Hoe een spinningfiets te selecteren
Draaien Het werd vele jaren geleden in de Verenigde Staten geboren en is in de loop van de tijd een van de beste manieren geworden om af te vallen en af te vallen. Spinnen is een aërobe oefening die in feite het onderlichaam traint. Spinnen is een veilige en efficiënte manier om de fysieke capaciteit te verbeteren, vet te verliezen en af te vallen, zowel thuis als in de sportschool, allemaal op een gezonde en evenwichtige manier. Hier geven we u een reeks tips zodat u weet hoe u er een moet selecteren draaiende fiets volgens uw behoeften:
Te volgen stappen:
De spinningfiets moet resistent en stabiel zijn, aangezien hij het gewicht van de gebruiker moet dragen door kracht uit te oefenen op zowel de pedalen als het stuur.
Het traagheidswiel moet meer dan 18 kg zijn om soepel, veilig en efficiënt te kunnen trappen.
Er zijn twee soorten weerstanden: magnetische schoenen of remschoenen. Spinningfietsen met magnetische weerstand zijn stiller en bieden een regelmatiger en comfortabeler trappen, hoewel hun prijs hoger is. Schoenremweerstanden bieden mogelijk minder regelmatige weerstand en zijn niet zo stil, maar ze zijn net zo handig bij het trainen.
Beter als de spinningfiets een computer met de trainingsgegevens bevat, omdat de training motiverender en uitdagender zal zijn. En het zal nog meer het geval zijn als de computer meer gevarieerde trainingsprogramma's bevat met duidelijke doelstellingen om uw fysieke conditie te verbeteren. Er zijn ook spinningfietsen die draadloze hartslagmeting mogelijk maken.
Fietsen moeten ergonomisch zijn ontworpen om knie- en wervelkolompijn te voorkomen.
De fietsen hebben verschillende verstelmogelijkheden. Het stuur en de stoel moeten verticaal en horizontaal verstelbaar zijn om de ideale positie te vinden. Hoe meer voorschriften de fiets heeft en hoe beter hij zich aanpast aan de gebruiker, hoe efficiënter de training zal zijn en hoe kleiner het risico op blessures.
Montage en installatie is geen sinecure. Fietsen zijn moeilijk te monteren en te vervoeren. Een slechte montage kan het trappen erg oncomfortabel maken en het gewicht van de meeste (meer dan 40 kg) maakt transport erg moeilijk. Koop een fiets bij een bedrijf waar montage en transport verzekerd zijn.
De spinningfiets moet ook een hoge corrosiebestendigheid garanderen aangezien je veel zweet tijdens het sporten.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe een spinningfiets te selecteren, raden we u aan om onze categorie Fitness in te voeren.
Tips
- Het eerste wat ik te zeggen heb is dat spinningfietsen duur zijn, dit is onherstelbaar vanwege het gewicht van de materialen, de transportkosten en de studie van het ontwerp.