Waarom kreukt de huid?

De huid is het grootste orgaan van het lichaam, en net als de rest ondergaat ze na verloop van tijd interne veranderingen die het uiterlijk, de hydratatie en de vitaliteit veranderen, waardoor ze er steeds ouder en doffer uit gaat zien. Dit is iets volkomen normaal en onvermijdelijk, aangezien er weinig kan worden gedaan tegen het natuurlijke verouderingsproces; Er zijn echter ook een aantal externe oorzaken die dit proces kunnen versnellen of zelfs versnellen en ervoor kunnen zorgen dat de gevreesde rimpels en andere tekenen van veroudering vroegtijdig verschijnen, zoals vlekken, plooien, gebrek aan glans, enz.

Lees dit oneHOWTO-artikel verder om erachter te komen wat al deze oorzaken zijn en om de vraag te beantwoorden waarom de huid rimpelt.

Inhoudsopgave

1. Verlies van collageen
2. blootstelling aan de zon
3. Slechte eetgewoonten
4. Slechte huidverzorging
5. Roken
6. Andere mogelijke oorzaken van vroegtijdige huidveroudering

Verlies van collageen

Collageen is een eiwit dat het grootste deel van de huid vormt en dat helpt om flexibel, glad en jong te blijven, naast het beschermen tegen alle giftige stoffen en externe verontreinigende stoffen die de huid kunnen beschadigen. Echter, vanaf de leeftijd van 25 jaar als normaal onderdeel van het verouderingsproces, onze huid verliest 1% van dit collageen en andere elastische vezels elk jaar, waardoor alle weefsels ontspannen, de toon verliezen en verslechteren, waardoor het waarschijnlijker wordt dat tekenen van veroudering zoals rimpels verschijnen.

Naast het bovenstaande verliest het hyaluronzuur in de huid na verloop van tijd zijn vermogen om water vast te houden en de huid gehydrateerd te houden, wat het volume aantast en het ontstaan ​​van rimpels vergemakkelijkt.

Aan de andere kant is een ander effect van het verstrijken van de jaren op de huid dat het vernieuwingsproces van de cellen waaruit de opperhuid bestaat tot wel 50% wordt verminderd, iets dat het uiterlijk sterk beïnvloedt. U kunt onder andere een dunnere, minder gehydrateerde, minder stralende huid zien, met grotere verzakking, meer ondoorzichtig en met ouderdomsverschijnselen zoals plooien of rimpels.

blootstelling aan de zon

Naast de interne oorzaken van veroudering zijn er andere externe factoren die het verschijnen van tekenen van veroudering kunnen versnellen en hierop kunnen reageren waarom de huid voortijdig rimpelt.

Een van hen is ongetwijfeld blootstelling aan zonlicht, die oxidatieve stress en schade aan de collageenvezels van de huid veroorzaken. Bijgevolg kunnen huidproblemen zoals het verschijnen van donkere vlekken, vroege rimpelvorming en een ernstig gebrek aan hydratatie zich manifesteren. Daarnaast is het belangrijk om te beseffen dat overmatige blootstelling aan de zon een van de hoofdoorzaken is van ernstigere gezondheidsproblemen, zoals huidkanker.

Voor dit alles is het essentieel om u niet langdurig aan de zon bloot te stellen en rekening te houden met aanbevelingen zoals de volgende:

• Gebruik het niet alleen tussen 10.00 uur en 15.00 uur.
• Gebruik een zonnebrandcrème van hoge kwaliteit met een hoge factor (minimaal 30).
• Gebruik een specifieke zonnebrandcrème om de huid van het gezicht te beschermen.
• Breng de zonnebrandcrème elke 2 uur aan.
• Breng een hoed of pet en zonnebril mee.
• Blijf goed gehydrateerd door veel te drinken.

We laten meer details zien in het artikel Hoe de huid tegen de zon te beschermen.

Slechte eetgewoonten

Een ander aspect dat voortijdige rimpels en een meer beschadigde en doffe huid kan veroorzaken, is een onevenwichtige voeding en laag in enkele essentiële voedingsstoffen.

Vooral om de huid gezond, jong en mooi te houden, moet het dieet bevatten voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidantenDit zijn moleculen die de werking van vrije radicalen in het lichaam kunnen stoppen, voornamelijk verantwoordelijk voor celoxidatie en veroudering van de dermis. Enkele van de voedingsmiddelen die de meeste antioxidanten bevatten, zijn bessen, tomaten, kiwi, knoflook, groene bladgroenten, avocado en citrusvruchten.

