Hoe het rode theedieet te doen


Zuiver je lichaam en daarnaast 100% natuurlijk afvallen​Dit alles kunt u bereiken dankzij de voordelen van rode thee, aangezien we het zullen bereiken als we het regelmatig in onze voeding opnemen 2 tot 3 kilo afvallen in 7 dagen, naast het verbeteren van de werking van ons lichaam door de aanwezigheid van opgehoopte gifstoffen te verminderen. In dit OneHowTo-artikel gaan we het je vertellen hoe het rode theedieet te doen zodat u begrijpt hoe u deze drank het beste in uw dagelijkse leven kunt introduceren en zo kunt genieten van een uitgebalanceerd en zeer gezond menu. Er zijn veel eigenschappen die dit infuus naar je lichaam kan brengen, zodat het vet verliest en gifstoffen vermindert, en dan gaan we ze een voor een ontdekken.

Te volgen stappen:

Het eerste dat we moeten analyseren, zijn de redenen waarom de rode thee kan ons helpen af ​​te vallen en is dat deze drank ideale eigenschappen bevat om ons lichaam vet te laten verwijderen en daarom kunnen we met slechts 7 dagen dieet zien hoe we 2 tot 3 kilo afvallen.

Verbetert de spijsvertering

Door rode thee te drinken verbeteren we onze spijsvertering door de werking van de galblaas te stimuleren en de afvoer van vetten te verbeteren.

Versnelt de stofwisseling

Deze drank zorgt er ook voor dat onze stofwisseling beter werkt en daarom wordt dat verzadigde vet als energiebron geconsumeerd, waardoor de aanwezigheid ervan in ons lichaam wordt verminderd. Daarom is het een perfecte bondgenoot om in een week af te vallen, zolang we maar een uitgebalanceerd dieet met weinig vet eten.

Helpt ons lichaam te zuiveren

Rode thee helpt de nierfunctie te verbeteren en elimineert daarom vochtretentie en gifstoffen die zich in ons verzamelen. Aan de andere kant versnelt het ook het werk van de lever en om deze reden wordt het afval dat zich in het lichaam en in het bloed heeft opgehoopt ook op natuurlijke wijze verwijderd. Dit alles zorgt ervoor dat ons interieur beter werkt en dat tekenen zoals zwelling of vochtophoping verdwijnen en een veel slanker lichaam laten zien.

In dit OneHowTo-artikel zullen we alle voordelen van rode thee ontdekken, omdat het ons niet alleen helpt om af te vallen, maar ook optimaal is voor het verbeteren van andere interne functies, zoals het reguleren van cholesterol.


Om van alle eigenschappen van dit infuus te kunnen profiteren, is het voldoende dat u het regelmatig in uw routine introduceert, of, als u de voorkeur geeft aan iets dat effectiever en sneller is, krijgt u het rode thee dieet, een methode om op een gezonde manier af te vallen door middel van 4 kopjes per dag van deze drank gedurende een week om het werk van onze stofwisseling te stimuleren en vet te elimineren.

U moet deze oefening begeleiden met een caloriearm en vetarm dieet om het lichaam in staat te stellen opgehoopte vetreserves aan te vallen en zo kunt u afvallen. U mag de maximaal aanbevolen tijd (een week) nooit overschrijden, anders kunt u nadelige effecten van theïne en de eigenschappen van rode thee ervaren.


Om het rode-theedieet te kunnen volgen, is het voldoende dat u enkele eenvoudige voedingsrichtlijnen volgt die uw vetverbrandingsfunctie helpen stimuleren en daarom de schaal dichter bij het cijfer laten komen dat we zo graag willen. Hieronder geven we aan op welke manier u tijdens dit dieet zult moeten eten:

5 maaltijden per dag

Het is belangrijk dat u de stofwisseling effectiever laat werken door de innames over 5 maaltijden per dag te verdelen en dat de hoeveelheden zowel kleiner als gezonder zijn. Zo voorkomt u ook dat u al te hongerig aankomt bij de hoofdmaaltijden van de dag.

Drink 4 kopjes rode thee per dag

Het beste is dat je na elke hoofdinname (ontbijt, lunch, tussendoortje en diner) een kopje rode thee toevoegt om de vertering van voedsel te verbeteren, de stofwisseling te activeren en te profiteren van alle voordelen die we in de eerste stap hebben aangegeven. .

Vetarm voedsel

Tijdens de week dat dit dieet duurt, mag u alleen vetarm en op een gezonde manier gekookt voedsel eten. Een dieet rijk aan groenten en fruit is tijdens dit dieet meer dan aan te raden, maar daarnaast moet je ook magere eiwitten zoals mager vlees, witvis of magere melk gebruiken. Koolhydraten moeten ook deel uitmaken van uw dieet, maar als u kunt, zorg er dan voor dat ze alleen tijdens het ontbijt en / of de lunch aanwezig zijn en dat ze heel zijn.


Vervolgens gaan we u een voorbeeld geven van rode thee dieetmenu zodat u zich kunt laten inspireren en uw eigen dieet kunt samenstellen op basis van uw smaak en voorkeuren.

  • Ontbijt: 2 volkoren toast met kalkoen + natuurlijk sinaasappelsap - Neem na 30 minuten 1 kopje rode thee
  • Halverwege de ochtend: 1 stuk seizoensfruit of 1 yoghurt 0%
  • Lunch: Pastasalade + 1 gegrilde borst + 1 fruit - Neem na een half uur 1 kopje rode thee
  • Snack: 1 kopje rode thee
  • Diner: Groene salade of groentecrème + Gegrilde vis met gebakken groenten + 0% yoghurt - Om een ​​half uur heb je een kopje rode thee


We moeten in ieder geval rekening houden met de contra-indicaties van rode thee aangezien het een drank is die, wanneer teveel wordt ingenomen, enkele nadelige effecten kan hebben. Als u meer dan 4 kopjes per dag drinkt, kunt u sensaties ervaren zoals:

  • Nervositeit
  • Ongerustheid
  • Hartkloppingen
  • Versnelde hartslag
  • Hoofdpijn
  • Diarree
  • Braken

Daarnaast zijn er mensen die de consumptie van deze drank moeten vermijden omdat deze schadelijk kan zijn: zwangere of zogende vrouwen en kinderen. Ook mensen met slapeloosheid, hypertensie of hartaandoeningen mogen niet, in ieder geval moeten ze eerst met hun arts praten.

In OneHowTo beschrijven we alle contra-indicaties van rode thee.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe het rode theedieet te doen, raden we u aan om onze categorie Gewicht en lichaamsbeeld in te voeren.