Noch voetbal, noch paddle-tennis: dit worden de modieuze sporten in 2020

Je hebt er misschien al van gehoord en het is dat yoga, 'fitboxing', 'siclo', 'crossfit' of het klassieke skiën de sporten in de mode zullen zijn in 2020.

Na een tijd vol excessen, waarin evenveel kerstlichtjes lijken te zijn panettones,knoedels, boterkoekjes Y noga, komen zoals elk jaar (op een voorzichtige manier maar altijd met voorafgaande kennisgeving) het wroeging bovenmatig. Overvloedige en overvolle maaltijden die op dit moment het meest overvloedig zijn, wie kan er nu weerstaan ​​aan een smakelijk kaasplankje, zeevruchten of een onschuldig glas witte wijn?

Dan komt januari een nieuw jaar vol vastberadenheid en besluiten, sommige levensvatbaar en vele andere grenzen aan utopie. Sport en goede voeding zijn er twee van en deze 2020 brengt verschillende activiteiten die ongetwijfeld een trend zullen worden. Fitboxen, Sikkel, Crossfit, Yoga Y ski. 

  • De ski Het is een klassieke sport die al jaren wordt beoefend, maar toch zijn er meerdere reizen geweest beïnvloeders, zowel nationaal als internationaal, met Goldbergh, Perfect moment, Cordova of Moët & Chandon, degenen die hem dichter bij a hebben gebracht meest massale publiek dat hij zich misschien niet bewust was van het wonder (en de hardheid) van deze activiteit. Hierna moet ik waarschuwen voor een gevaar, veel van deze influencers droegen ongepaste kleding om te skiën, geweldig voor een winterredactie in Aspen voor InStyle, maar onveilig voor echt oefenen. Tip: geen wollen hoeden, altijd een helm. En wat de apen betreft, vertel je gewoon dat het niet het meest comfortabele ding ter wereld is ...
  • SikkelAan de andere kant is het iets nieuws, het komt uit Mexico en het wordt gedaan op de fiets. Het zijn 45 minuten intensieve training (plus 5 strekoefeningen) waarbij het hele lichaam wordt gewerkt. Met muziek, met weinig licht en voor alle doelgroepen.
  • De Crossfitis een trainingsmethode die wordt uitgevoerd bij a hoge intensiteit, gebaseerd op verschillende oefeningen, die gebruikelijk zijn bij leger, politie of brandweer.
  • De fitboxenkomt uit de Verenigde Staten en mixt oefeningen fitness en boksen. Het is geen activiteit gericht op competitie of spieraanwinst, er is geen contact en het verhoogt je weerstand, behendigheid en coördinatie.
  • De Yogahet is iets totaal anders, samenbrengen lichaam en geest. Het is een in India afkomstige discipline die aan beide kanten bijdraagt ​​aan een gezond evenwicht. Het is gunstig voor de lichaamshouding, beheersing van de ademhaling en het verminderen van stress.

Hieronder vindt u details van deze 5 disciplines, plaatsen waar ze les krijgen en perfecte kleding en accessoires voor een goede oefening.

1-20

Skiën: de modieuze wintersport

Het is een sport die veel vraagt inspanning en oefening, als je altijd een beginner bent Het is aan te raden om groeps- of privélessen te volgen totdat we zien dat de techniek en vloeiendheid correct zijn. Het is buitengewoon belangrijk om goed uitgerust te zijn en altijd een helm op. Er zijn meerdere nationale en internationale stations om van deze sport te genieten: Baqueira-baret, Formigal-Panticosa, Cerler, Tignes of Esp bijvoorbeeld.

Perfect moment

Yoga: balans tussen lichaam en geest

De Yoga het is de beste sport voor degenen die willen ontsnappen aan de drukte van alledag. Het is een activiteit die de balans tussen lichaam en geest en werkt deze twee aspecten gelijkelijk. Helpt bij het beheersen van de ademhaling, het corrigeren van houding en het verkrijgen van flexibiliteit. Danceway, in Madrid, is een van de scholen waar lessen worden aangeboden.

