Tips om veroudering van de huid te voorkomen
Vanaf de leeftijd van 25 jaar is het normaal dat veel mensen de eerste tekenen van veroudering op de huidDeze symptomen kunnen van persoon tot persoon verschillen, aangezien ze kunnen worden ervaren van een rimpel tot puistjes of zelfs fijne lijntjes rond het voorhoofd. De oplossing komt niet alleen door het beste te kopen anti-verouderingscrème, om deze reden geven we u in OneHowTo de tips om huidveroudering te voorkomenMet slechts een paar aanpassingen aan uw levensstijl bereikt u zichtbare effecten die beter werken dan alle crèmes ter wereld en die u helpen de tekenen van veroudering zo lang mogelijk uit te stellen.
Te volgen stappen:
UVA-stralen zijn de eerste oorzaak van vroegtijdige rimpelsOm deze reden is het essentieel dat u uw huid tegen de zonnestralen beschermt door er een gewoonte van te maken om een zonnebrandcrème met een minimum SPF van 30 te gebruiken. Het is belangrijk dat u het minstens 20 tot 30 minuten voor het uitgaan aanbrengt. in de zon en om de paar uur weer aanbrengen.
De tweede oorzaak van rimpels, na de zon, is gebrek aan hydratatie van ons lichaam. Veel mensen hydrateren niet goed en de huid, die zo elastisch is, heeft een constante toevoer van water nodig. Wanneer we niet genoeg vloeistof drinken, gebeurt het dat de cellen hun elasticiteit beginnen te verliezen en daarom zullen er gemakkelijker rimpels op het oppervlak van onze huid verschijnen. Dit is hoe zoiets eenvoudigs als water onze huid aantast.
Voeding speelt ook een belangrijke rol bij het uiterlijk van de huid, daarom is het aan te raden om te kiezen voor een dieet rijk aan vitamines van verse groenten en fruit, maar ook van noten en zaden. In dit OneHowTo-artikel krijgt u toegang tot de basisinformatie waarin wordt uitgelegd hoe u gezond eet.
Afgezien van alle schadelijke effecten die we allemaal kennen en die roken in het lichaam veroorzaakt, moet u weten dat het ook voortijdige veroudering van de huid veroorzaakt. Dit gebeurt omdat roken resulteert in een verminderde toevoer van bloed en voedingsstoffen naar de huidHierdoor verliest onze huid een deel van zijn elasticiteit en vocht.
Onthoud naast het bovenstaande dat terwijl u rookt, sommige repetitieve handelingen, zoals het "verkleinen" van de ogen, algemeen zijn om te beschermen. rook ogen en de beweging wanneer we de sigarettenrook door de mond verwijderen, veroorzaakt ook na verloop van tijd rimpels, voornamelijk in de ooghoeken en mond.
Wanneer je slaapt niet genoeg Uw lichaam maakt overtollig cortisol aan, een hormoon dat huidcellen afbreekt. Om het ontstaan van rimpels te voorkomen, is het daarom essentieel dat u minstens 7 uur per dag rust en zo een betere huidgezondheid bereikt. Als u voldoende rust krijgt, zal uw lichaam meer en betere hoeveelheden HGH gaan produceren. (menselijk groeihormoon) waardoor de huid er elastischer uitziet en minder vatbaar is voor rimpels.
De huid heeft een natuurlijke bescherming (in de vorm van natuurlijke oliën) wat een barrière is die het beschermt tegen externe oorzaken. Als je het veel wast, neemt deze bescherming af, iets dat het ontstaan van rimpels vergemakkelijkt. Om deze reden wordt aanbevolen om uw gezicht maximaal 2 keer per dag ('s ochtends en' s avonds) te wassen en, als u niet kunt weerstaan, dit te doen met een zeep met vochtinbrengende middelen.
Als u crèmes, lotions en andere chemische opties (en zelfs chirurgisch zoals peelings, fillers, laser en Botox) met het idee om huidveroudering te bestrijden, aarzel dan niet om bezoek uw dermatoloog betrouwbaar.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Tips om veroudering van de huid te voorkomen, raden we u aan om onze categorie Schoonheid en persoonlijke verzorging in te voeren.