Hoe u uw haar verzorgt zodat het er niet uit valt


De val af haar- Het is een probleem dat veel mensen treft en de oorzaken ervan zijn zeer divers, aangezien het sterk wordt beïnvloed door externe factoren. Naast genetica, een belangrijk aspect om haaruitval op gang te brengen, zijn er nog vele andere factoren die haaruitval veroorzaken, zoals voeding, veranderingen in de tijd, het ritme van het leven of de zorg die we eraan geven. In deze gevallen is het belangrijk om een ​​reeks richtlijnen te volgen om dit te voorkomen, let op dit OneHowTo-artikel waarin we u enkele tips geven om te weten hoe je haar moet verzorgen zodat het er niet uit valt.

Inhoudsopgave

  1. Voeding
  2. Basiszorg
  3. Accessoires

Voeding

In de eerste plaats moet u goed op uw dieet letten, aangezien zowel het eten van een hypercalorisch dieet als het eten van weinig directe oorzaken zijn van val af haar-​Een overmatige consumptie van koolhydraten is zeer schadelijk voor het haar en integendeel, een goede inname van fruit en groenten, vooral groene bladgroenten die rijk zijn aan vitamine A, en voedingsmiddelen zoals tomaten, champignons en bonen Greens, met een high concentratie van vitamine B, worden sterk aanbevolen om hun val te voorkomen. Bovendien wordt sindsdien een voldoende hoeveelheid eiwit uit mager vlees en de consumptie van olijfolie aanbevolen haar versterken en bevorderen hun groei.


Basiszorg

Zodat haar valt niet uit het mag niet elke dag worden gewassen. Vocht is geen goede vriend van haar en heeft ook invloed op de val. Hetzelfde gebeurt met overtollige warmte, voor zover mogelijk is het nodig om het te proberen maak geen misbruik van de drogers of strijkijzers en als ze worden gebruikt, breng dan eerst thermische beschermers aan.

Het is ook goed te gebruiken voedende shampoos en breng eenmaal per week een masker aan, laat het ten minste 20 minuten inwerken. Om het te kammen, moet je een conditioner of serum gebruiken en het in het midden en de uiteinden verdelen om kracht te krijgen. De beste opties zijn aparte tandenkammen en fijne borstels. Als het nat is, moet het zo min mogelijk worden geborsteld, omdat het kwetsbaarder is.

Het wordt ook niet sterk aanbevolen om je haar altijd omhoog te dragen, aangezien het constante trekken de hoofdhuid verzwakt, is het ideaal om het kapsel af te wisselen.


Accessoires

De biergist Het is erg goed voor haar en nagels, versterkt gezond haar en helpt het sterker te worden. Als u wilt testen hoe het werkt, kunt u het bij elke kruidendokter in de vorm van capsules kopen en er voor elke maaltijd een innemen.

U kunt ook haarlotions aanbrengen, tabletten nemen of shampoos gebruiken om haaruitval te voorkomen, effectieve commerciële alternatieven die dit probleem helpen bestrijden.


Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe u uw haar verzorgt zodat het er niet uit valt, raden we u aan om onze categorie Schoonheid en persoonlijke verzorging in te voeren.

Tips

  • Wees geduldig, de resultaten worden de eerste dag niet behaald, maar als u deze haarverzorgingsroutines geleidelijk aan leert, zorgt u ervoor dat het niet uitvalt.