Hoe reductieve massage werkt
De reducerende massage Het wordt gebruikt als een methode om de ophoping van vet uit een gelokaliseerd deel van het lichaam, zoals de billen of de buik, te bestrijden en te elimineren. Bovendien bevordert het de uitdrijving van gifstoffen, bevordert het de bloedstroom en verbetert het onder andere het spijsverteringssysteem. Met dit type massage is het mogelijk om het volume van het bewerkte gebied en tussen 5 en 10 cm te verminderen stileer de figuur, zolang het maar wordt aangevuld met gezonde voeding en lichaamsbeweging. Reductieve massage is geen effectieve oplossing om in het algemeen af te vallen, maar om plaatselijke vetophopingen die ons zo storen te verminderen zonder een operatie te hoeven ondergaan. Als je er meer over wilt weten hoe reductieve massage werkt, in dit OneHowTo-artikel zullen we je erover vertellen.
Te volgen stappen:
Het eerste dat u moet weten, is dat de reducerende massage Het is niet de definitieve oplossing als je in korte tijd veel wilt afvallen, want dat wordt alleen bereikt met veel lichaamsbeweging en een door een voedingsdeskundige voorgeschreven dieet. Met dit soort massage wordt bereikt wat er wordt bereikt vet verminderen in specifieke gebieden van het lichaam, stileer de figuur, elimineer cellulitis, verbeter de bloedstroom, verminder zwaarlijvigheid en het volume van de bewerkte delen, zoals de taille. Om de slapheid van het lichaam te bestrijden, wordt de verstevigende massage aanbevolen, niet de reducerende.
Reductieve massage kan niet worden gedaan door iemand die zich bezighoudt met lichaamsesthetiek, het moet worden gedaan door een gespecialiseerde therapeut Hierbij worden zeer specifieke technieken gebruikt die bij verkeerde uitvoering schade kunnen toebrengen aan de patiënt. Normaal gesproken duren de massagesessies tussen de twee en drie uur en worden de delen van de dijen, billen, heupen, buik, romp en armen bewerkt om overtollig vet te verminderen, het figuur vorm te geven, gifstoffen te verwijderen en de lelijke cellulitis kwijt te raken. .
Wat betreft de massagemethodiek, zal de therapeut de handen gebruiken en deze uitvoeren door middel van kneden, wrijven, percussie, bijl, drainagetechnieken, knokkels gebruiken en knijpen. Hiervoor zijn onder meer glijproducten nodig met reducerende eigenschappen en thermische of cryogene werking, zoals stoom, speciale gel, draineringsoliën, klei of algenmodder.
Reductieve massage kenmerkt zich door meer kracht te gebruiken dan bij andere massages, de therapeut voert de technieken uit met een hogere intensiteit, een feit dat gewoonlijk pijn veroorzaakt bij patiënten. Soms, als de technieken niet correct worden uitgevoerd of de mate van kracht wordt overschreden, kan dit resulteren in het verschijnen van grote blauwe plekken op de huid. Bij een gevoelige huid kan het ontstaan van lichte kneuzingen Het is normaal.
In die zin is de reducerende massage als een ontspanningsmethode, omdat de pijn die het veroorzaakt, voorkomt dat de patiënt ontsnapt en zich losmaakt. Het is echter geen ondraaglijke pijn, het is een ongemak veroorzaakt door de intensiteit en kracht die wordt uitgeoefend bij het uitvoeren van massagetechnieken. Dit feit is opmerkelijk, vooral bij de mensen die voor het eerst komen en bij degenen met een hogere mate van cellulitis.
Het is belangrijk op te merken dat reductieve massage niet kan worden opgevat als een oplossing voor ernstig overgewicht of obesitas, het moet een aanvulling zijn. Dus de juiste voeding en de realisatie van lichaamsbeweging Minstens drie dagen per week zijn essentieel om lichaamsvet te verminderen, het figuur vorm te geven, cellulitis te elimineren en het volume van de gebieden waaraan u wilt werken te verminderen. Het is fundamenteel wees constant, aangezien het resultaat van de reductieve massage niet eeuwig duurt. Op het moment dat de sessies zijn afgelopen, als de sport en een uitgebalanceerd dieet niet worden volgehouden, zal het vet terugkeren en keert het lichaam terug naar zijn vorige figuur.
Contra-indicaties van reductieve massage
Zwangere vrouwen, al diegenen die last hebben van huidproblemen, zoals dermatitis, hebben oedeem in een van de werkgebieden, mensen met een pacemaker of kankerpatiënten kunnen dit type massage niet ondergaan.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe reductieve massage werkt, raden we u aan om onze categorie Schoonheid en persoonlijke verzorging in te voeren.