Wat moet je doen om een ​​kater te voorkomen?

Op dagen met teveel is het normaal om tussen de toasts door een extra glas te drinken. Volg deze tips en voorkom een ​​kater de volgende dag.

Zelfs indien het is raadzaam om geen alcohol te misbruikenWaarschijnlijk drink je op deze feesten ooit een extra glas. En het is dat, toast op het nieuwe jaar en voor toekomstig geluk, Het is een traditie die zo geworteld is in onze cultuur dat het moeilijk is om het niet te doen, waarheid?

De oplossing is om een ​​paar glazen champagne niet op te geven, u moet weten dat er huismiddeltjes zijn die u (en VEEL) kunnen helpen symptomen van kater verminderen, zodat de ervaring de volgende dag niet te traumatisch is.

Hier zijn enkele tips zodat, zelfs als u een drankje drinkt, de volgende dag is de kater minder pijnlijk:

  • Eet voordat je drinkt Zodat de opname van alcohol de activiteit van de lever vertraagt ​​en niet overbelast en deze in een beter tempo kan werken.
  • Is beterdrink witte drankjes (met wodka) dan donkere gedistilleerde dranken (type rum).
  • Probeer te doen pauzes tussen drankjes. Als u te vaak drinkt, kan het lichaam de alcohol die u drinkt niet metaboliseren.
  • Ja, we weten dat het ingewikkeld is, maar vermijd mix drankjes!

En nu geven we je een paar trucjes zodat de kater de volgende dag zo snel mogelijk verdwijnt. 

1-5

Eet een banaan als ontbijt

Volgens kenners is het beste ontbijt voor de dag na het drinken een banaan. Ze bevatten kalium en maagzuurremmers die de ontsteking van de bloedvaten helpen verminderen en de misselijkheid wegnemen die u kunt voelen nadat u een tijdje met de drankjes hebt doorgebracht.

Eiliv Sonas Aceron voor

Drink geen koffie

Als u de gewoonte heeft om koffie te drinken zodra u wakker wordt, wordt dit in het geval van een kater niet aanbevolen, aangezien koffie een vochtafdrijvende drank is en het enige dat u bereikt, is de uitdroging die uw lichaam heeft te vergroten. , waardoor de situatie erger wordt.

Daniel Ruswick namens Unsplash

Drink tomatensap of gazpacho

Tomatensap is erg rijk aan vitamines (A, B1, B2, B3, B6, C, K en E) en aan mineralen die we moeten vervangen na een nacht waarin we met alcohol hebben doorgebracht. Bovendien is het een uitstekende antioxidant die u ook helpt bij het elimineren van gifstoffen.

Dennis Klein namens Unsplash

Drink veel water

Alcoholinname droogt ons lichaam uit en is de hoofdoorzaak dat we ons de volgende dag zo slecht voelen, dus het is noodzakelijk om vloeistoffen zo snel mogelijk te verversen. Het is ook een goede truc om een ​​groot glas water te drinken voordat je gaat slapen.

Joanna Kosinska namens Unsplash

Neem een ​​aspirine

Het is het beste om hoofdpijn te voorkomen die een kater kan veroorzaken. Vermijd ibuprofen, omdat het de symptomen kan verergeren.

Hal Gatewood voor Unsplash