Oefening om mijn geheugen te testen
Geheugentests kunnen helpen bepalen of uw geheugen nog steeds goed is en uw voortgang kan worden gevolgd door middel van oefeningen. Er zijn verschillende manieren waarop u dat kunt voer een geheugentest uit, die allemaal effectief zijn en hun individuele nut hebben. Jij kan doe een geheugentest thuis en noteer de resultaten. Deze oefening duurt maar een paar minuten.
Te volgen stappen:
Print 10 fotokaarten met simpele plaatjes, zoals een banaan, een strandbal of een ballon. Maak van elk een kopie voor in totaal 20 fotokaarten of 10 paar. Gebruik uw computer om de fotokaarten op normaal papier af te drukken. U kunt deze afbeeldingen online vinden, of u kunt uw eigen foto's maken en ze naar uw computer uploaden met een USB-kabel of door de geheugenkaart van uw camera in uw computer te steken en de foto's te uploaden.
Leg geheugenkaarten met de beeldzijde naar boven op een plat oppervlak om uw afbeeldingen weer te geven. Verdeel ze willekeurig over vijf rijen, met vier kaarten in elke kolom.
Probeer de afbeelding in elk mozaïek en de respectieve positie van zijn partner te onthouden. Doe dit 30 seconden voordat u de kaarten naar de tafel of de vloer draait.
Verzamel de kaarten door ze een voor een om te draaien. Draai een kaart om en probeer dan je partner om te draaien. Noteer het aantal keren dat u een ongeëvenaarde kaart omdraaide en vergelijk deze met het aantal keren dat u de juiste kaart omdraaide. Als je vaker ongelijk hebt gehad dan gelijk, kun je deze test gebruiken om je geheugen te verbeteren.
Herhaal de test. Voor verbeter je geheugen, herhaal deze test zo vaak als nodig.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Oefening om mijn geheugen te testen, raden we u aan om onze categorie Speelgoed en spellen in te voeren.
Tips
- Deze test kan handig zijn als u regelmatig dingen vergeet, zoals waar u uw autosleutels heeft achtergelaten. Als u echter dingen vergeet zoals de namen van familieleden of hoe u naar huis kunt komen, raadpleeg dan uw arts, want dit soort vergeten kan tot ernstigere problemen leiden.