug onberispelijk zijn en hetzelfde alsof deze een professionele peeling heeft ondergaan.

U hoeft geen commerciële bodyscrub aan te schaffen om uw rug vrij te houden van onzuiverheden, want er zijn natuurlijke producten zoals zeezout, suiker of koffie wat goede oplossingen zijn om de poriën te reinigen en te genieten van een perfecte peeling. Zie het artikel Hoe maak je een zelfgemaakte scrub voor het lichaam om alle recepten te zien en hoe je ze toepast. Je zult verrast zijn door de finish en je zult er goede bondgenoten in vinden om een ​​mooie rug te hebben.

Als u klaar bent met scrubben en uit de douche komt, is het erg belangrijk dat u uw rug grondig afdroogt met een handdoek en geen natte delen. En dan het belangrijkste: hydratatie. Wij raden u aan om een ​​goede lichaamscrème aan te brengen om uitdroging en watertekort in dit gebied te voorkomen, omdat de huid op uw rug anders ondervoed en zeer ruw aanvoelt. In het artikel Hoe kies je de juiste bodycrème, kun je zien welke lotions het meest geschikt zijn voor jouw huidtype. Onthoud dat het het beste is om de vochtinbrengende crème op uw rug aan te brengen, elke keer dat u een douche neemt of een bad neemt.

En om uw rug extra zacht en hydraterend te maken, moet u presteren massages met enkele natuurlijke oliën het is een waar schoonheidselixer voor dit deel van het lichaam. De natuur voorziet ons van oliën waarmee we de huid volledig kunnen regenereren, verstevigen en aandoeningen zoals acne of het verschijnen van andere onvolkomenheden kunnen vermijden. En degenen die de beste resultaten bieden, zijn, zonder zweten, olijf-, argan-, amandel-, jojoba- en rozenbottelolie.

Zoals u weet, worden de tekenen van een slecht of vetrijk dieet zeer snel weerspiegeld in de conditie van de huid, waaronder ook de achterkant. Daarom is het essentieel dat u zich concentreert op het volgen van een gebalanceerd dieet, waarin niet-calorische voedingsmiddelen en voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels, antioxidanten, vitamine C en E in overvloed aanwezig zijn, aangezien dit allemaal essentiële voedingsstoffen zijn om een ​​jonge, flexibele en perfecte huid te behouden.

Het trainen van de rugspieren en het strak houden is een andere van de geweldige trucs om een ​​mooie en sexy rug te hebben. Proberen oefeningen doen regelmatig en houd er rekening mee dat activiteiten zoals zwemmen, pilates, yoga en fietsen tot de meest effectieve behoren om te pronken met een veel aantrekkelijkere rug.

Evenzo kun je de goede niet weglaten lichaamshoudingsgewoonten, en is dat geen enkele schoonheidstruc u zal helpen als u niet voor de positie en stabiliteit van uw rug zorgt. We raden u aan de volgende aanbevelingen in praktijk te brengen:

• Houd uw rug niet in gebogen posities, en als u voorover moet buigen, doe dit dan door uw benen te buigen.
• Als u veel moet zitten, zorg er dan voor dat de stoel comfortabel zit, dat de onderrug volledig is vastgemaakt aan de rugleuning van de zitting en de knieën haaks op de heupen.
• Als u veel tijd op uw voeten moet doorbrengen, is het belangrijk dat u probeert te lopen en van de ene naar de andere kant te bewegen om overbelasting van uw rugspieren te voorkomen.
• Oefen enkele van de bewegingen die we voorstellen in het artikel Oefeningen om de lichaamshouding te verbeteren.
• Om te slapen, zijn de beste houdingen op uw rug of op uw zij in een foetushouding.

Als je al deze tips volgt, heb je een veel mooier en wenselijker terugBovendien voorkomt u dat er pijntjes en kwalen optreden in het gebied dat uw gebruikelijke levensritme kan beïnvloeden.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe je een mooie rug krijgt, raden we u aan om onze categorie Schoonheid en persoonlijke verzorging in te voeren.