Hoe een handmassage te geven
We zijn eraan gewend geven en of om te ontvangen massages achterin. Maar ons lichaam is breder dan een simpele rug en daarom kunnen we spanning of pijn op andere gebieden opmerken. Zoals bijvoorbeeld in de handenIn dit artikel vertellen we het je hoe je een handmassage geeftBlijf lezen en let op de stappen die u moet volgen.
Je zal moeten:
Te volgen stappen:
Om een handmassage iemand, is er een manier om de hand van onze patiënt vast te houden en zo comfortabel met onze handen te kunnen werken. Eerst moeten beide mensen comfortabel in een stoel zitten.
Om de linkerhand te nemen van de persoon die de masseer in je hand, je moet haar hand vasthouden. Hiervoor moet u het nemen met behulp van de ruimte tussen de pink en de ringvinger van uw linkerhand en uw hand tussen de pink en ringvinger van de linkerhand van uw patiënt. Met je rechterhand gebruik je de ruimte tussen de pink en de ringvinger, en plaats je deze tussen de wijsvinger en de duim van de patiënt. Zo laat u uw hand met de handpalm naar boven.
Om daarentegen de rechterhand van de patiënt, de fysiotherapeut of de persoon die de massage geeft te pakken, moet u de ruimte tussen de pink en de ringvinger van uw linkerhand gebruiken en deze tussen de pink en de pink plaatsen. ringvinger van de persoon die de massage ontvangt. En plaats de ruimte tussen de pink en de ringvinger van je rechterhand tussen de wijsvinger en duim van de rechterhand van de ander.
Als u eenmaal de positie heeft die we u in de vorige stappen hebben verteld, moet u crème op de handpalm aanbrengen waarop u uw patiënt gaat masseren. Om de crème aan te brengen, moet je hem met steeds meer druk een zachte scrub geven. Het gebied dat u moet bedekken, gaat van uw pols tot de toppen van uw vingers.
De volgende stap is om met je duimen op te drukken en kleine cirkels te maken over de palm van de hand van de persoon. krijg de massage.
Dan moet je de hand van de patiënt met een van je handen vasthouden en met de andere moet je in elk van de twee handen kneden. vingers van de hand van de patiënt.
De volgende stap is ook om de hand van de patiënt vast te houden met een van onze handen en met de andere hand moeten we constante druk uitoefenen van de pols tot de punt van elk van de vingers van de patiënt. De druk die je uitoefent met een klem van de duim, wijs- en middelvinger. Die bestaat uit het doen met de duim in de palm van de hand van de patiënt en de wijs- en middelvinger op de rug van zijn hand. Aan het einde van elk van de drukken moeten we elk van de vingers strekken en de tractie ongeveer 4 seconden behouden.
Om de massage te beëindigen we moeten wrijvingen maken over het hele oppervlak van de hand, elke keer zachter.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe een handmassage te geven, raden we u aan om onze categorie Schoonheid en persoonlijke verzorging in te voeren.