Hoe cellulitis van de heupen te verwijderen

Jij wil einde cellulitis​In gebieden zoals de buik, billen of heupen is het waar het zich vaker ophoopt, daarom is het interessant om enkele methoden te kennen die u zullen helpen bij het elimineren van oranje huid in deze gelokaliseerde gebieden. Dieet, lichaamsbeweging en esthetische behandelingen Ze zijn de perfecte bondgenoten om u te helpen vochtretentie te elimineren en te pronken met een gladdere huid. In dit OneHowTo-artikel vertellen we het je hoe cellulitis van heupen te verwijderen u enkele tips geven die u gemakkelijk kunt uitvoeren en waarvan de resultaten in korte tijd zichtbaar zijn.

Te volgen stappen:

Verkrijgen verwijder cellulitis van de heupen Het is essentieel dat u sport beoefent en dat u in uw trainingsroutine enkele specifieke oefeningen toevoegt die zijn ontworpen om vet uit de heup te verwijderen.We beginnen met een eenvoudige oefening waarbij je moet opstaan ​​en met elke hand dumbbells of gewichten moet pakken.

U moet de romp zijdelings draaien totdat uw hand ongeveer de hoogte van de knie bereikt; keer dan terug naar de uitgangspositie en doe hetzelfde met de andere arm. Het ideaal is om elke keer dat je gaat trainen 2 sets van 20 herhalingen te doen.

Andere oefening voor cellulitis van de heupen Het bestaat uit staan ​​met een rechte rug. Vervolgens moet je een stap naar voren zetten en je knie buigen, zoals we je op de afbeelding laten zien. Al het gewicht wordt op het leidende been geladen, je zult een beetje moeten stuiteren en terugkeren naar de startpositie. Herhaal vervolgens de oefening met het andere been en doe 2 sets van 20 herhalingen.

Ten slotte gaan we nog een ideale oefening voorstellen slanke heupen en verminder opgehoopt vet. Je zult een mat op de grond moeten leggen, op een kant van je lichaam gaan liggen en je elleboog op de grond moeten laten rusten. Door uw benen volledig gestrekt en recht te houden, zult u het been op en neer moeten gaan zonder de grond te raken. Als je 20 herhalingen hebt voltooid, schakel je over naar het andere been. Doe 2 sets van 20 en je zult resultaten zien.

Dit zijn echter niet de enige oefeningen en, als u dieper op het onderwerp wilt ingaan, zullen we u in dit OneHowTo-artikel andere oefeningen laten zien om patroonriemen te elimineren.

Naast lichaamsbeweging (wat een belangrijk onderdeel is van het kunnen verliezen van vet), is dat ook essentieel zorg voor uw dieet en wedden op gezonde levensstijlgewoonten die u zullen helpen cellulitis op afstand te houden. In die zin moeten we de beste voedingsmiddelen ontdekken die u zullen helpen een gezond lichaam te hebben en u helpen cellulitis te verwijderen:

• IJzerrijk voedsel: vooral spinazie, linzen, sojabonen of snijbiet. Deze ingrediënten zorgen ervoor dat cellulitis niet in het lichaam wordt opgeslagen en bevorderen de eliminatie ervan.

• Vezelrijk voedsel: ze zijn ideaal voor het reguleren van cholesterol en daarnaast helpen ze bij het reguleren van de darmtransit. In het geval van cellulitis helpen ze ons om lipiden op natuurlijke wijze af te voeren en daardoor hun aanwezigheid op onze heupen te verminderen.

• Kaliumrijk voedsel: Ze zijn ook optimaal om ons te helpen sinaasappelschil te elimineren, omdat ze voorkomen dat vet zich ophoopt op de huid en daarom cellulitisafzettingen verschijnen.

In dezelfde geest wordt dat aanbevolen vermijd zout aangezien dit ingrediënt het vasthouden van vocht bevordert. Om van cellulitis af te komen, wordt het bovendien aanbevolen om ten minste 8 glazen water per dag om het lichaam te ontgiften en vochtretentie te vermijden.

In dit OneHowTo-artikel geven we u meer tips over hoe u cellulitis kunt vermijden door middel van uw dieet.

Een van de meest efficiënte tips die we u kunnen geven om cellulitis uit de heupen te verwijderen, is dat u een anti-cellulitis crème dagelijks in het gebied om de conditie van uw huid te verbeteren. In apotheken of cosmeticawinkels vindt u verschillende anti-cellulitis-merken, maar u kunt er desgewenst ook een thuis bereiden met koffie, aangezien dit ingrediënt, doordat het cafeïne bevat, de bloedcirculatie activeert en zo de ophoping van vet vermindert. In dit artikel vertellen we je hoe je cellulitis kunt elimineren met koffie.

Welke manier u ook kiest, wat zeker is, is dat het, om resultaten te zien, essentieel is dat de dagelijks aanbrengen (en als het twee keer per dag kan, beter!) een zachte massage met een paardenhaarhandschoen. Consistentie is de sleutel tot deze truc om cellulitis te elimineren, want als je het strikt opvolgt, krijg je zeer zichtbare resultaten.

Als dit alles nog steeds onvoldoende is, kunt u het proberen verwijder cellulitis van heupen wat toevoegen natuurlijke infusies aan je leven. Er zijn enkele kruiden die speciaal zijn geïndiceerd om ons te helpen vet te verminderen door de eliminatie van vloeistoffen te bevorderen en als krachtige natuurlijke vetverbranders te fungeren.

Onder de infusies om cellulitis te verminderen, belichten we deze twee:

• Groene thee: het is een van de meest populaire kruiden om ons doel te bereiken. De reden is dat het een antioxidant is die ons helpt om vrije radicalen te verdrijven, en dat het ook werkt als een krachtig diureticum dat ons helpt om vochtretentie te elimineren. Het ideaal is om 2 kopjes groene thee per dag te drinken om de voordelen ervan op te merken.

• Paardenstaart: het is een infuus dat ook werkt als een natuurlijk diureticum en daarom ons helpt overtollig vocht via de urine af te voeren. Het helpt ons ook om ons lichaam in goede conditie en vrij van gifstoffen te houden.

Als de cellulitis nog steeds niet van je heupen verdwijnt, is een goede optie om er vanaf te komen, om voor een paar te kiezen esthetische behandelingen stroom die voor dit doel zijn aangegeven. Hier zijn twee revolutionaire technieken waarvan de resultaten in korte tijd zichtbaar zijn:

• Lymfedrainage: het is een massage die wordt gedaan met als doel de bloedsomloop en het vocht te bevorderen. Dit type massage kan handmatig worden gedaan of met de technologie van een esthetisch apparaat dat bekend staat als pressotherapie.

• Lipolaser: Het is de meest innovatieve behandeling die er bestaat, omdat het helpt om vet te verwijderen zonder een operatie te hoeven ondergaan. Deze techniek bevestigt ook het lichaam, waardoor een optimaal en verbeterd resultaat wordt bereikt.

Maar als u meer informatie over dit onderwerp wilt, zullen we in dit OneHowTo-artikel innovatieve technieken ontdekken om cellulitis te verminderen.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe cellulitis van de heupen te verwijderen, raden we u aan om onze categorie Schoonheid en persoonlijke verzorging in te voeren.