De beste oefeningen om slappe gezichten tegen te gaan

Een goede manier om verslapping van het gezicht tegen te gaan en te voorkomen dat de huid zijn natuurlijke stevigheid en gladheid verliest, is door wat te doen gezichtsoefeningen dagelijks. Met eenvoudige gebaren die we allemaal kunnen doen, is het mogelijk om de spieren van het gezicht te versterken en aan te spannen, naast het reactiveren van de bloedsomloop en het verbeteren van het uiterlijk van de huid. In OneHowTo laten we het je zien de beste oefeningen om verslapping van het gezicht tegen te gaanAarzel niet om ze in de praktijk te brengen!

Te volgen stappen:

Voordat u met uw trainingssessie begint, is het gunstig om slapheid te voorkomen en te voorkomen voer een zachte massage uit op het gezicht om alle gezichtsspieren te ontspannen en de bloedcirculatie in het te behandelen gebied te activeren. Gebruik een vochtinbrengende crème om de massage uit te voeren en doe dit met kleine aanrakingen op het gezicht.

Om gezichtsoefeningen correct uit te voeren, verdient het de voorkeur om voor een spiegel te staan en deze ongeveer 10 minuten te oefenen.

Oefeningen om voorhoofd te verzakken.

Een goede manier om uw voorhoofdspieren aan te spannen en vroegtijdige rimpels te voorkomen, is plaats je vingers op de wenkbrauwen en beweeg ze op en neerHet is handig om deze beweging ongeveer 20 keer uit te voeren en het aantal in de volgende dagen te verhogen, wanneer we al meer hebben geoefend.
Daarnaast kun je deze oefening afwisselen met het plaatsen van alle vingers op het voorhoofd en opduwen de spanning een paar seconden vasthouden. U zult dus merken hoe de spieren van het voorhoofd en de oogleden tegelijkertijd worden aangespannen.

Afbeelding: www.vellisimo.com

Oefeningen voor slappe wangen.

Een oefening om het wanggebied te versterken is inspireer en blaas de wangen uit met luchten tik er vervolgens met uw vingers op. Je moet de spanning een paar seconden vasthouden en dan langzaam en langdurig uitademen.
Een andere uitstekende oefening om slappe wangen te voorkomen is draai lippen, eerst naar de rechterkant en dan naar de linkerkant. U moet de spanning in beide bewegingen voelen, zodat u voelt dat uw jukbeenderen zich spannen.

Oefening voor slapheid in de mond. De lipcontour is een van de delen van het gezicht die na verloop van tijd meer rimpels en expressielijnen kunnen vertonen. Daarom is het belangrijk om hier aandacht aan te besteden. Oefen de volgende oefening:

Plaats uw wijsvingers aan elke kant van uw mond (in de hoek van uw lippen) en oefen een beetje druk uit om uw lippen strakker te maken totdat vormen een geforceerde glimlachDe lippen moeten te allen tijde bij elkaar blijven. Blijf een paar seconden in beweging.

Oefening voor de oogcontour. Het trainen van dit gebied is essentieel om slappe oogleden tegen te gaan en de huid gladder te houden. Doe de volgende oefeningen:

Simuleer de vorm van een bril met uw wijsvingers en duimen en plaats ze rond de ogen om de huid in het gebied van boven naar beneden strakker te maken. Nu moet je knipperen ongeveer 20 keer met behoud van spanning, zou u de druk van de vingers moeten voelen die het moeilijk maken om met uw ogen te knipperen.
Een andere oefening die u kunt doen, is plaats de wijsvingers op elk van de wenkbrauwen en druk ze naar benedenProbeer tijdens het uitoefenen van deze druk uw wenkbrauwen op te trekken. Herhaal dit minstens 15 keer, het zal je helpen de spieren rond het oog te versterken en verslapping van de bovenoogleden tegen te gaan.

Als u deze allemaal consequent en regelmatig uitvoert oefeningen om verslapping van het gezicht tegen te gaanU zult zeker de resultaten opmerken en zien hoe uw huid er beter uitziet.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met De beste oefeningen om slappe gezichten tegen te gaan, raden we u aan om onze categorie Schoonheid en persoonlijke verzorging in te voeren.