Gtres

CrossFit: een intensieve training 'made in the USA'

De Crossfit is een fysiek conditioneringsprogramma dat is gebaseerd op een training van Hoge intensiteit, zeer gevarieerd en vol functionele bewegingen. Het is een van de meest complete sportactiviteiten en werkt op 10 aspecten: behendigheid, coördinatie, balans, lenigheid, kracht, kracht, precisie, cardiorespiratoir uithoudingsvermogen, spieruithoudingsvermogen en snelheid. Je kunt het oefenen bij C1 Crossfit, in Madrid.

Gtres

Fitboxing: een sport zonder contact

In tegenstelling tot traditioneel boksen is deze discipline geen contact nodig sommige, het is een aërobe oefening met een basis van fitness omdat het hele lichaam wordt bewerkt. Het is perfect om energie te ontladen, de bewegingen van het boksen, zowel handen als benen, zijn nog volop aanwezig. We waarschuwen dat het verslavend is. Je kunt het oefenen bij Brooklyn Fitboxing.

Gtres

Síclo: modieus onder de 'influencers'

Síclo, oorspronkelijk afkomstig uit Mexico, is een van de modieuze sportactiviteiten onder Spaanse influencers. Het wordt gekenmerkt doordat het een volledige oefening, met muziek op een zeer hoog volume wat de intensiteit van de les aangeeft, in het donker en gericht op alle soorten publiek.

BOEK LES

Sikkel

Skihelm van Perfect Moment

Hoewel veel van de beïnvloeders Inwoners kiezen voor wollen petten of haarbanden in Russische stijl, wat nodig is om te skiën is een helm. Het niet dragen is buitengewoon gevaarlijk en vallen kan tot ernstig letsel leiden. Deze, met een heel trendy design, is dat wel Perfect moment (300€).

Maar als design of branding niet essentieel voor je is, kun je eenvoudigere helmen vinden voor een meer betaalbare prijs.

Colmar veelkleurige ski-jas

Het is ook essentieel om geschikte thermische kleding te dragen: eerste laag (thermoshirt), tweede laag (fleece) en derde laag (jas). Dit van Colmar het is uit de collectie Technologisch en is een eerbetoon aan het superkleurige Colmar-jack met dezelfde naam, een icoon uit de jaren 90. bi-elastische stof en gevuld met Thermore® Classic-watten. Is gedeeltelijk hitteverzegelde en gelamineerd met technisch membraan ademend en waterdicht. (Prijs: € 535, -).

Sorel 'Joan of Arctic NEXT' snowboots

Elke goede sneeuwlaars zou dat moeten zijn warm, antislip en waterdicht. Dit is de laars Joan VOLGENDE, van Sorel, een moderne versie van de iconische winterlaars Joan of Arctic, licht, gedurfd en zeer stedelijk. Dit model bevat patroonverstoringen, de nieuwe zool die is ontworpen om de tractie te vergroten in specifieke delen van de voet die meer contact hebben met de grond. (Prijs: € 249,99).

Altijd muziek: Apple Airpods

Sport en muziek gaan hand in handSommigen kunnen zelfs geen fysieke activiteit uitoefenen zonder muziek. Dit zijn de AirPods, van Manzana, en omdat ze draadloos zijn, zijn ze de beste optie. Als je ze gewoon uit de hoes haalt, werken ze met je iPhone, Apple Watch, iPad of Mac. Bovendien kunnen ze detecteren of je ze draagt ​​en het afspelen stoppen wanneer je ze uitdoet. (Prijs: € 147,28).

Goed schoeisel: Ecoalf 'New Yale' sneakers

Het is noodzakelijk om het juiste schoeisel te kiezen voor elk type fysieke activiteit. Dit zijn de pantoffels Nieuwe Yale van Ecoalf, met een ecodesign wijnoogst zijn het beste voorbeeld van Langzame mode. Het beste? Ze zijn gemaakt van 100% gerecycled nylon. (Prijs: € 89,90).

