Hoe groene thee te drinken om vet te verbranden
De Groene thee is misschien de beste natuurlijke antioxidant dat bestaat. Het flavonoïde gehalte maakt het een van de beste dranken om vrije radicalen te bestrijden, een mooie huid te laten zien, vroegtijdige veroudering en sommige soorten kanker te voorkomen.
Groene thee staat echter ook bekend om zijn afslankende eigenschappen, waardoor het een supplement is voor mensen met een afslankprogramma. Als je het wilt weten hoe je groene thee drinkt om vet te verbrandenLees dit HowTo-artikel waarin we uitleggen hoe deze infusie in het lichaam werkt.
Te volgen stappen:
Veel mensen hebben de gewoonte aangenomen om groene thee te drinken om vet te verbranden vanwege de vele voordelen die deze drank biedt om af te vallen. Maar, Waarom groene thee drinken om vet te verbranden?
- Groene thee helpt om op natuurlijke wijze energie te verbruiken, wat direct invloed heeft op het gewichtsverlies.
- Groene thee is rijk aan polyfenolen, die de eigenschap hebben de stofwisseling te versnellen en dat spijsverteringsenzymen sneller werken.
- Deze drank is een uitstekend diureticum, waardoor het lichaam geen vocht kan vasthouden en opgehoopte gifstoffen via de urine kan verdrijven, waardoor de zwelling van het lichaam wordt verminderd.
- Groene thee kalmeert angst, waardoor je niet in verleidingen of eetbuien valt.
Hoewel er veel voordelen aan zijn drink groene thee om vet te verbrandenHet wordt aanbevolen om de inname te begeleiden met een gezond dieet en een trainingsregime, omdat groene thee een grote hulp is bij het afvallen, maar het is geen wonderbaarlijke stof. Daarom is het raadzaam om betere resultaten te zien, gezond te eten en elke dag minstens 40 minuten te bewegen.
Om te profiteren van de afslankvoordelen van deze oude drank, moet u weten dat u het in alle vormen kunt innemen: infusie, koude thee of zuigtablettenHet belangrijkste is dat je consequent groene thee drinkt om vet te verbranden en goed letten op de hoeveelheid en de tijd die je consumeert.
Het is belangrijk om deze stof niet te misbruiken, het is raadzaam om maximaal te consumeren drie kopjes per dag. Het ideaal is om een half uur na elke maaltijd een infuus te nemen om te voorkomen dat u ijzer uit uw voedsel opneemt en tegelijkertijd de eigenschap van het versnellen van het metabolisme en het verbranden van vet te bevorderen. Als u het liever in capsules inneemt, is één pil na elke maaltijd voldoende.
Je kunt ook groene thee drinken door een heerlijke te bereiden koud groene theesapDe bereiding is heel eenvoudig, je hoeft alleen maar een infusie van groene thee te maken en te wachten tot deze is afgekoeld. Voeg als het afgekoeld is ijs, basilicum, citroen en zoetstof toe. Probeer het ook eens met groene thee in poedervorm: het is heerlijk! Neem dit sap op dezelfde manier als de pil en het infuus: een half uur na het ontbijt en de lunch of als tussendoortje.
Een ander alternatief is om je voor te bereiden groene thee water. Bereid de drie aftreksels voor die u per dag moet nemen en meng ze met een liter water. Ideaal is om dit water de hele dag door te consumeren, vanaf het moment dat je wakker wordt tot acht uur 's nachts. Om de smaak te verbeteren, kunt u zoetstof en een paar druppels citroen toevoegen. Met deze modaliteit is het diuretisch effect nog effectiever.
Groene thee bevat, net als alle soorten thee, theïne, een stimulerende stof zoals cafeïne. Daarom moet u, wanneer u groene thee drinkt om vet te verbranden, oppassen dat u het niet na 8 uur 's nachts consumeert, omdat het slapeloosheid en hyperactiviteit kan veroorzaken. Vanwege de eigenschap om het metabolisme en het lichaam te versnellen, wordt de consumptie van groene thee ook niet aanbevolen bij kinderen, zwangere vrouwen en mensen met hoge bloeddruk.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe groene thee te drinken om vet te verbranden, raden we u aan om onze categorie Gewicht en lichaamsbeeld in te voeren.