Lydia Bosch en de oefeningsroutine van de nieuwe koers (volgens haar coach)
Als je in vorm wilt komen, kan het voorbeeld van de actrice je inspiratiebron worden en Miguel Lordán vertelt ons hoe.
Logisch en normaal. Hoe kon hij ons niet overwinnen? Lydia Bosch met zijn 'hippiosa' jas, haar modieuze laarzen of de ziet eruit Wat gaat er in het algemeen naar Instagram als je het meest voor je hanger zorgt? De actrice bezoekt regelmatig de studio van Miguel Lordán, die we nu de coach van de beroemde kunnen noemen. Terwijl Laura Escanes of Blanca Suárez geven zich liever over aan de eveneens magnifieke Crys Dyaz, Traint Lordan grote gezichten die bekend staan als ze zijn Esther Exposito, Macarena Garcia, Esther Acebo, Malena Costa Y Manuel Carrasco, bijvoorbeeld.
Lydia Bosch en haar dochter, ook actrice en model Tijdelijke afbeelding voor Andrea Molina, vertrouw ook op de werkwijze van Lordan. Met hem hebben we het genoegen gehad om te praten over de specifieke training dat Lydia Bosch presteert onder deze lijnen, evenals de trainingswijze van de actrice in het algemeen. Kunt u met ons meekomen?
Zie dit bericht op Instagram
Ik heb mijn trainingsroutine gemist. Wat een genoegen om het opnieuw te doen !!! @mltrainer @fran_moya_fitness 💪🏻❤️. —————————- 9️⃣⬅️👈🏻 _______________________ #QueSurteTengo #SiYoPuedoTuPuedes
Een bericht gedeeld door Lydia Bosch (@lydiabosch) op
Volgens Miguel Lordán, de training die je doet Lydia Bosch bij ML Trainer Het bevat oefeningen voor het hele lichaam evenzeer: benen, romp, rug, bilspieren, armen ... Elk van deze ontwikkelt zich "op een zeer gedisciplineerde en constante manier". "De training die we doen in ML Trainer combineer verschillende disciplines", zegt de trainer." We proberen altijd innovatie te zoeken in oefeningen met nieuwe technieken en nieuwe machines, waarbij we toning combineren met cardio ", voegt hij eraan toe. Het zijn zeer intense trainingen van Lydia Bosch waarin "we heel weinig pauzes laten". Aan de andere kant verzekert de expert dat een van de sleutels altijd aanwezig is motivatie van de coach.
Gevraagd naar het gebruik van gewichten in de trainingen van de actrice, vertelt de expert ons dat "In de trainingen die we voorbereiden op Lydia, gebruiken we meestal geen gewicht om blessures te voorkomen en de gewrichten niet te belasten". Hij legt uit dat "we soms elastische banden en elastiekjes gebruiken om de oefeningen ingewikkelder te maken." "Lydia is een heel streng persoon, ze traint drie keer per week zonder uitzondering en de lessen duren 50 minuten, waarin we beginnen met een warming-up, training en laatste rekoefeningen", eindigt met het aanduiden van Miguel Lordán.
Over de beroemde coach
"Dat de sport geen inspanning veronderstelt, maar een lol en een gewoonte", dat is de filosofie van het ML Trainerscentrum, waarvoor de 35-jarige uit Huesca staat Miguel Lordán, die zich heeft toegewijd aan de wereld van fitness. Het centrum van Lordán bevindt zich aan de Calle Doctor Esquerdo 112 in Madrid. Het is geopend van maandag tot en met vrijdag van 6.45 uur tot 22.30 uur. Passie, toewijding, motivatie, gezondheid en welzijn Het zijn de pijlers die de opleiding van de expert bepalen. Bezoek zeker zijn website om meer te weten te komen over de manier waarop hij zijn studenten opleidt en, als je de kans hebt, kom dan om hem te ontmoeten!