Cellulitis? Dit zijn de voedingsmiddelen die u moet nemen (en die u niet zou moeten nemen) om van cellulitis af te komen
Als u uw cellulitis wilt elimineren, moet u weten dat voedsel de sleutel is. Hier zijn enkele voedingsmiddelen die u moet vermijden en andere die we u adviseren te consumeren om cellulitis te bestrijden.
Klaar om er deze zomer geweldig uit te zien op de stranden (hier is een lijst met de grootste stranden om zonder problemen de veiligheidsafstand te respecteren) en Spaanse zwembaden? Als je tijdens deze maanden van opsluiting hebt besloten voor jezelf te zorgen, weet je zeker wat de gezonde gewoonten zijn die het raadzaam is om te volgen, hoewel je ook op tijd bent om een goed detoxplan te maken om gifstoffen uit je lichaam te verwijderen voor de gezondheid. zomer. Kortom, de sleutel is om een uitgebalanceerd dieet te volgen (dit zijn de voedingsmiddelen waar u van af moet blijven) en te sporten wanneer u maar kunt (u weet dat het met 15 minuten per dag mogelijk is om in vorm te blijven). Maar als je je zorgen maakt over cellulitis, maak je dan geen zorgen, het is normaal en volkomen legaal om het te hebben (treft 93% van de vrouwelijke bevolking tussen 16 en 56 jaar oud). Er zijn echter enkele manieren om het te beheersen. We hebben je al enkele trucs en basisoefeningen verteld om cellulitis te stoppen. En nu gaan we eten. Paz Torralba, directeur van The Beauty Concept, heeft onthuld welke voedingsmiddelen moeten worden vermeden en welke moeten worden geconsumeerd om cellulitis te elimineren.
Om te beginnen verduidelijkt de expert drie dingen: dat afvallen betekent niet dat je cellulitis verliest, waarvoor we een goede diagnose nodig hebben onderscheid het van plaatselijk vet en weet wat voor type het is en wat we kunnen het hebben ongeacht onze leeftijd. Een van de sleutels is eten, let op!
Eten om te vermijden
Vrede beschouwt voedsel verboden de verwerkte en degenen die suiker, meel bevatten, die rijk zijn aan natrium of die overtollig zout bevatten. Ook ontmoedigt hij alcohol volledig.
Voedingsmiddelen die cellulitis helpen elimineren
De deskundige verzekert dat de voedingsmiddelen die vrij zijn van vetten en suikers, heilzaam zijn. Beveel diuretica aan als artisjokken, asperges, banaan, boerenkool, eiwit of blauwe vis. Groene thee, paardenbloem of rozemarijninfusies hebben natuurlijk altijd positieve effecten op ons lichaam.
Eindelijk, de directeur van Het schoonheidsconcept onthult enkele gewoonten die we moeten achterlaten. Bijvoorbeeld, zeer strakke kleding dragen, roken, hakken dragen of zittend zijn. En het moedigt ons aan om dagelijks tussen de twee of drie liter water te drinken
Nu moet je het gewoon in de praktijk brengen!