Bovendien moet een antiverouderingsdieet ook voedingsmiddelen bevatten die rijk zijn aan omega-3-vetzuren en de consumptie van enkele van de beste aftreksels voor de huid, zoals groene thee, kamille, rozemarijn, witte thee, enz.

Slechte huidverzorging

De huid heeft dagelijks een zeer speciale verzorging nodig en is essentieel hydrateer het goed om vroegtijdige veroudering te voorkomen. Een gedehydrateerde en ondervoede huid zal sneller rimpelen, droger zijn en meer volume of dichtheid verliezen.

Allereerst is het essentieel om de huid regelmatig te reinigen, zodat alle make-up, vuil en opgehoopte resten kunnen worden verwijderd. En vervolgens moet het worden gehydrateerd en gevoed met de meest geschikte producten, waarbij ze worden gekozen op basis van het type huid dat moet worden behandeld en de leeftijd van de persoon. Evenzo is het ook belangrijk om de huid eenmaal per week te exfoliëren om alle dode cellen te verwijderen en celregeneratie te bevorderen.

In de volgende artikelen leggen we uit hoe je de huid op natuurlijke wijze hydrateert en hoe je een gezichtscrème kiest.

Roken

Roken kan ook een antwoord zijn op de vraag waarom de huid voortijdig rimpelt, namelijk dat het niet alleen erg schadelijk is voor de gezondheid van organen zoals de longen of het hart, maar ook erg schadelijk is voor de weefsels van de dermis.

De sigaret en de rook die het afgeeft, veroorzaken een afname van de bloedstroom, waardoor er een gebrek aan zuurstof in de cellen en voedingsstoffen van de weefsels ontstaat, wat zich vertaalt in een intense uitdroging van de huid. Het leidt ook tot vroegtijdige veroudering en het verschijnen van diepere en diepere rimpelss, vooral in het gebied rond de lippen en ogen. Bovendien moet worden opgemerkt dat deze gewoonte geen juiste opname van vitamine A mogelijk maakt, wat essentieel is om de huid te beschermen tegen schadelijke stoffen en om de productie van collageen en elastine te stimuleren.

Ondanks al het bovenstaande, hoewel we weten dat het niet gemakkelijk is, is het het beste om de gewoonte van sigaretten op te geven en een gezondere levensstijl te leiden. Als je bij deze taak extra hulp nodig hebt, kun je het artikel Stoppen met roken raadplegen.

Andere mogelijke oorzaken van vroegtijdige huidveroudering

Gebrek aan rust

Een van de meest voorkomende redenen waarom de huid gaat rimpelen, is Slaapgebrek of de afwezigheid van een goede nachtrust. Terwijl we slapen, produceert ons lichaam collageen en wordt er een celregeneratieproces gecreëerd, maar dit kan alleen gebeuren tijdens diepe slaap. Als u gewoonlijk niet minstens acht uur per dag slaapt of als uw slaap wordt onderbroken of als u lijdt aan slapeloosheid, wordt dit regeneratieproces aangetast en ontstaan ​​er voortijdig rimpels.

Plotselinge gewichtsveranderingen

De gewichtsverlies Het is een andere veel voorkomende oorzaak van rimpels in de huid. Het is heel gebruikelijk om te zien dat een persoon die meer dan 10 kilo is afgevallen, nu een verouderd gezicht heeft, dit komt doordat het vet als een kussen onder de huid fungeert, waardoor het stevig blijft naarmate de persoon dikker wordt. Wanneer er echter aanzienlijk gewichtsverlies is, laat de afwezigheid van het vet dat zich onder de huid bevond, een lege ruimte achter, waardoor de huid verslapt en rimpelt.

Gesticulatie

Er zijn rimpels die vóór hun tijd verschijnen en waarvan de hoofdoorzaak is gebaren​De manier waarop we lachen, kijken of fronsen, laat sporen achter op ons gezicht die niets meer zijn dan gebarende lijnen. Er is geen manier om ze te voorkomen, want het is onmogelijk om te leven zonder gebaren, maar crèmes en esthetische behandelingen kunnen ze verzachten. We nodigen u uit om het artikel te raadplegen Welke gebaren meer rimpels veroorzaken.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Waarom kreukt de huid?, raden we u aan om onze categorie Schoonheid en persoonlijke verzorging in te voeren.