Buitensporten: Komono-zonnebril

Voor buitensporten is het noodzakelijk om de juiste accessoires mee te nemen en ga altijd met zonbescherming op pad. Dit zijn de zonnebrillen Beaumont Sand van Komono en ze hebben een klassiek, eenvoudig en kwalitatief ontwerp, met UV400-bescherming. (Prijs: € 99, ​​-).

Adidas yoga legging in Zalando

Deze legging Sport Primeknit, van Adidas Performance Aan Zalando, zijn perfect voor activiteiten zoals yoga of pilates en hebben een hoge en elastische taille. (Prijs: € 41,95).

Sportbeha van Nike

Comfortabele kleding is belangrijk bij het sporten. Dit is de sportbeha Nike Swoosh, van Nike, en biedt een betrouwbare houvast voor activiteiten met een gemiddelde impact. Het klassieke racerback-ontwerp biedt zweetafvoer met behoud van ademend vermogen en comfort. (Prijs: € 30).

Horloges en activiteitentracks: Samsung's 'Galaxy Watch Active 2'

Voor degenen die regelmatig sporten, kan het interessant zijn om een ​​activiteitenhorloge of armband aan te schaffen. Dit is de Galaxy Watch Active 2 de smartwatch van Samsung wat doet een houdt uw slaap en hartslag bij, is water- en stofbestendig en maakt verbinding met de telefoon. Bovendien is het dankzij het ontwerp perfect om zowel tijdens het sporten als dagelijks te dragen. (Prijs: € 339,01).

Klassiek trainingspak van Polo Ralph Lauren bij Asos

Altijd het meest comfortabele om te sporten, naast de leggings, het is de klassieker geweest trainingspak. Deze rode kleur en een zeer wijnoogst Het is Polo Ralph Lauren en je kunt het vinden in Asos. (Prijs: € 128,99).

Puma 'Core Minime' rugzak in zwart

Voor degenen die iets bij zich moeten hebben, zoals een fles water, hun portemonnee, sleutels of een handdoek, is een minirugzak het beste. Dit is de Core Minime van Poema, in zwart, modern, robuust en praktisch. Daarnaast heeft het meerdere standen, die op verschillende manieren gedragen kunnen worden. (Prijs: € 24,50).

Om naar de sportschool te gaan: sweatshirt Ellesse 'Juno'

Voor degenen die niet weten wat ze moeten dragen op weg naar de sportschool, is het altijd het beste om naar de basis te gaan: een katoenen sweatshirt. Dit is de Juno van Ellesse, met kleuren en design van een bepaalde lucht wijnoogst. (Prijs: € 63).

Jimmy Lion sportieve sokken

Sporten in stijl is mogelijk. Dit zijn de sokken Atletische beer van Jimmy leeuw, perfect voor binnen- of buitenactiviteiten. Ze zijn ontworpen om de comfort en ademend vermogen bij high-performance activiteiten en hebben een zachte versteviging op de teen, hiel en binnenzool. (Prijs: € 12).

Thermisch T-shirt 'Heattech' van Uniqlo

Wanneer we buitensporten beoefenen bij koud weer of sneeuwsporten, is het noodzakelijk om geschikte thermische kleding te dragen bescherm ons, verwarm ons en maak het ademend. Dit shirt Heattech van Uniqlo Het heeft een stijlvol ontwerp met hoge hals en de anatomische snit stelt je in staat om het onder andere kledingstukken te dragen zonder te bulken. (Prijs: € 9,90).

Om af te sluiten: een BEAUTY & GO-drankje

Drankjes BEAUTY & GO Ze bevatten een selectie van bioactieve ingrediënten die zijn ontworpen om uw huid gezond te houden.De ingrediënten zijn ontworpen om cellen te beschermen tegen oxidatieve stress, weefselregeneratie te stimuleren en bij te dragen aan de verbetering van de stevigheid en elasticiteit van de huid.