Hoe zwemuitrusting te kiezen

De zwemmen Het is een sport die ons talloze voordelen oplevert, en het is dat het door allerlei soorten mensen kan worden beoefend, van kinderen tot volwassenen. Het maakt het mogelijk om alle spieren van ons lichaam tegelijkertijd te trainen, door middel van aerobe zwemoefeningen, en om het cardiovasculaire systeem te versterken. Zoals bij de meeste sporten is echter een specifieke apparatuur om het correct te oefenen. Als je deze sport wilt beoefenen die zo gunstig is voor de belangrijkste spier in ons lichaam, het hart, mis dan dit OneHowTo-artikel niet, waarin we je vertellen hoe zwemuitrusting te kiezen.

Te volgen stappen:

Bij het kiezen van de zwemkleding Er moet rekening worden gehouden met basisaspecten zoals het geslacht en de maat van de zwemmer, aangezien de belangrijkste kledingstukken voor het beoefenen van deze sport het zwempak, de hoed en de bril zijn. Hoewel alleen het eerste accessoire essentieel is, is het raadzaam om ook de andere twee te gebruiken om deze sport comfortabeler te beoefenen. Bovendien volgen de meeste pools die hiervoor zijn ingeschakeld, zeer strikte regels, waarbij het gebruik van bijvoorbeeld een hoed verplicht is.

Om het zwembroek geschikter is het belangrijk om rekening te houden met elementen zoals het materiaal en de vorm ervan. In het geval van mannen hebben ze badpakken van het slip- of korte type. Bij het kiezen van het een of het ander is het belangrijk om in gedachten te houden dat korte broeken meer bedekken dan slips, een aspect dat veel mannen meer comfort kan bieden. Professionele zwemmers geven echter de voorkeur aan badpakken van het korte type, omdat ze juist door minder te bedekken meer bewegingsvrijheid geven.

Voor meer comfort en comfort tijdens het zwemmen, is het raadzaam om een ​​zwembroek te kiezen strak tegen het lichaam en vervaardigd met chloorbestendige materialen om duurzaamheid te garanderen. Een badpak dat niet bij ons lichaam past, verhoogt de wrijving met het water en laat ons niet snel glijden. Over het algemeen is het materiaal bij uitstek voor de vervaardiging van deze kledingstukken het nylon-, maar we kunnen ze ook vinden in polyester, polyamide, elastane of infitex.

Het is zeer belangrijk dat de stof van het badpak elastisch is om de vorming van vervelende rimpels te voorkomen en ons zonder problemen in het water te laten bewegen. In die zin is Teflon een veelgevraagd materiaal onder wedstrijdzwemmers. Als complementaire elementen valt het verstelbare trekkoord van het badpak op.

Bij vrouwen is de ergonomie van het badpak en het materiaal net zo belangrijk als bij mannen en daarom zijn de aspecten waarmee rekening moet worden gehouden dezelfde: strak, chloorbestendig en elastisch. Evenzo zijn er ook twee soorten waartussen ze moeten kiezen op basis van hun behoeften en smaak, badpak en bikini​In beide gevallen is het belangrijk dat het decolleté duidelijk boven de borst is om de doorgang van water en het daaruit voortvloeiende ongemak voor de zwemmer te voorkomen.

Zowel in het geval van het zwempak als de bikini is het aan te raden om de bretels zijn dun Om bewegingsvrijheid te vergemakkelijken, kunnen bredere degenen de beroerte-training verstoren, de huid van de zwemmer markeren en ongemak in het schoudergebied veroorzaken.

Om hygiënische redenen en om het glijden in het water te bevorderen, is het aan te raden deze te gebruiken cap bij het zwemmen. Over het algemeen vallen siliconen en stoffen op, zoals nylon, lycra of polyurethaan. Afhankelijk van de behoeften van de zwemmer en de zwemstijl die u wilt oefenen, moet u het een of het ander kiezen. Het belangrijkste is dat het zo is comfortabel en fit perfect op uw hoofd zodat het niet beweegt of haar laat ontsnappen.

Meestal geven professionele zwemmers de voorkeur aan de van sylicon vanwege het hoge comfort en de veiligheid tijdens het zwemmen. Wat betreft het ontwerp, is het raadzaam om te kiezen voor degenen die de oren volledig bedekken, zeer effectief, vooral voor degenen die lijden aan otitis en het gebruik van oordopjes nodig hebben.

Bril Ze zijn een fundamentele aanvulling om comfortabel en veilig zwemmen te oefenen, want zonder hen is het zicht onder water merkbaar moeilijk en kan het zelfs lichte irritatie van de ogen veroorzaken door chloor.

9

Hoewel er verschillende soorten brillen zijn, worden de meest gebruikte brillen bij het zwemmen genoemd "Zweeds", kleiner van formaat, aangepast aan de ogen van de zwemmer en met lenzen van polycarbonaat. Aanvankelijk droegen ze alleen de lenzen en de tape die ze op hun plaats hielden, maar ze passen zich steeds meer aan aan nieuwe technologieën en moderne ontwerpen. ze hebben bescherming tegen ultraviolette straling, vooral als je vrijzwemt.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe zwemuitrusting te kiezen, raden we u aan onze categorie Sport in te voeren.