Dit is wat u kunt doen om een einde te maken aan de hardnekkige puistjes
Als u van tijd tot tijd te maken krijgt met hardnekkige puistjes of mee-eters, heeft nutricosmetica u misschien iets te vertellen.
Als je de adolescentie lang geleden achter je hebt gelaten, maar puistjes blijven op je gezicht verschijnen, meer bepaald in het kin- en kaakgebied, uw probleem kan worden opgelost met een eenvoudige stroomverandering. Of dat is tenminste wat Dr. Whitney Bowe zegt in haar boek "De schoonheid van een vuile huid'.
Er zijn verschillende redenen waarom puistjes blijven komen, maar volgens Dr.Bowe, een goed dieet (zoals deze) kan het uiterlijk van deze vervelende gastheren bestrijden die op de meest ongelegen momenten in ons gezicht zijn geïnstalleerd. Het door de specialist voorgestelde dieet is op basis van laag-glycemisch voedsel en ander bacterierijk gefermenteerd voedsel. Volgens Bowe is een dieet gebaseerd op deze twee voedingsmiddelen kan de populatie van gastro-intestinale micro-organismen in ons lichaam veranderen en elimineren ontstekingen, inclusief de huid en bijgevolg de vervelende puistjes.
De fixatie van het darmmicrobioom is in verband gebracht met een breed scala aan gezondheidsvoordelen (volgens sommige onderzoeken kan het de incidentie van kanker, beroerte en obesitas helpen verminderen), maar een van de conclusies die na talrijke onderzoeken zijn getrokken, is zeker dat een evenwichtige darm resulteert in een stralende huid zonder sporen van onzuiverheden. Dus als we meer probiotica nemen, hebben we een onmiddellijke verbetering van de huid? Helaas is het niet zo eenvoudig.
Zie dit bericht op Instagram
We hebben u deze zomer gedekt met onze natuurlijke en rifvriendelijke zonnebrandcrème met SPF 30! . . . Foto: @ wellness__fromwithin . . . #youareanecosystem #skinmicrobiome #dontpolluteyourskin #iamprobiotische #obseded #skincareofthefuture ...
Een bericht gedeeld door EsseProbioticSkincare (@esseprobioticskincare) op
Er zijn studies die associeer bepaalde bacteriestammen met het verminderen van acne, hydratatie en elasticiteit van de huid. Bijvoorbeeld een genaamd "lactobacillus casei subsp. Casei 327" (of L. K-1 in het kort) lijkt de huidbarrière te verbeteren en schilfering te verminderen, volgens een Japanse studie uit 2017. Een andere stam, "lactobacillus rhamnosus SP1", het is in een recent onderzoek in verband gebracht met een vermindering van acne bij volwassenen.
Ondanks deze vorderingen weten we niet precies wat de verbindingen zijn tussen het darmmicrobioom en de huid. Wat we wel weten is dat wat er in onze darmen gebeurt, invloed heeft tot ver buiten zijn barrières. Gastro-intestinale micro-organismen beïnvloeden onder meer het metabolisme, de immuunrespons of stress. Wanneer we ons darmmicrobioom veranderen, verspreiden de effecten zich door het hele lichaam, voornamelijk op de huid. En een van de manieren om het te veranderen, is door uw dieet te veranderen, zo simpel is het.
Maar zelfs als de wetenschap eindelijk een sterk oorzakelijk verband vindt tussen het microbioom en een stralende huid, probiotica zijn waarschijnlijk geen standaardoplossing. Voor experts, lof meer aangegeven zou zijn om een combinatie van probiotica en dieet te volgen.
(Matcha & Co's Skin Cure, ontwikkeld om de hydratatie, stevigheid en elasticiteit van de huid van binnenuit radicaal te verbeteren. Bevat een unieke mix van huidgezondheidsspecifieke probiotica plus collageen, hyaluronzuur, matcha en vitamine B2, (34, 95 euro).
Ondanks alles is de de beste manier om de huid tot dusver van binnenuit te verbeteren, lijkt een radicale verandering van dieet te zijn, gebaseerd op hele voedingsmiddelen, beperkt verzadigd vet, geraffineerde suiker gedegradeerd tot minimale expressie, en een beetje hulp van buitenaf in de vorm van probiotica. U heeft vast wel eens gehoord dat "uw voedsel uw medicijn is" en dat lijkt het ook de wetenschap komt steeds dichter bij het eens zijn met Hippocrates.