Hoe u stevige en gelift borsten krijgt

Ongeacht de grootte van onze borsten, het is normaal dat het verstrijken van de tijd effect heeft en dat ze geleidelijk beginnen te vallen. Het is een natuurlijk gevolg van zwaartekracht en leeftijd, aangezien de collageenvezels die samen met het vetweefsel de borst vormen, verzwakken en slapheid veroorzaken. Bij OneHowTo.com laten we je echter enkele trucs zien, zodat je het kunt leren hoe u stevige en gelift borsten krijgt en vechten tegen hun val in de tijd.

Te volgen stappen:

Voordat u weet hoe u stevige en gelift borsten kunt krijgen, moet u het volgende begrijpen oorzaken van slapheidDit zijn er een paar:

Drastisch gewichtsveranderingen: ons lichaamsgewicht verandert gedurende het hele leven, maar het ondergaan van zeer strikte diëten of zeer snelle afslankprocessen zorgen ervoor dat veel van het vetweefsel waaruit de borst bestaat verloren gaat en dat de huid zich niet correct en snel kan aanpassen aan de nieuwe vorm.
EEN verkeerde houding versnelt het uitzakken van de borsten door ze te laten zakken.
De blootstelling aan de zon veroorzaakt schade aan de huid die het uiterlijk en de stevigheid van de borsten aantast.
De moederschap en borstvoeding ze zorgen ervoor dat de borsten aanzienlijk groter worden. Wanneer deze stadia voorbij zijn, worden de borsten over het algemeen slap.
Gebruik een onjuiste bh-maat zorgt ervoor dat de borsten hun stevigheid verliezen.

Een manier om stevige en gelift borsten te hebben is met fyto-oestrogeen-infusies: dit zijn natuurlijke oestrogenen van plantaardige oorsprong die in sommige voedingsmiddelen, groenten en medicinale planten voorkomen. De werking ervan in het lichaam bootst de rol na van vrouwelijke hormonen, die onder meer verantwoordelijk zijn voor de groei van de borst.

Venkel is rijk aan fyto-oestrogenen en u kunt een infusie bereiden door deze instructies te volgen:

Kook 1/4 liter water.
Voeg 1 theelepel gemalen venkelzaad (3 gram) toe en kook nog 10 minuten.
Laat afkoelen en zeef de zaden.

De voorbereide hoeveelheid is voldoende om drie kopjes drie keer per dag te consumeren. In dit andere artikel vertellen we je hoe je de venkel om de buste te vergroten.

Een van de meest populaire ingrediënten voor stevige, gelift borsten is eiwitDaarin bevinden zich organische moleculen die lipiden worden genoemd en die helpen de buitenste laag van de huid te voeden, waardoor de structuur die de borst ondersteunt, wordt verbeterd en het uiterlijk wordt verbeterd.

Een huismiddeltje met eiwit is om een eiwit schuimig te kloppen, 20 minuten op de borst aan te brengen en vervolgens met koud water te verwijderen. Je kunt het dagelijks doen voordat je gaat baden.

Lees hier meer huismiddeltjes om de buste te vergroten.

Als u een van degenen bent die de voorkeur geeft aan lichaamsbeweging (of het effect van huismiddeltjes wilt versterken met een beetje lichamelijke activiteit), kunnen deze regelmatig uitgevoerde bewegingen u helpen om te gaan met hebben stevige en opgeheven borsten:

Sta rechtop, doe je slagen alsof je aan het zwemmen bent. Je kunt 5 herhalingen van 15 slagen doen.
Ga op een stoel zitten en houd de stoel met uw handen aan weerszijden vast. Probeer te bewegen alsof u de stoel met u bovenop wilt optillen. Herhaal 10 keer, altijd met een rechte rug.
Verbind je handpalmen met je ellebogen omhoog en druk ze 15 seconden tussen ze zonder je ellebogen te laten zakken. Herhaal 5 keer.
Als u halters heeft, sta dan op en spreid uw voeten lichtjes. Hef je armen langzaam boven je hoofd en buig je ellebogen totdat de halters achter je zijn. Doe drie sets van 5 herhalingen.
Sta met je benen bij elkaar en houd de halters vast met je armen aan elke kant van je lichaam vastgelijmd, breng je rechterarm tot schouderhoogte terwijl je linkerarm op zijn plaats blijft. Keer terug naar de beginpositie en herhaal met de andere arm. Wissel af tussen de een en de ander totdat je elk vijf keer hebt opgetild.

In dit andere OneHowTo-artikel zullen we meer ontdekken oefeningen om borsten te vergroten.

Naast de huismiddeltjes en oefeningen die u kunt doen om stevige en gelift borsten te krijgen, zijn er enkele gewoonten die u in uw leven zou moeten opnemen om het valproces te stoppen:

Koud water: Als u gewoonlijk met warm water baadt, begin dan met het verlagen van de temperatuur van het water, aangezien heet water een slappe huid stimuleert. Breng aan het einde van het bad een stroom koud water aan op uw borst en masseer met ronddraaiende bewegingen om de bloedstroom te stimuleren.
Hydrateer je borsten van binnen en van buiten: Wen aan het gebruik van een vochtinbrengende crème op uw borsten en decolleté als onderdeel van uw dagelijkse schoonheidsroutine en drink 8 glazen water per dag.
Gebruik zonnebrandcrème: niet alleen als je naar het strand gaat, maar ook dagelijks. Ongeacht het seizoen van het jaar hebben UV-stralen altijd invloed op onze huid, zelfs als de zon niet in zicht is, en de effecten op veroudering zijn meer dan bewezen. U kunt het aanbrengen als de vochtinbrengende crème droogt.
Eet voedingsmiddelen die collageen bevatten: vette vis, zuivelproducten, noten, rood fruit en groenten zoals aardbeien, tomaten of rode paprika's zijn rijk aan collageen. Gelatine heeft bijna 90 procent van dit eiwit. Bij OneHowTo ontdekken we de beste voedingsmiddelen om collageen te produceren.
Oefen wat fysieke activiteit, zoals zwemmen of oefeningen met gewichten.
Toepassingen bh's in jouw maat, niet te strak en niet te los.

In dit andere artikel vind je tips om je buste te vergroten door middel van massage.

Zoals u kunt zien, is het hebben van stevige en gelift borsten vrij eenvoudig en vereist slechts een minimum aan dagelijkse inzet. Nu kun je alles wat je hebt geleerd in de praktijk brengen om te pronken met een impacthalslijn.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe u stevige en gelift borsten krijgt, raden we u aan om onze categorie Schoonheid en persoonlijke verzorging in te voeren.