Oefeningen om af te vallen en het gezicht te verstevigen ... tot ziens, dubbele kin!
Als je een slanker gezicht zonder rimpels wilt hebben, vertellen we je de beste trucs en oefeningen om een fijner gezicht te krijgen dan dat van Victoria Beckham.
Natuurlijk ben je volledig operatie bikini Volg het advies dat we u hebben gegeven om uw armen te versterken, het beenvolume te verminderen en een vlakke wind te hebben. Omdat het ultieme doel dat we allemaal willen bereiken, is om deze zomer een geweldig lichaam te hebben. En zo eruit zien als Selena Gomez, een spectaculaire figuur op het strand met een zwart zwempak, waarvan je al weet dat ze de mooiste zijn en ook nog eens afvallen.
Maar er is een deel van het lichaam waar nog nooit zo veel aandacht aan wordt besteed als het gaat om sporten. We praten over het gezicht. Er worden allerhande crèmes gebruikt om voor ze te zorgen, zoals het gezichtsserum met vitamine C dat je al in je toilettas moet hebben, net zoals je altijd alert bent op elke nieuwigheid in make-up, zoals de meest waterdichte lippenstift die is alleen in Amazon.
Welke oefeningen kan ik met mijn gezicht doen?
- De eerste oefening die je kunt doen om te krijgen een dunner gezicht is om uw hoofd achterover te kantelen en gedurende tien seconden in die positie te blijven. Doe 10 herhalingen.
- Een goede oefening die ook eenvoudig is, is om de klinkers hardop te herhalen. Maar de gebaren overdrijven en je mond 20 seconden openhouden.
- Door je wangen op te blazen met lucht en de lucht vervolgens 30 seconden in je mond te houden, krijg je een zekere elasticiteit.
- Houd 20 seconden lang een brede glimlach vast en herhaal het gebaar meerdere keren.
Massages om het gezicht slanker te maken
U kunt ook uw toevlucht nemen tot massages. Het gezicht is apbelangrijke lichaamskunst om een massage te krijgenomdat dit helpt om de gezichtsvolume. De beste massage die u zelf thuis kunt doen, is een ronde massage op de wangen en kin. Help toekomstige rimpels niet te verschijnen en u zult veel hebben meer glans op de huid.
Ook al doe je veel oefeningen met je gezicht, je moet voor je dieet zorgen. Fruit, groenten of volle granen zijn dat wel voedingsmiddelen die u in de voeding moet integreren, omdat ze weinig calorieën bevatten en erg gezond zijn. Zonder te vergeten dat je meer dan twee liter water moet drinken om ervoor te zorgen dat de huid van het gezicht gehydrateerd wordt.
En als u een gestileerd gezichtseffect wilt bereiken, gebruik dan geen bezuinigingen van haar dat aan het gezicht vastzit en kies voor kapsels om haar gezicht slanker te maken, zoals de hoge knot gedragen door model Emily Rtajkowski. Het is precies wat u zoekt als u uw gezicht wilt afslanken.
Met al deze trucs kom je weg van de gevreesde dubbele kin en heb je een dunner gezicht.